篇一：初三下期主題班會
同學(xué)們： 早上好! 今天我給大家講的主題是《奮斗初三，享受初三》。 就拿我們來說吧。我們的第一次考試已經(jīng)過去快一個月了，下星期后，我們又將迎來第二次段考，明年六月，我們?nèi)松凶钪匾目荚??中考也將慢慢到來。當(dāng)全校師生把所有關(guān)注的目光投向初三同學(xué)的時候，我想和初三同學(xué)說幾句話。 同學(xué)們，9年的寒窗苦讀，3200多個日日夜夜，所有的艱辛、所有的汗水、所有的付出，都將在明年火紅的6月收獲。初三的拼搏，是意志的較量，是心態(tài)的比拼。初三這一年的付出與收獲都會是你一生回味不勁享用不竭的寶貴財富。在此，我提幾點要求與大家共勉： 1、確立目標(biāo)樹立信心。目標(biāo)是我們奮戰(zhàn)初三的方向和動力，目標(biāo)的確立必須符合個人的實際，既不能太高、也不能太低。合適的目標(biāo)會使我們信心倍增，干勁更大。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是享受初三的保證。要相信自己的能力、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課。我希望所有的同學(xué)都能用“我自信，我出色;我努力，我成功�！钡雀挥屑�-情的話時刻提醒自己，經(jīng)常地點燃熱情、自我鼓勵和鞭策。 2、端正態(tài)度凈化心境。積極端正的態(tài)度，是奮戰(zhàn)初三的保障。初三是關(guān)鍵的一年，我們初三的同學(xué)更需要控制好心態(tài)，請保留此標(biāo)記時刻讓自己的情緒處于平衡狀態(tài)，不要遇到一點困難就驚慌失措，更不能一次考試成績好就驕傲自滿。我們平時的學(xué)習(xí)和生活都要從中考的角度出
發(fā)，一切都要有利于中考，希望同學(xué)們能夠以一顆充滿激-情的心投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。 3、堅定意志增強毅力。堅定的意志和頑強的毅力，是奮戰(zhàn)初三的支柱。我們的最終目的是中考，中考不僅僅是人智力水平的檢驗，同時也是人非智力因素的較量;同學(xué)之間的競爭更重要的應(yīng)該是意志的較量，頑強的毅力是強心劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。 4、珍惜時間提高效率。珍惜時間，注重學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率是奮戰(zhàn)初三的關(guān)鍵。爭分奪秒，把握好初中最后的一年，不要輕易給自己放假，我希望同學(xué)們都能專心致志抓好學(xué)習(xí)，重視每一堂課，在老師的具體指導(dǎo)下，有計劃、有安排的搞好最后的復(fù)習(xí)，取得最好的成績。 同學(xué)們，列寧曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)!“這正是我們現(xiàn)在的狀態(tài)，請你們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的豪情，帶著父母的期望、青春的夢想，自信的去開啟一個輝煌的未來吧! 最后送給同學(xué)們一首小詩： 我知道你很累，寒窗苦讀是為了把信念點燃。 我知道你很苦，披星戴月為的是擁有美好的明天。 我知道你需要休息，學(xué)習(xí)還需要付出更多的血汗。 我知道你心跳在加快，攀登書山也將接受嚴(yán)峻的考驗。 可是，你很快將走進(jìn)成功的夢。 謝謝大家!
篇二：初三主題班會活動方案
調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩
活動目的：
珍惜初三的時光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學(xué)生發(fā)奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。
過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養(yǎng)學(xué)生敢于表達(dá)自己的想法。
課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
活動過程：
（一）、播放音樂。
播放上學(xué)期舉行的圖片、比賽照片和比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。
（二）、打開心窗，說說心里話。
同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經(jīng)過一番努力，無論是在演講比賽、拔河比賽還是隊列廣播操比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。
那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們來五中學(xué)習(xí)知識，追求夢想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋�轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。新的學(xué)期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們
來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
（同學(xué)交流一下心里話）
好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去�！边�有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2、厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)
展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上10點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．我真想把它們一下子燒成飛灰�！北憩F(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
主要表現(xiàn)：
（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
（4）花季雨季中的情仇意恨
也許有同學(xué)心理會想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足么？
（三）講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？《推銷員的故事》， 在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢�！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而�。欢硪粋�人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實現(xiàn)。
（四）、自我調(diào)節(jié)
那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)整好心態(tài)呢？
我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學(xué)生愿意自告奮勇來講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的？學(xué)生發(fā)言歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：
1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
（霍金的故事）
在一次學(xué)術(shù)報告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”
霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：
我的手指還能活動，
我的大腦還能思維；
我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；
對了，我還有一顆感恩的心。
霍金對生活，對生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖?希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。
2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯(lián)。
對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅韌去化解并超越苦難。
4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5．聽音樂
6．運動如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么？
（五）、贈言，將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機(jī)會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價值，實現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
我們老師曾經(jīng)說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關(guān)鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實現(xiàn)自己的理想。
（六）、結(jié)語：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對自己說：
“我是最棒的！”
（七）合唱：《隱形的翅膀》
篇三：初三主題班會
一、活動目的
讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。
二、活動背景：模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。
三、活動目標(biāo)：1.通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。
2.拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。
四、活動準(zhǔn)備：1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備。
2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言
五、活動議程：
1. 主持人宣布主題班會開始
2. 課前欣賞音樂《再見小時候》
3. 請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備
4. 主持人讀初中三年的回顧與總結(jié)
5. 欣賞故事并交流感想
6. 主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)
7. 分享復(fù)習(xí)方法
8. 主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞
9.班主任總結(jié)
六、詳細(xì)過程：
1：主持人宣布主題班會開始
主持人：在距離2010年中考還有十幾天的關(guān)鍵時刻，我們九1班57名同學(xué)在這里舉行中考備考主題班會，向中考擂響出征的戰(zhàn)鼓，吹響進(jìn)軍的號角！我們召開這次主題班會目的很明確，那就是??統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，鼓舞士氣，增強斗志，全力拼搏，決勝中考！ 2：同學(xué)們說說自己對中考的準(zhǔn)備
孫煒：我在中考前要保持充足的睡眠，樂觀向上的心情，這樣才能在每天的學(xué)習(xí)生活中精力充沛，這樣也就能學(xué)習(xí)的更充分。
張婷：我每天都是定制嚴(yán)格的計劃來學(xué)習(xí)，每天我會做很多的課外題，增加自己對題型的了解，這樣在中考中才能做到有備無患，取得優(yōu)異的成績。
楊文謙：每天保持輕松的心情學(xué)習(xí)，在上課認(rèn)真聽講，回到家中在完成作業(yè)的情況下，講初中三年所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)的梳理和復(fù)習(xí)。
3：主持人回顧和總結(jié)初中三年的學(xué)習(xí)生活
①大多數(shù)同學(xué)已樹立中考奮斗目標(biāo)，但少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)目的還不很明確；
②些同學(xué)上課專注，積極參與，但課堂上偶有同學(xué)上課走神，開小差，打瞌睡；許多同學(xué)能夠認(rèn)真作業(yè)，勤思樂學(xué)，卻有少數(shù)同學(xué)自覺性較差，作業(yè)草草應(yīng)付，抄襲了事；
③些同學(xué)基礎(chǔ)不牢，卻堅信笨鳥先飛早入林，可有些人自暴自棄，破罐子破摔，得過且過。 4：欣賞大屏幕上的故事并交流感謝。
5：由主持人帶來同學(xué)們中考宣誓
今天，我們用青春的名義宣誓： 13天后我們將用鮮花鋪就輝煌，我們不摘青色的蘋果，因為我們曾用汗水澆灌希望；我們不做漂泊的扁
舟，因為我們曾乘風(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫，我們不做退縮的懦夫，因為我們曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。我們無悔，我們無畏，我們一步步走來，我們勇敢，我們樂觀，我們用自信承載，未來選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪；選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔；選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程；選擇了奮斗，就要勇敢前行。我們莊嚴(yán)承諾：不負(fù)父母的期盼，不負(fù)恩師的厚望，不作懦弱的退縮，不作無益的彷徨，我們將帶著從容的微笑，去贏得我們志在必得的輝煌，奮斗13天讓飛翔的夢，在六月張開翅膀；拼搏13天，讓九（1）班的輝煌，在六月閃光。舉胸中豪情，傾滿胸?zé)嵫Ｅc雷霆碰杯，同日月爭光。我堅信：胸有凌云志，愛拼才贏。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時！我們向父母師長宣誓：六月凱旋，舍我其誰！ 6：班主任總結(jié)：
同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。只要我們竭盡全力，奮力拼搏，勝利一定會屬于我們的。在今后的13天里，希望大家都要精打細(xì)算，科學(xué)計劃，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向?qū)W校家長社會交一份滿意的答卷。 活動總結(jié)：
通過這次主題班會，許多同學(xué)找到了面對中考的好的復(fù)習(xí)方法，同學(xué)們都找到了自己奮斗的方向，不管是優(yōu)等生還是中等生，都樹立了信心，穩(wěn)定了思想，為中考沖刺打下了堅實的心理基礎(chǔ)，能夠更好的迎接中考的到來，也為今后高中的學(xué)習(xí)也奠定了基礎(chǔ)
篇四：初三主題班會活動設(shè)計
初三主題班會活動設(shè)計：調(diào)整心態(tài)，把握成功
一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動目的：
1．初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3．讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
4．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六：活動過程：
（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。
（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺�，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到滿族中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。初三
了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋�轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。開學(xué)二十多天了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？（幻1我的心情故事）
（同學(xué)們說心理話。。。。。
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學(xué)習(xí)，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）
1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
（三）講故事，明道理。 大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（幻3）
1．推銷員的故事， 在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢�！庇谑�
想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。
這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而��；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。
人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？（幻4）：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻(xiàn)．進(jìn)取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等
2．林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功
3．霍金故事幻（幻7）：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖?希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。用生活中的名人事跡來鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生懂得，生活始終以樂觀自信的態(tài)度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態(tài)來面對生活。
4．柏拉圖甩手的故事（幻9。10）：成功的秘決：讓學(xué)生明白，在攀登知識的高峰時，要有恒心
（四）：自我調(diào)節(jié)（幻11）。我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下， 你這些不良的思想，用哪些辦法解決？
這個環(huán)節(jié)主要是引導(dǎo)學(xué)生自己解決最開始學(xué)生自覺提出的心理問題，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會相互幫助，創(chuàng)立好的人際關(guān)系。歸納方法：（幻12）
1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5．聽音樂，
6．運動如足球、籃球等
（五）：與家長真情交流
同時可以聽到家長的心聲，父母與孩子真情交流，相互理解，情感溝通。
（六）校長寄語
（七）班主任老師總結(jié)：居里夫人的名言（幻13）
（八）高唱：相信自己。
七：反思。
篇五：九年級下學(xué)期主題班會
九年級下學(xué)期主題班會
經(jīng)過一個寒假的休整，我們又迎來了一個新學(xué)期。我們一起告別了漫漫長冬，迎來了又一個生機(jī)勃勃的春天。俗話說“一年之計在于春”、“好的開頭是成功的一半”，因此我們在學(xué)期伊始，應(yīng)該認(rèn)真反思過去，謀劃好明天。
兩年前的十月，我們帶著父母的殷切囑托和自己的美好的希望，載著理想的帆船，從三個不同的學(xué)校相聚在豐寧二中的七年十三班。光陰荏苒，眨眼間兩年多過去了，我們已經(jīng)從一個稚氣未脫的孩子變成九年級的大姑娘小伙子了。
我們親歷了九年級生活的艱苦，不必說那堆積如山的書本，也不必說映在窗前那苦讀不倦的身姿，更不必說每天三點一線的生活是何等的枯燥無味，單是那三四個星期見不到父母，感受不到家庭的溫暖就足讓人刻骨銘心了。不過，初三生活雖苦，但苦中有樂，人常說艱苦的環(huán)境更能激發(fā)人努力向上，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，有時在題海里遨游，以求知為目的，也是一種美的享受，獲得了更多真才實學(xué)，何樂而不為呢？
，我們的童年，我們的少年，風(fēng)霜雪雨，不就是為今
天作鋪墊的么？如今我們到了一個驛站，要為我們的理想境界邁出艱難的一大步，不管明天會如何，只要我奮力拼搏了，就無愧我心。
學(xué)習(xí)并不是枯燥的，當(dāng)你終于解出
一道困擾你許久的難題時，那種感覺如同清風(fēng)徐來般清爽。九年級即將面對人生的第一次考驗，無論我們遇到有多大的困難，只要我挺直胸膛，抬起頭，勇往直前，雖然前方有山溝，有陡坡，但我毫不畏懼，我要努力地走下去。親歷了九年級生活的艱苦，或許我們有過疲憊的感受，但經(jīng)歷風(fēng)雨后一定是美麗的彩虹，越是接近頂峰可能越是困難重重。拿破侖有句名言：“最困難的時候，就是離成功不遠(yuǎn)了。”
同時，經(jīng)過這兩年多的努力我們的學(xué)識也發(fā)生了兌變。在這兩年多里我們或許有過憂郁、彷徨、畏懼，有些人面對困難選擇了放棄，也有些人抓住信念的繩索選擇了堅持，正在努力向上攀登，他們披荊斬棘，迎接他們的將是歡呼雀躍的掌聲。本學(xué)期是我們初中生活的關(guān)鍵學(xué)段，我們將面臨更大的挑戰(zhàn)，面臨多種多樣的素質(zhì)檢閱。我堅信，我們?nèi)w同學(xué)定會以飽滿的熱情、昂揚的斗志、踏實的精神、堅定的信心去對待每一天，去譜寫屬于我們自己的美好明天。
俗話說：一份耕耘，一份收獲。成功的結(jié)果來源于點滴的過程。在新的一學(xué)期，我希望大家記住以下幾點：
第一，“細(xì)節(jié)決定成敗”：生活中有許多細(xì)節(jié)，如果長時間忽略，就會積淀成習(xí)慣，甚至是一些不好的習(xí)慣。同樣，學(xué)習(xí)中也有許多細(xì)節(jié)，如果經(jīng)常地疏忽，就會造成大的漏洞。因此，在平時的學(xué)習(xí)中，必須抓好每一個細(xì)小的環(huán)節(jié)，上課、作業(yè)、考試、提問都要踏踏實實，實事求是，一步一個腳印地走穩(wěn)。我希望同學(xué)們繼續(xù)發(fā)揚我班的良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，抓學(xué)習(xí)過程。堅信只要抓住了過程，就一定會有很好的結(jié)果，就一定會取得令人滿意的成績。
第二，“態(tài)度決定一切”：有一句話說得好：我們不能選擇生活，但是可以選擇生活的態(tài)度。好的態(tài)度能彌補不足，不良的態(tài)度將使優(yōu)勢變成劣勢。成功和失敗往往取決于兩種態(tài)度：一種是積極向上，一種是消極悲觀。一個人的態(tài)度決定了他的將來，態(tài)度是通往成功之門的鑰匙，它始終會影響一個人學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。所以，我希望我們每一位同學(xué)都能發(fā)揚積極進(jìn)取、意志堅定、刻苦學(xué)習(xí)的精神，要有責(zé)任心、要經(jīng)得起挫折，要樂觀堅強，要胸有大志，要用積極的態(tài)度創(chuàng)就我們?nèi)松妮x煌。
第三，“人格影響一生”：我們不但要有優(yōu)異的成績，而且要有高貴的品
質(zhì)，要從生活的點滴中體現(xiàn)我們的品格。要繼續(xù)完善自身形象，使每一位同學(xué)真正成為人格健全，道德高尚的祖國建設(shè)棟梁。
古人云：“天行健，君子以自強不息” 。燦爛明天要我們?nèi)^斗，去描繪，去創(chuàng)造，讓我們攜起手來，齊心協(xié)力，用辛勤的汗水寫就明天壯麗的詩篇。
