“世界預(yù)防自殺日”(World Suicide Prevention Day)，是由創(chuàng)建于奧地利的國(guó)際預(yù)防自殺協(xié)會(huì)和世界衛(wèi)生組織從2003年開(kāi)始設(shè)立的。國(guó)際預(yù)防自殺協(xié)會(huì)是由奧地利心理學(xué)家Ringel于1960年在維也納成立的，1996年后總部改為輪流制，現(xiàn)總部在法國(guó)。同時(shí)這一天也為中國(guó)的教師節(jié)。世界預(yù)防自殺日是9月10日。
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自殺已成為中國(guó)人群第5位死因，是15-34歲的年輕人群的第一大死因。據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年有28.7萬(wàn)人自殺，200萬(wàn)人自殺未遂。每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。從全球范圍來(lái)看，自殺在眾多死因排序中高居第13位。
據(jù)WHO的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，2000年全球約100萬(wàn)人自殺死亡，自殺未遂者則為此數(shù)字的10至20倍。這意味著平均每40秒就有一人自殺身亡、每3秒就有一人企圖自殺。自殺，已從個(gè)人行為演變成威脅人類(lèi)發(fā)展的一大隱患。其中，男性自殺率最高的國(guó)家有：立陶宛、俄羅斯聯(lián)邦、拉脫維亞和愛(ài)沙尼亞等(標(biāo)準(zhǔn)：年自殺率>60/10萬(wàn));女性自殺率最高的國(guó)家為：斯里蘭卡、中國(guó)、匈牙利和愛(ài)沙尼亞等(標(biāo)準(zhǔn)：年自殺率>14/10萬(wàn));部分非洲和拉丁美洲國(guó)家自殺率卻非常低：年自殺率<1/10萬(wàn)，如秘魯、埃及等。
按照世界衛(wèi)生組織制定的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，每年自殺發(fā)生率每10萬(wàn)人中少于10人的，為低自殺率國(guó)家，每10萬(wàn)人中高于20人的，為高自殺率國(guó)家。在1993年以前的統(tǒng)計(jì)中，中國(guó)屬于低自殺率國(guó)家。
1993年，世界衛(wèi)生組織和中國(guó)衛(wèi)生部在北京聯(lián)合召開(kāi)了“高層精神衛(wèi)生研討會(huì)”。在這次會(huì)議上，世界衛(wèi)生組織公布的報(bào)告，中國(guó)的自殺率為每10萬(wàn)人中22.2人，中國(guó)已經(jīng)成為高自殺率國(guó)家。生命的權(quán)利只有一次，導(dǎo)致施行自殺者選擇如此極端的方式對(duì)待生命的原因是復(fù)雜的，但有一點(diǎn)可以肯定：愛(ài)，是讓自殺者懸崖勒馬的一劑良方。
我們可以為預(yù)防自殺做些什么?
如今，許多人因?yàn)樾睦韱?wèn)題而選擇自殺，令人痛惋，我們能夠做的，除了慰藉死者家屬，還能做些什么呢?
在迅速變化的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，如何對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有針對(duì)性的心理健康教育，顯得極為重要。一個(gè)人的心理素質(zhì)，是心理方面比較穩(wěn)定的特點(diǎn)，是心理發(fā)展水平的總和。學(xué)生整體素質(zhì)的提高，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)新意識(shí)、開(kāi)放人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力等均以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在嚴(yán)格規(guī)范的學(xué)習(xí)環(huán)境中，心理素質(zhì)有時(shí)表現(xiàn)為抗拒誘惑，承受挫折、自我調(diào)節(jié)的能力。
大量青少年成長(zhǎng)案例表明，在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，絕大多數(shù)存在青春期危機(jī)行為。這一行為出現(xiàn)時(shí)，常常伴隨著恐懼、憤怒、悲傷、厭煩、焦慮、郁悶等消極情緒，使學(xué)習(xí)和生活逐漸偏離正常軌道，嚴(yán)重的時(shí)候有時(shí)會(huì)釀成自殺行為。青少年有時(shí)候?qū)ψ约旱纳翢o(wú)意識(shí)、毫無(wú)尊重，采取輕率沖動(dòng)的行為，以致釀成不可挽回的后果。
由于心理偏激逆反，遇事沖動(dòng)，不能很好地控制自己的行為，青少年也容易結(jié)交不良朋友，相互之間消極影響，最終不計(jì)后果。青春期的危機(jī)行為是一定需要干預(yù)的，若采用一個(gè)積極的、恰當(dāng)干預(yù)的方式，必須通過(guò)教師、家長(zhǎng)或同伴之間積極的、適當(dāng)?shù)母深A(yù)，才可以制止危機(jī)行為的發(fā)生，心理輔導(dǎo)、心理預(yù)防、心理干預(yù)可能是解決青少年心理問(wèn)題的唯一途徑。而孩子一旦戰(zhàn)勝危機(jī)行為，重新回歸正常生活，學(xué)生就會(huì)變得更加自信、更加成熟，真正長(zhǎng)大成人。
而今，我們亟需從一次又一次的青少年自殺事件中驚醒，深入反思當(dāng)今的孩子教育問(wèn)題，吸取教訓(xùn)，督促政府反思教育政策，進(jìn)而深入推進(jìn)教育領(lǐng)域綜合改革，制定切實(shí)可行的教育質(zhì)量評(píng)價(jià)政策，規(guī)范辦學(xué)行為，切實(shí)減輕中小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更為關(guān)鍵的是建立起心理健康教育預(yù)防體系，關(guān)注青春期成長(zhǎng)過(guò)程中的諸多心理問(wèn)題，切實(shí)減輕學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān)，確保孩子的健康成長(zhǎng)。
希望各位好好生活，面對(duì)各類(lèi)困惑，找家人靜下來(lái)談?wù)劊@樣就能及早解決，重回健康生活，有需要時(shí)，適當(dāng)?shù)膶ふ覍?zhuān)業(yè)心理醫(yī)生來(lái)幫助自己。
