5月8日世界微笑日的由來(lái)

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世界微笑日,是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日,從1948年起世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日,這一天會(huì)變得特別溫馨,在對(duì)別人的微笑中,你也會(huì)看到世界對(duì)自己微笑起來(lái)。

5月8日是世界微笑日,今天,你笑了嗎?據(jù)說(shuō)這是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日。嘴角上翹,我們用微笑對(duì)抗地心引力帶來(lái)的面容衰老,也用微笑釋放善意,與世界和睦相處。在你對(duì)別人的微笑里,也會(huì)看到世界對(duì)你微笑。一起來(lái),笑一個(gè)!

從1948年起,世界精神衛(wèi)生組織就將每年的5月8日確定為“世界微笑日”,希望通過(guò)微笑促進(jìn)人類身心健康,同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善,增進(jìn)社會(huì)和諧。

有關(guān)微笑

作用

1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮,而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒,可以使動(dòng)脈弛緩,加快血液循環(huán),起到與胸部、腸胃、肩膀周?chē)纳象w肌肉運(yùn)動(dòng)一樣的效果。研究證明,笑有強(qiáng)心健腦、促進(jìn)呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

2.微笑,不單是種表情,更是一種感情,是拉近人們之間距離的法寶,是融洽人際關(guān)系的催化劑.微笑是無(wú)聲的問(wèn)候,它是心靈相通的陽(yáng)光,傳遞著親切與尊重的訊息,為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。

3.微笑,傳遞給人的是愉快和友善的情感信息,溝通著人們的情感,化解著人際之間的矛盾,代表著和美的道德指引。真正甜美的微笑,是和藹的體現(xiàn)、親切的象征,往往比言語(yǔ)更真實(shí)、更富魅力,也是一個(gè)人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。面露平和歡愉的微笑,說(shuō)明心情愉快,充實(shí)滿足,樂(lè)觀向上,善待人生,這樣的人才會(huì)產(chǎn)生吸引別人的魅力。

4.經(jīng)調(diào)查研究,皺一下眉頭需要牽動(dòng)20塊肌肉,而笑一笑只需要牽動(dòng)13塊肌肉,由此可見(jiàn),笑一笑可以延緩衰老,同時(shí),也給人一整天的愉悅心情。

練習(xí)

1.蓮花坐姿,自然呼吸。

2.呼氣,將腹部收緊,盡量拉向脊柱。

3.吸氣,一邊呼吸,一邊將腹部放松,讓氣體將腹部充滿,然后讓氣體充滿胸部。(此時(shí)腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧?kù)o的畫(huà)面,比如一望無(wú)邊的草原、海上日出等)

4.呼氣,嘴角逐漸放松,進(jìn)而整個(gè)面部都放松。

5.從頭開(kāi)始多做幾遍。

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