冬季鍛煉好處多
一、活動(dòng)目的:
1、了解冬季鍛煉的作用,知道學(xué)校中的鍛煉要注意場(chǎng)地和安全。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。
二、活動(dòng)過(guò)程:
(一)中隊(duì)長(zhǎng):全體起立,出旗——敬禮(播放出旗曲)
禮畢——唱隊(duì)歌(播放隊(duì)歌音樂(lè))
(二)主持人上
女:寒風(fēng)習(xí)習(xí),冬日暖陽(yáng)中,冬季鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園。
男:不就是玩嗎,不用號(hào)召,我們都想玩,都會(huì)玩。
女:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?
男:也對(duì)呀,平常也有鍛煉,那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢?
女:這個(gè)呀,我們請(qǐng)高手給你講解講解,好好聽(tīng)著吧!
(請(qǐng)一生講解)
男:冬季加強(qiáng)鍛煉真有必要!現(xiàn)在我知道要鍛煉了。
女:現(xiàn)在才知道?那我考考你:我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉?
男:打乒乓球、跳繩等。
女:都是你愛(ài)玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說(shuō)說(shuō)吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項(xiàng)目?
——學(xué)生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……
女:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來(lái)了,有的堪稱高手。
下面請(qǐng)欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?
男:我練練也能達(dá)到這個(gè)水平!
女:我再請(qǐng)你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?
男:的確是高手!
女:請(qǐng)?jiān)傩蕾p(廣播操表演)——怎么樣?
男:真是藝術(shù)享受!
女:那當(dāng)然,
男:我也要開(kāi)始鍛煉了。
女:不可盲目行動(dòng),要注意安全。還是讓大家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
學(xué)生自由發(fā)言(注意場(chǎng)地、安全、做正當(dāng)游戲)
女:聽(tīng)明白了嗎?我再請(qǐng)你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
陽(yáng)光底下常曬曬,體育鍛煉不可少,
增強(qiáng)血液的循環(huán),常常跳繩踢毽子,
長(zhǎng)得結(jié)實(shí)又健壯。//認(rèn)真做好廣播操。//
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
運(yùn)動(dòng)安全要記牢,自我保護(hù)不可少,
練出一身好本領(lǐng),關(guān)心他人更重要,
為班為校來(lái)爭(zhēng)光。//人人參與哈哈笑!//
男:同學(xué)們說(shuō)得真好,我一定牢記大家的提醒,好好鍛煉。
女:要注意什么?沒(méi)忘記吧?
男:沒(méi)忘啊,下回鍛煉,我肯定注意場(chǎng)地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。
女:這是當(dāng)然的,我的意思是,你不僅要自己常常鍛煉,還要幫助提醒身邊的人,讓大家都來(lái)關(guān)注體育鍛煉,都來(lái)參加體育鍛煉,這么說(shuō)明白了嗎?
男:明白了。從現(xiàn)在起,我不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
女:對(duì)極了。下面,讓我們一起來(lái)欣賞一首歌,歌名是《健康歌》
——音樂(lè)欣賞(VCD播放)
男:隊(duì)鼓冬冬,
女:隊(duì)旗飄飄,
合:我們都是健體的好少年——請(qǐng)輔導(dǎo)員老師講話
(三)中隊(duì)長(zhǎng):全體起立——呼號(hào)
退旗——敬禮(播放退旗曲)