開(kāi)學(xué)第一課觀后感_第1篇:
昨天看了開(kāi)學(xué)第一課的小動(dòng)作大健康,感觸很深,健康很重要,不管你是學(xué)生還是辦公室上班族,久坐對(duì)身體真的很不好,就學(xué)校來(lái)說(shuō):自“每天鍛煉一小時(shí)”提出以來(lái),我們學(xué)校也積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng),但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來(lái)。
我很有感觸,因?yàn)槲覀儗W(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過(guò)于繁重,工作壓力大,同時(shí)體育鍛煉又太少,導(dǎo)致老師們的健康狀況非常令人擔(dān)憂。在我們的教師中,患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡,還有幾人常年生病在家。
對(duì)體育鍛煉重視不夠,是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來(lái)人的學(xué)校,以強(qiáng)身健體為目地的室外活動(dòng)基本沒(méi)有。教師自身普遍不注意鍛練,連學(xué)生做廣播體操等體育活動(dòng),教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動(dòng)。在家休息時(shí)間也很少有人有意識(shí)的做有氧健身運(yùn)動(dòng)。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂(lè)!怎樣使自己健康、快樂(lè)?答案很多,但形成共識(shí)的是:鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說(shuō):陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光、空氣、水?dāng)[到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言說(shuō)的好:“身體就是本錢”,如果沒(méi)有了健康,喪失了生命,金錢、榮譽(yù)、地位還有什么意義?
大家都知道這個(gè)道理,但實(shí)際做起來(lái)卻找各種理由。我認(rèn)為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。
教師在緊張的課間,花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲勞,又能活血提神。課間操,和學(xué)生一起跑跑步、做做操,即強(qiáng)健了身體,又增進(jìn)了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠(yuǎn),老師們可以步行上下班;稍遠(yuǎn)一些,可以選擇上班時(shí)推車步行,下班時(shí)騎車回家。學(xué)校要有組織有針對(duì)性地組織、引導(dǎo)教師健身,建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對(duì)于學(xué)生而言,一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,不僅對(duì)自己生長(zhǎng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系,而且健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,會(huì)讓每個(gè)人受益終身的。
通過(guò)每天一小時(shí)的體育鍛煉,可以逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣,激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣,讓學(xué)生感受體育鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣,使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣,還可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,真的是好處很多啊。
為此,我呼吁大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧,真正利用好我們的大課間!
開(kāi)學(xué)第一課觀后感_第2篇:
同學(xué)們,你們知道運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)什么好處嗎?運(yùn)動(dòng)會(huì)使你健康,快樂(lè),現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!
很久以前,我的免疫力很差,動(dòng)不動(dòng)就生病,一生病就要吃藥,我看著那黑乎乎的東西就頭暈,更別說(shuō)喝了,再加上渾身難受,所以,我最討厭的就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力,我找了許多辦法,可就是不管用。就在我快要放棄的時(shí)候,突然聽(tīng)到一個(gè)辦法,可以運(yùn)動(dòng)呀!對(duì)呀,運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力呀!我怎么就沒(méi)有想到這個(gè)好辦法呢?于是,我就喜歡上了運(yùn)動(dòng)。我開(kāi)始跑步,做操,跳高等。原來(lái)讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了,原來(lái)倒車去學(xué)校的我開(kāi)始下了車就走著去學(xué)校了,遠(yuǎn)來(lái)做操時(shí)愛(ài)偷懶的我現(xiàn)在做操時(shí)很認(rèn)真。連在上體育時(shí)老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來(lái),我的免疫力大增,原來(lái)愛(ài)生病的我不愛(ài)生病了。
我變健康了,我變強(qiáng)壯了,這都是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。為了健康,我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧!
開(kāi)學(xué)第一課觀后感_第3篇:
有人認(rèn)為健康要靠營(yíng)養(yǎng),有人認(rèn)為健康要靠吃保健品,而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng),而學(xué)習(xí)的保障又是健康,所以我愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。
在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī),你知道這是為什么嗎?這是我長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起,那時(shí)我還正上幼兒園,有一天,老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽,問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀,大家可要踴躍參加哦!~我也不知道什么叫踴躍參加,沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手,老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開(kāi)始訓(xùn)練我跑步,早上6:00就開(kāi)始練習(xí),練了兩天,我感覺(jué)腿疼,就不想干了,可我爸爸不答應(yīng)。有一次,爸爸說(shuō)回家倒水走了,我想:哈哈!今天我可以不跑步了,老爸可找不到我了!我正準(zhǔn)備躲起來(lái),我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō):“小瑞,你今天怎么不跑步了?是不是想偷懶呀?你快去跑步去,否則中午就別想吃飯。。!
我搶著說(shuō):“爸爸,我不想?yún)⒓颖荣惲!卑职终Z(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“孩子,你不止在為了比賽呀,多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái),這樣你就不會(huì)常生病,常吃藥和打針了,你懂嗎?”沒(méi)辦法,我只得跟著爸爸跑,就這樣我一直堅(jiān)持了下來(lái),慢慢地就不感覺(jué)到累了。
漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我,上學(xué)六年來(lái)我很少生病,身體長(zhǎng)的又高又壯,正因?yàn)槲疑眢w健康,所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課,學(xué)習(xí)也一直很好,我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著,健康著,學(xué)習(xí)著,快樂(lè)著