2017年解決教師職業(yè)倦怠演講稿一
當(dāng)前,隨著人們對素質(zhì)教育的日益重視,學(xué)生們幸福不幸福成為社會普遍關(guān)心的話題。然而,作為人類靈魂工程師的教師們的心理狀態(tài)如何卻很少有人關(guān)注。超長的工作時間、超大的工作量、工作強(qiáng)度和思想壓力,令許多教師們患上了職業(yè)倦怠,影響了自身的生活質(zhì)量,也使教學(xué)質(zhì)量下降。
我患上了職業(yè)倦怠
每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。省會一所高中學(xué)校的語文教師張老師這樣描繪自己目前的工作狀態(tài),9年前她從師范院校畢業(yè)后便一直在該校任教,大量的備課與批改作業(yè),繁重的教學(xué)任務(wù),以及每天盯早自習(xí)與晚自習(xí),讓她從早晨6時起床,一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲,最近好像患上了職業(yè)倦怠,教學(xué)過程變得單調(diào),沒有創(chuàng)造,教師的任務(wù)就是找題、選題、改題、講題,工作沒有新鮮感和成就感。學(xué)生成了會考試的機(jī)器,這讓我們這些教師們都感到慚愧。
也正是這種為升學(xué)而教學(xué)的畸形教育目的,使得學(xué)校的考核圍繞分?jǐn)?shù)和升學(xué)率轉(zhuǎn)。為盡快出成績,教師們天天在壓力下疲于奔命:上課、陪伴晨讀和輔導(dǎo)自習(xí)課、編寫學(xué)案教案、頻繁考試、試卷講評、強(qiáng)化訓(xùn)練等占據(jù)了大量時間,甚至喪失了個人與家人共享的時間,導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞。田老師和她丈夫原先同在省會一所高中學(xué)校任教,在幾個月前,她換了一份相對輕松的工作。她表示當(dāng)老
師太辛苦了,為了教學(xué),他們的兒子不到1歲就被留在老家,有時一個月都難見孩子一面,她不想讓孩子在缺少母親的陪伴下長大。
除此之外,來自家長的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個原因。現(xiàn)在不少家長重成績而輕視人格教育,孩子一旦學(xué)習(xí)下降或在學(xué)校違紀(jì),就將責(zé)任推到教師身上,向教師興師問罪,導(dǎo)致家長與教師之間關(guān)系緊張,加大教師心理壓力。
為教師解壓,需社會共同努力
一位教育專家表示,職業(yè)倦怠是目前全國教育領(lǐng)域討論的熱門話題。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生,人對待工作的態(tài)度、行為都會發(fā)生很大變化,由此導(dǎo)致教師缺少幸福感,缺乏教學(xué)熱情和創(chuàng)造力,使教學(xué)效果下降,最終使學(xué)生利益受到損傷。所以,解決教師的職業(yè)倦怠問題重要而緊迫,需要社會共同努力。
教育專家認(rèn)為,為教師解壓,首先要全社會形成對教育的正確認(rèn)識,教育的目的在于發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu),培養(yǎng)創(chuàng)造力和批判力,而不是單純地灌輸知識。同時,衡量教育的標(biāo)準(zhǔn)也是多方面的,分?jǐn)?shù)只是其中的一個方面。不惜犧牲學(xué)生的智力、創(chuàng)造力甚至身體健康來換取高分,這偏離了教育的目的,削弱了教師的幸福感。
其次,要努力提高教師的社會地位和待遇。要想使教師熱愛并獻(xiàn)身于自己的職業(yè),必須通過國家政策的傾斜和輿論宣傳,促使全社會形成尊師重教的良好氛圍,為教師創(chuàng)造一個公平、公正、寬松、舒適的工作環(huán)境。良好的工作環(huán)境,可以使教師心情舒暢,預(yù)防一些心理疾病。
最后,作為教師自身,也要樹立積極的生活態(tài)度,了解自己心理健康狀態(tài),及時進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和治療。
2017年解決教師職業(yè)倦怠演講稿二
這次很有幸參加合肥市教育局組織的校長提高班赴南京師范大學(xué)學(xué)習(xí),為期一周。教授們的精彩講座,使我們的管理水平得到了提升,我?guī)е懂?dāng)前教師職業(yè)倦怠的困惑》問題和教授們進(jìn)行了探討,并將所學(xué)運(yùn)用于我校的管理工作之中。
我們都有這樣的感覺:當(dāng)教師的時間長了,從教之初的豪情壯志逐漸消失了,桃李滿天下的希翼淡漠了。安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過的想法增多了,原先可愛的學(xué)生似乎都變得令人生厭,甚至有了放棄教師職業(yè)的消極思想,實際上這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)。
一、 教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因
教師職業(yè)倦怠是一個不容忽視,不可回避的問題。它的出現(xiàn)不僅影響教師的教學(xué),而且阻礙了教師的專業(yè)成長。主要原因有以下方面:
1、 教師工作的特殊性。教師所從事的是一門周期性長、復(fù)雜的、見效慢的辛苦職業(yè)。教師工作的特殊性還表現(xiàn)在工作對象和工作內(nèi)容的特殊性上。教師整天面對的是少不更事的孩子,天真、貪玩的本性決定了對錯誤的糾正是不厭其煩的反復(fù)提醒。對知識的傳授也是三番五次的不斷重復(fù)。如我校的張浩同學(xué),從本學(xué)期開學(xué)以來,拒不寫作業(yè),雖是留守兒童,但我們給予了極大的關(guān)愛,一堂課看著他,也只能寫到百把個字,任由你恩威并施,他就不寫,一副玩世不恭的架勢,你怎么辦?回家,對他的奶奶拳打腳踢,他父母卻一心掙錢,在家里幾乎無人管束,孔子說:誨人不倦,如果真那么容易,他老人家就不會提出來了。也許正因為學(xué)校這個特定的工作場所,孩子這個特殊的工作對象,才造就了教師隊伍的相對單純和人們常說的?嗦吧。教師一般都有較高的成就動機(jī),他們追求個人成功的價值,渴望在工作中得到應(yīng)有的回報,然而隨著時間的推移,教師年齡的不斷增大,在工作和生活上會遇到這樣或那樣的煩心事,嚴(yán)重影響了教師對工作的控制感和成就感,甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的消極、逆反心理。一旦造成教師的職業(yè)倦怠,工作年限稍長的教師就容易出現(xiàn)任何事情都無所謂,工作就那么回事,怎么干都一樣等感受和行為表現(xiàn),而且現(xiàn)代社會對人素質(zhì)的要求越來越高,教師工作量大、管理學(xué)生的壓力、學(xué)生家長的壓力、考試壓力、課題研究、職稱評定等壓力,使教師承載了前所未有的壓力。這些壓力給教師帶來嚴(yán)重的影響。當(dāng)教師一旦感到?jīng)]有什么發(fā)展機(jī)會了,一旦陷入絕望的境地,他們便會停滯于現(xiàn)狀而不思進(jìn)取,之所謂聽之由命的地步。
2、 學(xué)校內(nèi)部管理者的問題
人都是有情感的。情感本就有輕重之分,管理者面對的是一群幾十個上百個教師。傾向性可以表現(xiàn)在心里,一旦表現(xiàn)在行為上,對某些教師便會變成不滿或打擊,自然會消怠。一次、兩次,熱情變?yōu)槔潇o、淡漠.。
就拿現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會來說吧,培訓(xùn)的總是那么幾個教師,別的教師心里便會思量:難道我們就沒有潛力和前途嗎?還是不被重視呢?久而久之,等到不思量的時候可能就接近倦怠了。
學(xué)校管理者更多的是關(guān)心教師工作,幾乎很少關(guān)注教師的生活。有些領(lǐng)導(dǎo)者是注重依法治校、制度管人,而忽視了以德治校、一情感人。有的校長整天板著面孔顯示其威嚴(yán),樹立其威信,對教師的缺點(diǎn)進(jìn)行面斗粗暴的批評,不分場合的電閃雷鳴,絲毫不留情面甚至辱罵,
不僅傷害了教師的自尊心,而且造成教師對立情緒和逆反心理。
學(xué)校的各項考核制度都是給那些聽從領(lǐng)導(dǎo)分配、自覺性強(qiáng)、兢兢業(yè)業(yè)工作的教師制定的。而這些教師往往是工作干的多,缺點(diǎn)也就越多。所以教師認(rèn)為只有什么事情也不做的人才不會犯錯誤。不合理的評價制度對教師工作積極性的打擊是致命的,必定會造成教師職業(yè)倦怠。
3、 社會不良評價
一份職業(yè)的社會地位取決與它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望,同時也決定論該職業(yè)的吸引力。教師常被人們贊譽(yù)為太陽底下最光輝的職業(yè),人類靈魂的工程師等等,但那是一種精神上的安慰,一旦涉及實際,絕大多數(shù)的人對教師職業(yè)是不屑一顧的,充其量是一個沒有錢途而清貧一生的鐘點(diǎn)工,福利待遇在工作行業(yè)幾乎為零。尊師重教的良好風(fēng)氣還沒有真正形成,只不過是唱得響亮而回應(yīng)的空蕩。社會上羨慕的不過是長假,卻沒有感受到教師工作枯燥單調(diào)。由于環(huán)境、接觸的限制,教師到校外的各單位辦點(diǎn)事情真是難于上青天。這些看法和經(jīng)歷一旦形成一定的思維定勢,便給教師工作帶來很大壓力。
教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象,不但極大地危害了教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展,而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)發(fā)展。解決教師職業(yè)倦怠刻不容緩。
二、 解決教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略
1、 熱愛本職工作
盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作,然而教育教學(xué)本身是極是創(chuàng)造性,不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動態(tài)的,而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的,在著充滿活力的教學(xué)環(huán)境中,每一個都不可能是單一重復(fù)的。教師就應(yīng)該不斷開拓與探究,以換起自己的工作熱情。從
這一點(diǎn)來講,作為教師,千萬不要作繭自縛。是關(guān)注生活中機(jī)械重復(fù)的一面,而忽視動態(tài)變化,生動活潑的一面。作為教師個體,必須堅持對教學(xué)工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性的提高,有意識地觀察自己的工作環(huán)境,反省自己的事物、目的處理問題要從內(nèi)心深處感受自己職業(yè)的高尚
2、 不斷充實自己
不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的特殊性,換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)心固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu),最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急,也是行之有效的方法。隨著社會的進(jìn)步,社會對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求,教師要跟上時代的步伐,適應(yīng)時代的要求,必須不斷學(xué)習(xí),牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念與意識,將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場所,將教育教學(xué)改革視為提升專業(yè)能力的機(jī)會,解決自身在教育教學(xué)中遇到的問題,有效地促進(jìn)自己專業(yè)發(fā)展。
3、 努力調(diào)整自己的心態(tài)
心態(tài)對于心理健康發(fā)展有著明顯的消極影響。教師通常都有強(qiáng)烈的責(zé)任心,對于自己要求非常嚴(yán)格,對事認(rèn)真。這些都是優(yōu)點(diǎn)。但是不少教師卻容易出現(xiàn)不良心態(tài)。第一、抱著不現(xiàn)實的目標(biāo)生活,苛求自己、苛求別人,其結(jié)果是招來個體上的煩惱。第二、尋求絕對公平,F(xiàn)實生活中就沒有絕對的公平。尋求絕對的公平,就必然會遇到許多的挫折。第三、以偏概全,把自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)擴(kuò)大化。不能客觀全面地認(rèn)識自己,有的因有一些成績而居功自傲,有的因一些才干而持才傲物,有的因一次失誤而自怨自嘆,把自己看得一無是處等等。
教師要保持良好的人際溝通關(guān)系。溝通的好處是認(rèn)識自己,了解別人,又能從別人那里進(jìn)一步了解自己,能容納別人與自己有不同的
觀點(diǎn),這對于完善自我人格有很大幫助。要做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、理解,以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處,減輕來自各方向的壓力。
4、激勵機(jī)制的完善與健全
管理者有責(zé)任有義務(wù)建立一個相對公開的管理制度,相對公平的工作環(huán)境,相對合理的激勵機(jī)制。然而在現(xiàn)實的工作環(huán)境中,相對優(yōu)越的條件在哪里?很多的變成賦予,變成個人的人情,然而卻世故不了,在學(xué)校這樣一個小環(huán)境中,那一雙眼睛不是智慧的?
所以從分課開始,因為我校有平行班,在安排平行班老師的時候,都是隨機(jī)抓鬮和準(zhǔn)平行,不是教師想的也不是管理者說了算的,那種莊家不好就一年的思想也就不復(fù)存在了。正因為如此,在績效工資的發(fā)放上,融合了成績與工作量的標(biāo)準(zhǔn),沒有起任何波瀾,教師欣喜滿懷。
5、積極參與課余活動
豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài),調(diào)節(jié)一個人的情緒。無論工作多忙,都應(yīng)善于忙里偷閑,參與一些有益身心健康的活動,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。在我校創(chuàng)設(shè)了卡拉OK室、美術(shù)室、舞蹈室、棋藝室、乒乓球室等,極大地豐富了教師的業(yè)余生活。消除因工作帶來的疲勞和倦怠感。
學(xué)校同時設(shè)立親情室,心情不好時,可以找同事交流溝通,找他人傾訴、宣泄、傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗,學(xué)校開設(shè)校園網(wǎng)站,允許教師展示學(xué)校管理中的弊病,傾訴自己的怨恨,從而達(dá)到釋放自我的目的。
2017年解決教師職業(yè)倦怠演講稿三
教師職業(yè)倦怠是指教師應(yīng)對工作壓力時的一種心理反應(yīng),是教師在長期壓力下情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠不可避免地會對教師個體、教育對象、教育質(zhì)量造成諸多危害。一個陷入職業(yè)倦怠的教師所表現(xiàn)出來的熱情枯竭、消極冷漠等較多的負(fù)面情緒和行為,會導(dǎo)致教師工作情緒低落,對教師集體的凝聚力產(chǎn)生削弱和瓦解的作用,嚴(yán)重影響教師隊伍的專業(yè)發(fā)展和教育事業(yè)的進(jìn)步。
參加教育工作至今已有16年了,當(dāng)教師時間長了,工作的壓力、生活的不如意、心理的不平衡,往往會出現(xiàn)這樣的狀況:豪情滿懷,希望桃李滿天下的理想沒了,激情退了,牢騷多了,安于現(xiàn)狀,得過且過;原先活潑可愛的學(xué)生也變得討厭了,稍不如意就想諷刺幾句,或者上完課走人,眼不見心不煩,對學(xué)生不聞不問;盡量少上點(diǎn)課,甚至不想上課?偢杏X到自己的工作既不能對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展帶來令人滿意的變化,也不能有效地改變自己的生活狀態(tài),從而產(chǎn)生了較強(qiáng)的無助感。工作失去動力和信心,開始減少工作投人,教學(xué)缺乏創(chuàng)新,對新課程改革帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)抱有消極、無奈、聽之任之的態(tài)度,掙工資成了維持上班的唯一動機(jī)。
學(xué)習(xí)了《教師職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)策略》后,我認(rèn)真分析了自己職業(yè)倦怠的原因:
1.期望過高,不堪重負(fù)。教師職業(yè)被認(rèn)為是“太陽底下最光輝的職業(yè)’,教師是“人類靈魂的工程師”,被比做春蠶、蠟燭。社會對教師行業(yè)的期望也越來越高,國家期望教師能夠培養(yǎng)出一批批對社會有用的創(chuàng)新型人才,家長們都希望自己的子女既能全面發(fā)展又能升入理想的大學(xué),寄厚望于教師。教師是普通人,不會個個是圣賢,教師在這種職業(yè)道德、學(xué)術(shù)素養(yǎng)的高標(biāo)準(zhǔn)要求下,承受著很大的精神壓力。在當(dāng)前的社會現(xiàn)實中,中小學(xué)教師,特別是高中教師,工作時間長、任務(wù)重、要求高、壓力大是普遍現(xiàn)象,面對高考備考的現(xiàn)實需要,很多高中學(xué)校教師,在生理、心理上的壓力呈加劇趨勢,長此下去就成為教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要根源。
2.投入不足,待遇偏低。近年來,隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇,但與不少行業(yè)的知識分子相比,農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)中小學(xué)教師經(jīng)濟(jì)待遇還是偏低。同時,由于教師勞動效果的長期性和滯后性及我國地域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性,再加上一些部門受錯誤政績觀與價值觀的影響,不少地方教育經(jīng)費(fèi)投入不足,這不僅影響著教師的工資,也影響著學(xué)校辦學(xué)條件的改善。對教師過高的期望,與社會對教育特別是基礎(chǔ)教育的投人不足形成了一定的反差。
3.個體差異也是引起職業(yè)倦怠的重要原因。首先,性格差異影響職業(yè)倦怠。有研究表明,那些性格內(nèi)向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。相反,那些性格開朗、自信的教師則很少出現(xiàn)職業(yè)倦怠。現(xiàn)在的新課程改革給教師的教學(xué)工作帶來了巨大的壓力,但在現(xiàn)實的教學(xué)活動中,一部分教師能夠很好地適應(yīng)課改的要求,而另一部分教師則很難適應(yīng),結(jié)果便會使他們產(chǎn)生負(fù)面的生理和心理反應(yīng),如:焦慮、抑郁、暴躁等,繼而形成典型的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。其次,不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。那些精神狀態(tài)很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人,較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師,更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第三,不同的生活經(jīng)歷也影響著職業(yè)倦怠的程度。擁有著豐富的社會經(jīng)歷的、經(jīng)歷過較大挫折和失敗的教師則不容易產(chǎn)生倦怠,年齡和婚姻家庭等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。
通過學(xué)習(xí),我對自己的工作有了新的認(rèn)識,我們從事的工作功在當(dāng)代,利在千秋,非常重要。因此我要改變自己,改變自己的態(tài)度和方法,今后要從以下幾點(diǎn)做起:
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí),開闊視野。 不斷為自己進(jìn)行專業(yè)知識“充電”,知識上的富足有助于自信心的提升,教師要不斷地提高自身的業(yè)務(wù)知識和業(yè)務(wù)能力。隨著教育改革制度的推行,傳統(tǒng)的教育方法、教學(xué)手段已不能適應(yīng)當(dāng)今教育的需要,因而作為教師一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、努力創(chuàng)新,逐步適應(yīng)社會發(fā)展的需求。
2.心態(tài)平和,勞逸結(jié)合。 教師應(yīng)該把自己擺在一個正確的位置上,不要因為不恰當(dāng)?shù)钠谕团κ《a(chǎn)生消極情緒,應(yīng)該承認(rèn)自己是個平凡的個體,也會有喜怒哀樂,正視自己的優(yōu)缺點(diǎn),做一個真實的人。在工作中要盡力改變過于急躁、求勝心切、好高鶩遠(yuǎn)或者自怨自艾的不良習(xí)慣,培養(yǎng)積極向上、樂觀幽默、實事求是的優(yōu)良品質(zhì)。這樣不但可以抵制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生,還可以幫助自己形成良好的人際關(guān)系,避免由于人際關(guān)系不良造成的心理壓抑。教師的生活單調(diào),工作繁重,有形無形的限制多,身心容易失衡,需借助適當(dāng)?shù)男蓍e活動來調(diào)節(jié)生活,彌補(bǔ)身心的疲乏,恢復(fù)充沛的體力,以維持健康的身心,淡化或消解工作中的倦怠感。
3.注重交流,品味生活。與其他勞動者相比,教師的勞動主要是以個體的形式在封閉的空間中進(jìn)行。在漫長的職業(yè)生涯中,與社會的聯(lián)系較少,社交圈普遍狹窄,人際關(guān)系互動非常有限,導(dǎo)致與社會強(qiáng)烈的隔離感。教師在生活中應(yīng)注意增加與他人互動的機(jī)會,可認(rèn)識和結(jié)交更多志趣相同的朋友,多與他人交流、溝通,傾聽別人的工作經(jīng)驗和工作感受,將自己融入到社會、朋友之中,體味生活的樂趣,調(diào)整自己的心態(tài)。這是緩解壓力的一個好方法。教師要學(xué)會品味生活,放松自己,平時多參與一些有益于身心健康的活動,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,營造一個身心愉快、健康充實的業(yè)余生活。
我相信經(jīng)過我的努力,我一定能走出職業(yè)倦怠的誤區(qū),成為一名好老師的。