根據(jù)多年來對職業(yè)規(guī)劃及中國職場的研究發(fā)現(xiàn)，在個人職業(yè)生涯規(guī)劃中，同樣也有五大黃金時期必須重點關注。錯過了這五大窗口期，將不同程度地對個人職業(yè)生涯發(fā)展造成負面影響。并且，某些負面影響甚至是不可挽回的。
一、高考專業(yè)選擇時
由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三學生在填報高考志愿時十分盲目，要么在熱門學校和專業(yè)上扎堆兒，要么誤報了不適合自己甚至不感興趣的專業(yè)，這也是導致部分學生在大學時求職迷茫的直接原因。
“上大學不僅僅是為了就業(yè)找個好工作，更應該獲得職業(yè)發(fā)展和實現(xiàn)人生理想。在中國，大部分學生高考目的是考上大學，其次才是選擇專業(yè)，能否考上好大學先于能否選擇好專業(yè)，其實這是不對的。”向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為。高考是人生的轉折點，確立未來的職業(yè)規(guī)劃對高三學生來說是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導致職業(yè)生涯之始就舉步維艱。
二、大學畢業(yè)選擇第一份工作時
職業(yè)的選擇其實就是生活方式的選擇。而因為路徑依賴的緣故，第一份工作的選擇又會長期影響一個人將來的職業(yè)發(fā)展，所以，正確選擇第一份工作就變得非常重要。
頂級就業(yè)力專家閆嶺說：“正確地做好最初的職業(yè)選擇很重要!越到后面，要想擺脫原已熟悉的職業(yè)路徑就越困難，成本越高，風險越大。”對于大學生來說，如果能夠較早地認識到自己真正的興趣和能力所在，并明確了適合自己的職業(yè)路徑之后，再進行一系列有效的求職，這是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右時
當人們找到了一份工作時，通常并不確定這就是自己最適合的工作，需要通過一段時間的嘗試、磨合后才能確定。有一部分人因為求職時就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當他發(fā)現(xiàn)不適應時，只能通過跳槽來改變現(xiàn)狀，也就是通常所說的“試錯”;另一部分人對自己有一定的職業(yè)規(guī)劃，但3年時間下來，發(fā)現(xiàn)起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新平臺，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時，是職業(yè)生涯規(guī)劃的又一重要窗口期。
相比大學畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場歷練了3年左右，大多數(shù)人對自我、對職場、對社會的認識更為完整，對自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)目標定位也更加理性。所以，如果之前沒有好好進行職業(yè)生涯規(guī)劃，工作3年左右，則是個絕佳的生涯規(guī)劃窗口，千萬不能再度錯過。
四、工作7年左右時
一般來說，工作7年左右的職場人已經(jīng)在某一領域達到了一定的高度，趨于平衡發(fā)展，但想要進一步突破的難度也更大。很多人開始進入職業(yè)上的自我安定時期，同時也有更多的人開始反思：7年過去了，我是該在原來的軌道上繼續(xù)努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點?職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場挫折在這個時段也都一一出現(xiàn)，此時，就需要職業(yè)規(guī)劃的導入，幫他梳理過往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競爭優(yōu)勢，向更好的職業(yè)平臺挺進。
能否在這個窗口期做好職業(yè)規(guī)劃，關系到未來能否達到更高的職業(yè)發(fā)展目標。
五、面臨退休時
相當部分“職場老人”在面臨退休時十分失落，覺得自己的職業(yè)生涯走向了終點。其實，這個時候仍然還是有很多有價值的事情等著你去做。比如，把工作經(jīng)驗傳授給下一代，在“施比受更快樂的”人生最高境界中好好享受一下;或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂趣的生活。退休后，人的活動節(jié)奏變得緩慢，原來正常的工作時間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應。在此階段，因為存在著個性差異，什么時候完全停止職業(yè)活動并不定論。此時，如果有一個較為清晰的規(guī)劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。
人生的職業(yè)生涯是個持續(xù)、漸進、變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。向陽生涯專家團隊認為，有序地進行職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是做好自己的人生規(guī)劃，能幫助自己更積極、自主地把握自己的命運，讓生命更為精彩和完整。所以，向陽生涯提醒您，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，五大窗口期不容錯失!
1、職業(yè)興趣分析
為了進一步認清我屬于何種類型的人，初步確定個人今后未來數(shù)年內(nèi)更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我選擇了霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表，并對其中的相關內(nèi)容進行了認真的填答，從而初步得出了自己的未來職業(yè)取向。以下為測驗的結果：
心目中的理想職業(yè)：公務員、科技工作者、
感興趣的職業(yè)活動排序：R型、I型、S型、E型、A型、C型
由此可知，我的職業(yè)興趣類型為RIS。
2、職業(yè)能力傾向分析
霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表的結果還表明，我所擅長或勝任的活動的順序為：R型、S型、I型、E型、C型、A型。
由此可知，我的職業(yè)能力傾向類型為RSI。
職業(yè)興趣分析和職業(yè)能力傾向分析的結果表明，我對R(實際型)的工作充滿興趣，也有這方面的能力。R(實際型)的工作主要有：操作X光的技師、工程師、飛機機械師、自動化技師、機械工電工、無線電修理、修理機器、電器師。
3、性格分析
我的性格偏內(nèi)向，喜歡獨立思考，能夠將注意力長久的集中在一種事物上，坐的住。同學對我的評價是：做事仔細認真、踏實、有責任心，具有鍥而不舍的精神，考慮問題比較全面，待人也比較友善，團隊協(xié)作精神比較強。
結合本人的專業(yè)背景和發(fā)展意愿，我比較適合在我的專業(yè)上朝縱深方向發(fā)展，成為計算機技術類高級人才。
職業(yè)規(guī)劃是一件大事，它決定了人一生的事業(yè)走向，同時也關聯(lián)相應的生活方式。職業(yè)規(guī)劃發(fā)生在職業(yè)選擇之前，也同時發(fā)生在職業(yè)發(fā)展的過程中，規(guī)劃，調整再規(guī)劃是一條必經(jīng)之路。
一、職業(yè)規(guī)劃五要點聽從心的召喚
在評估過自己的能力，特長和專業(yè)方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質條件，社會評價和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。相信自己的直覺，在判斷自己的職業(yè)前景時一定要讓心說話：我會熱愛這樣的職業(yè)，我有能力接受職業(yè)帶來的挑戰(zhàn)，我相信自己會干出好成績……如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨。
二、尋找優(yōu)質的職業(yè)導師
職業(yè)生涯很長，很多職業(yè)經(jīng)驗是必須靠時間累積。所以對一個初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質，或許是一個不小的難題。所以在職業(yè)規(guī)劃之前，可以尋找優(yōu)質的職業(yè)導師進行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導師可能是實習時的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理，也可能是身邊的學長學姐。虛心聆聽，就可以掌握一定的規(guī)律，讓自己的職業(yè)之路走得順暢。
三、走好職場第一步
職場的第一步，也是職業(yè)規(guī)劃中的重要內(nèi)容。職場發(fā)展的積累就是從第一步開始的。 要學會分析公司，行業(yè)，職業(yè)崗位的優(yōu)勢劣態(tài)，同時要了解自己的swot，千萬不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準確將有可能帶來后面每一步的準確。很多年輕人抱著“先干起來以后再說”的心態(tài)，只能在遭遇挫折時放棄。走對了第一步即使有挫折，也能自我堅持。
四、職業(yè)發(fā)展要有大目標
職業(yè)規(guī)劃好比人生規(guī)劃，如果局限在一個前途和個人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個自我滿足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個人在求得安全，溫飽之后，是會渴望被人認同，被人尊重，甚至是自我理想實現(xiàn)的要求，所以我們的職業(yè)目標是必須帶有社會責任感，當然職業(yè)目標可以分短期，中期，長期來完成。
五、在調整中完善
職業(yè)規(guī)劃有一個明顯的階段性特征，所以在不同發(fā)展的階段都必須做出相應的調整，甚至是改變。但職業(yè)發(fā)展的宗旨是不變的，就是通過職業(yè)發(fā)展的機會，體現(xiàn)個人的價值，為社會做出應有的貢獻。所以有了這樣長期而又宏觀的視野，就會根據(jù)自己的自身狀況的改變而做出應該的調整。職業(yè)規(guī)劃不是將職業(yè)目標定得最高就是好，而是切合實際的，可行的，有計劃一步步完成的規(guī)劃才使最好的職業(yè)規(guī)劃。
