一個(gè)番茄時(shí)間是多長(zhǎng)?
可以從25分鐘開(kāi)始做起，不過(guò)要根據(jù)事件的難易程度和自己注意力能集中的實(shí)際時(shí)間來(lái)調(diào)整，能切切實(shí)實(shí)地落實(shí)下去才是最重要的
25分鐘太長(zhǎng)了就換成15分鐘，如果你能很好地控制自己的注意力，加到40分鐘也是可以的。
一個(gè)番茄時(shí)間能做幾件事?
只做一件事，如果在一個(gè)番茄時(shí)間中已經(jīng)完成了工作，也不要切換到其他工作上去。進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，這樣才能有效地對(duì)抗遺忘。
艾賓浩斯記憶曲線告訴我們，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，最初遺忘速度最快。所以，剛剛學(xué)習(xí)完之后的深度學(xué)習(xí)是很有必要的
一個(gè)番茄時(shí)間過(guò)后，工作沒(méi)做完，是否要繼續(xù)?
很多人不由自主地說(shuō)出了“是”，其實(shí)，不一定。番茄工作法要求在一段時(shí)間內(nèi)高效工作，
這段時(shí)間結(jié)束之后，再次做出選擇。如果有權(quán)重更高的事情出現(xiàn)，可以換到權(quán)重高的事情上來(lái)
如何休息?
休息是番茄工作法重要的一環(huán)，結(jié)束一個(gè)番茄時(shí)間之后，必須休息5分鐘，在這5分鐘，不進(jìn)行會(huì)消耗注意力的事情，可以站起來(lái)，
離開(kāi)辦公桌，走一走，做一些簡(jiǎn)單的拉伸活動(dòng)。
每天開(kāi)會(huì)的時(shí)間太長(zhǎng)，集體會(huì)議能用番茄工作法嗎?
是可以的，但是需要大家一切努力執(zhí)行，更要講求執(zhí)行的方法。不過(guò)熟練使用的話，開(kāi)會(huì)從此不再冗長(zhǎng)、無(wú)結(jié)果。
番茄工作法適合所有的工作項(xiàng)目嗎?
不適合，番茄工作法不是萬(wàn)能的。
如果你的工作對(duì)deadline沒(méi)有嚴(yán)格的要求，或者不需要長(zhǎng)期在辦公桌前工作，那么大可不必強(qiáng)迫自己使用番茄工作。番茄工作法本
質(zhì)上是迫使人進(jìn)入注意力高度集中的狀態(tài)，集中精力辦大事。
