陽光心態(tài)心得體會模板【匯總】

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陽光心態(tài)心得體會模板【1】

說實話我是最怕開會發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會,不是不想寫,而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,對我觸動很大,猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈,在迷茫的前方,讓我看清了方向,更重要的是,讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋目標(biāo),和諧作為一種心態(tài),確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說,我們要帶著好心情享受人生,這也是書中所強調(diào)的一個觀點,對任何人任何事,不妨換一種心態(tài)去對待,也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻,向左看也許就是一扇窗,外面風(fēng)光無限。

心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在我的工作生活中 ,常常會感到不如意,為什么別人都升遷了,我還在原地?為什么別人都調(diào)動了,我還在原地?吳維庫老師說,社會就是這樣,沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無法改變環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,我茫然無措。吳維庫老師說,快樂實際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的認(rèn)識,在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認(rèn)真面對,那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,從圓點出發(fā),最后又回到圓點,但是,沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境,保持一種健康向上的心態(tài),那即便是暗淡無光,也會有"山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村".

我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什么別人有的我卻沒有,陽光心態(tài)告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,當(dāng)你安慰別人的時候,說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更"倒霉"的人相比,自己還是幸運的?鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足,比下有余。

活在當(dāng)下,知足常樂。塑造陽光心態(tài),我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,羨慕他們升遷、調(diào)動,現(xiàn)在想來,其實真的沒必要羨慕別人,十三億個人有十三億種活法,活在別人的陰影下,那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,你還有關(guān)心疼愛你的父母,還有你的家人,吳維庫老師說,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人,生活的真諦就是:活在當(dāng)下,知足常樂。

學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜里,趁著皎潔的月光,他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,正碰上個小偷光顧,他怕驚動小偷,一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,返身離去時遇見了禪師,正感到驚慌的時候,禪師說:"你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!"說著脫下了身上的外衣,說道:"夜里涼,()你帶著這件衣服走吧。"

說完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了,禪師看著小偷的背影,感慨地說:"可憐的孩子,但愿我能送一輪明月給你,照亮你回家的路"!第二天,溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地說道:"我終于送了他一輪明月……"

學(xué)會感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好,F(xiàn)在盛行的一詞"幸福指數(shù)",你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,如果我們沒有學(xué)會感恩,你會忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程。常常會覺得,自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結(jié)果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,其實你可能是"失之東隅,收之桑榆".有人說,我只在乎結(jié)果,過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,既然有了結(jié)果,為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,學(xué)會享受過程,精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),生活每天都在反復(fù),周而復(fù)始。每天的安排都一樣,有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態(tài),為小事而高興。為小事而高興,就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,換一個角度來看看,也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實很簡單。

讀陽光心態(tài),我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話"是好是壞,現(xiàn)在還不知道呢".

陽光心態(tài)心得體會模板【2】

曾經(jīng)看到過這樣一個小故事:有一位老婦人有兩個女兒,大女兒賣雨傘,小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣;如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣,老婦人又開始擔(dān)心小女兒的冰棍賣不出去,于是,這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪。有一位鄰居知曉后,告訴老婦人,應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個女兒??晴天小女兒的冰棒一定好賣;下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。

陽光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,通過改變心態(tài)來改變自己的命運。正如一位大思想家所說:"我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn),就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變命運。"但要如何去改變態(tài)度呢?那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài)、調(diào)整習(xí)慣。習(xí)慣的形成是一個長期的過程,是在不斷的刺激情緒和強化狀態(tài)下所形成的,好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個人的心態(tài)。

"事不關(guān)己,高高掛起。""各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者,皆為不良心態(tài)。試想,不關(guān)愛他人,不從自己做起,又怎能成就人生的頂峰。以善心對人,以和諧處世,則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴(yán)以律己的人,這樣的人,該有怎樣的胸懷呢?要么是你去駕馭生命,要么是被生命駕馭,你的心態(tài)決定了誰是騎師,誰是坐騎。沒有挫折,成功是不堪一擊的,厄運往往是命運的起點,壓力是強者的推動力。完善個性,用良好的心態(tài)去應(yīng)對一切,保持樂觀、進(jìn)取、開朗,多發(fā)展積極的心態(tài):信心、希望、誠實、愛心和踏實,多避免消極的心態(tài):悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關(guān)般的心態(tài),我們才能收獲快樂的生活。

播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。對待事物的正確觀念是:珍惜自己已經(jīng)擁有的東西,對自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。

擁有陽光的心態(tài),你會發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好;擁有陽光的心態(tài),你會每天用微笑去收獲更多的笑容;擁有陽光的心態(tài),你會發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福;擁有陽光的心態(tài),你面對所有困難和挫折都不會膽怯和退縮;擁有陽光的心態(tài),你就擁有了一切快樂的源泉。

努力做一個幸?鞓返娜,這是我們每個人的期盼,那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開始著手吧。

陽光心態(tài)心得體會模板【3】

在品讀吳維庫教授所著的《陽光心態(tài)》一書的過程中,我仿佛是個在沙灘上撿拾貝殼的幸運孩子,總總有發(fā)現(xiàn)珍珠的驚喜與感動,可以說《陽光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂,豁然開朗的頓悟。

正如書中所說,"多元化的現(xiàn)代社會為每一個人提供了發(fā)揮個人才能,獲取財富的成功機會",利益的驅(qū)使促使成功學(xué)應(yīng)運而生,它激勵人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿足,人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心,陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。

也許你會問:"難道人不需要勵志嗎?"這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不同于成功學(xué)勵志的激進(jìn),也不同于安于現(xiàn)狀派的保守,它結(jié)合了儒家的積極入世與道家的無為而治思想,將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹,那就是"無論在人生的高潮還是低潮期,人都應(yīng)調(diào)整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實現(xiàn)自我和諧".

為實現(xiàn)這個狀態(tài),吳教授提煉出十二個"工具",我把它們概化為:活在當(dāng)下、從容豁達(dá)。前者是方式,后者是姿態(tài),即以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下就是要學(xué)會放下過去,珍惜現(xiàn)在。生活中總有些人容易陷在過去的追憶中而懊悔糾結(jié),結(jié)果他們在郁悶中蹉跎歲月,浪費青春。塞翁失馬的故事我們都聽過,如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊含的哲學(xué):人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)歷過多少世事變化、跌宕起伏,所經(jīng)歷的成功與失敗,快樂與悲傷都只是人生體驗的一時點,而不是人生的全部,誰曉得之后的事情會如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯失月亮而哭泣,那么你一定會錯過星星。若我們明白這個道理,面對過去的失敗與挫折,我們就能泰然處之,學(xué)會放下。

學(xué)會放下,不僅僅是放下過去的失敗與挫折,而且要學(xué)會放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事:有個人在世時建了許多豐功偉績,生命結(jié)束時,天使來接他的靈魂去天堂,距離天堂之門只有一步之遙了,他的靈魂卻怎么也升不上去,他問上帝為什么,上帝說那是因為你的心還未卸下過去的榮耀,太重了。生活中何嘗不是這樣呢?有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞,便背負(fù)著過去的榮耀,不思進(jìn)取,結(jié)果百舸爭流,不進(jìn)則退。如何讓一個裝滿沙的瓶子裝滿水?答案是:將瓶中的沙倒掉,只有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學(xué)會做一個空瓶子,卸掉榮耀和挫折,積累知識和經(jīng)驗。

現(xiàn)代忙碌的生活節(jié)奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識,總在競爭中獲取安全感,然而當(dāng)人們忙于提升、忙于應(yīng)酬時卻最容易忽略親近的人。觀看"陽光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個朋友的電話,他的父親上個星期因身體不舒服被送進(jìn)醫(yī)院,結(jié)果檢查出得了癌癥,而且是肝癌晚期。朋友說聽到這個消息仿佛晴天霹靂,平靜的語調(diào)無法掩飾他的無奈和懊悔:一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康,但一切都無濟于事了。我很震驚也很難過,想說一些安慰的話,卻發(fā)現(xiàn)此時的語言顯得那么蒼白無力,最后朋友一再強調(diào) "你一定要每年陪父母去醫(yī)院做次檢查,擠時間都要去".

"樹欲靜而風(fēng)不止,子欲孝而親不在",每聽到這句話,我的心都會一顫。生命有限,世事無常,為了不讓自己后悔,現(xiàn)在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時光,盡量每個周末都陪父母親談?wù)勑,時刻關(guān)注他們的身體健康,天氣好就陪他們?nèi)ヅ琅郎交蚬涔浣。對待周圍的朋友同事也是同樣道理,能在一個城市成為朋友或是在一個單位成為同事,都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分,多一份關(guān)心,少一份猜忌;多一份寬容,少一份不滿。善待周圍的人,樂于和他人分享,做到這點我們的心就會收獲更多的快樂。

時間的流逝人們往往很難察覺,如果你去看沙漏,就能體會到時間飛逝的驚心動魄。沙漏告訴人們要學(xué)會珍惜,珍惜你所擁有的一切,包括愛你和你愛的人,不要因為他們的誤解而任意發(fā)脾氣,而要學(xué)會寬容和體諒;珍惜你的健康身體,不要因為年輕而通宵達(dá)旦消耗資本,而要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣;珍惜你現(xiàn)在的工作,不要因為專業(yè)不匹配而停滯不前,而要學(xué)會感恩和累積。

如果說活在當(dāng)下體現(xiàn)了儒家思想倡導(dǎo)的積極入世方式,那么從容豁達(dá)就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結(jié)合,使中國自古以來的偉人名士既能做到"先天下之憂而憂"的積極入世之態(tài),又能保持一顆豁達(dá)從容的心,達(dá)到"不以物喜,不以己悲"的境界。

縱觀古今,有多少偉人名士以豁達(dá)從容、超脫昂揚的形象點亮了歷史長廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達(dá)的代表人物,"回首向來蕭瑟處,歸去,也無風(fēng)雨也無晴。",政治上的幾經(jīng)挫折沒有消磨詩人的意志,而使蘇軾悟出了人生哲理,磨煉出豁達(dá)灑脫的性格,并將這種風(fēng)格延續(xù)到詩詞中,成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現(xiàn)代,新中國奠基人毛澤東則無愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱謂,"紅軍不怕遠(yuǎn)征難,萬里千山只等閑",紅軍不怕長征的艱難險阻,萬里千山只要等著讓紅軍來征服,多么豪邁的革命氣勢啊。"待到山花爛漫時,她在叢中笑",又展現(xiàn)了詩人何等豁達(dá)明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東,他們的詩句都折射出一顆偉岸包容的心面對世事是怎樣的豁達(dá)自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué),也是一種人生態(tài)度,是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因為擁有如此有力的心才能獲得眾人的信任和追隨,最終成就一番事業(yè)。

也許我們面對偉人名士那般矚目的成就,只能"高山仰止",但是我們?nèi)钥梢宰冯S他們的豁達(dá)精神,有了豁達(dá)從容的自信,我們就能"寵辱不驚,看庭前花開花落";有了活在當(dāng)下的智慧,我們就能"一萬年太久,只爭朝夕".

只要我們把每一天都當(dāng)最后一天度過,學(xué)會感恩,珍惜現(xiàn)在,我們就能以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下,演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說:"我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛,但我可以用歌聲感動整片森林。"誰說這不是一種豁達(dá)的生命態(tài)度呢?

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