黃岡中學(xué)
湖北省黃岡中學(xué)簡稱“黃高”，前身是1904年創(chuàng)辦的黃州府中學(xué)堂， 1949年6月，正式改名為“黃岡中學(xué)”。1953年被湖北省政府首批確定為省重點(diǎn)中學(xué)，1993年被湖北省政府首批認(rèn)定為省級示范學(xué)校。10年間近400余名學(xué)生被保送至清華、北大等重點(diǎn)學(xué)府，獲得國際奧賽金牌9枚，該校因此成為“全國教育戰(zhàn)線的一面旗幟”。2017年11月，榮獲第一屆全國文明校園稱號。
多數(shù)學(xué)霸的作息表
6:00?7:30
非放假時間，睡懶覺基本上是不可能了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。
7:30?8:00
早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。
8:00?9:00
實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
9:00?11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！
11:00?12:00
接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
12:00?13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00?14:00
這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00?16:00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00?18:00
這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。
18:00?19:00
晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。
19:00之后
晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。
晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
人大學(xué)霸的沖刺表
李曉鵬：
重慶江津人，中、高考均為同考區(qū)第一名，本科就讀于中國人民大學(xué)法學(xué)院，現(xiàn)為中國人民大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、劍橋大學(xué)訪問學(xué)者、哈佛大學(xué)訪問學(xué)者。以下是這位李博士自我介紹的沖刺階段時間表：
6:25準(zhǔn)時起床
首先是每天早上6:25準(zhǔn)時起床，起床以后煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再沖上一包麥片，把雞蛋一吃。
然后背著書包去上學(xué)，到了學(xué)校一般是7:00。然后拿出英語書來讀，上完早自習(xí)到了7:30開始上正課。
當(dāng)然是認(rèn)認(rèn)真真聽課，認(rèn)認(rèn)真真做好筆記。
課間時間
聽完一節(jié)課干什么呢？趴在桌子上睡覺。
我這個人不屬于精力過人的那種，一天睡覺時間不能少于八個小時，不然就渾身沒勁。并且在上大學(xué)以前沒有熬過通宵。
所以要抓緊時間補(bǔ)瞌睡，下節(jié)課才能保證集中注意力。有的時候從七點(diǎn)鐘進(jìn)教室到中午11:45放學(xué)就一直坐在座位上沒有挪過地方。
中午下課
到了11:45的時候，老師一宣布下課，我就從書桌里抽出飯盒，沖向食堂，去搶飯。
為什么叫“搶飯”？因為學(xué)校人多，你要是稍微遲鈍一點(diǎn)就要排上長隊等上半天。
為了節(jié)約時間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以后怎么辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端著飯盒到閱報欄去看報紙，了解一下時事政治。
吃完午飯
吃完飯就回住的地方，回去以后，把上午的物理筆記拿出來看一下，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因為這樣才能記得牢。
卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》里說“一樣知識只有被運(yùn)用過才能記得牢�！�
比如有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。
這一點(diǎn)對物理尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。
但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。
錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運(yùn)用過，當(dāng)然記不牢。
午休前
我每天中午把物理復(fù)習(xí)完之后，差不多到了一點(diǎn)，就上床睡覺。在整個中學(xué)，我一直堅持睡午覺。我不屬于那種精力旺盛型的人才。
不過在我到北京以后認(rèn)識的十多位各省狀元并跟他們交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗以后，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時睡覺定時起床。
我們班原來有很多同學(xué)喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結(jié)果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。
所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當(dāng)然上不去。他想靠幾晚上的突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。
午休后
睡到14:15，我的電子鬧表又會十分準(zhǔn)時地把我從睡夢中驚醒。
順便說一句，我經(jīng)常睡不著，因為腦子里特別緊張，老想著各種亂七八糟的東西，有時候越睡越清醒，后來想了一個辦法，就是聽英語磁盤，聽著聽著很快就睡著了。
注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過說明一下，這個方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關(guān)系。
有的同學(xué)愛睡著聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。
下午上課
來到學(xué)校，上課。跟上午的一樣，也是認(rèn)真聽課，認(rèn)真做好筆記。
到了下午5:40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報欄看報紙，看完報紙回住的地方。
這段時間會比較長，一般來說我會用它來復(fù)習(xí)英語，首先是把老師講課的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，再拿一本資料書出來把相應(yīng)的部分做了。
我在做英語題的時候有個習(xí)慣，特別是單選題，拿不準(zhǔn)的就在題號前打個勾，然后再把覺得最好的答案填上去。
做完以后一對，實際上大部分拿不準(zhǔn)的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準(zhǔn)，所以還要再研究一番，我為什么做對了。
當(dāng)然，做錯的題就更需要研究了。錯的題也要打上記號，并且要在題的后面注明錯誤的原因。
所有做錯的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發(fā)現(xiàn)還不會，就再打一個記號，然后第三遍的時候就重點(diǎn)做有兩個記號的，再不會就再加一個標(biāo)記，如此往復(fù)。
晚自習(xí)
英語看到19:20，然后就去上晚自習(xí)。
晚自習(xí)首先要把老師布置的作業(yè)做完，不過一般作業(yè)我都早在晚自習(xí)之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。
那么我晚自習(xí)做什么呢？做卷子，主要是物理卷子和英語卷子。從19:30到21:30兩個小時，正好可以做一張，英語和物理輪著做，今天物理，明天英語，后天物理……
晚自習(xí)下課后
晚自習(xí)下課后就回家，回家之后吃個方便面或者其他食物，吃完之后就開始我晚上的學(xué)習(xí)。這一段時間我主要復(fù)習(xí)政治歷史。
簡單來說，我的高三沖刺時間表如下：
6：25準(zhǔn)時起床
7：30??11：45上課
11：45??12：15吃午飯、閱報
12：30??13：00復(fù)習(xí)物理筆記
13：00??14：15午休
14：30??17：40下午上課
17：40??18：10吃晚飯、閱報
18：10??19：20復(fù)習(xí)英語
19：30??21：30上晚自習(xí)
21：45??23：45復(fù)習(xí)政治歷史
24：00上床睡覺
我嚴(yán)格按照這張作息時間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調(diào)。只用了一個半學(xué)期，我的學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)，從年級25名最后成為年級第一名。
臺灣歌手張信哲的名曲《愛就一個字》里面有一句歌詞叫做“付出永遠(yuǎn)不會太遲”，其實也是這個意思。不要以為還有一年，還有半年，就肯定來不及了，沒有的事。
完全來得及，但是，這個“來得及”必須要有一個條件，就是你比別人加倍的抓緊時間，加倍的努力才有可能來得及。
因為你以前沒有好好學(xué)，落后了，別人以前比你用功，所以學(xué)的比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當(dāng)作三年用，這樣對你很公平，對別人也很公平。
時間對每個人都是公平的，一天24個小時，要學(xué)習(xí)、要吃飯、要睡覺，也要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
如何安排就是個技術(shù)活，愿上面三個時間表可以給您參考借鑒，找到適合自己的那條路！
