阿甘是個(gè)智商只有75的低能兒，為了糾正駝背要戴矯正架。
在上校車后，所有的孩子們都不愿意和他坐在一起，只有一個(gè)叫做珍妮的女孩子愿意。這兩個(gè)人的命運(yùn)截然不同，但是阿甘從小就愛(ài)上了珍妮。他們形影不離。
在學(xué)校里為了躲避別的孩子的欺侮，聽(tīng)從珍妮的話而開(kāi)始“跑”。他跑著躲避別人的捉弄。
在珍妮這一次叫他跑的時(shí)候，他為了躲避孩子們的欺負(fù)而開(kāi)始了人生的奔跑，而那雙累贅的矯正架也被他似乎要飛起來(lái)的速度而淘汰。那一個(gè)鏡頭是第一個(gè)感動(dòng)我的鏡頭，也是同學(xué)們?nèi)抗恼频溺R頭。阿甘就是這么一溜煙的甩掉了騎著單車的孩子們。
在中學(xué)時(shí)，他為了躲避別人而跑進(jìn)了一所學(xué)校的橄欖球場(chǎng)，就這樣跑進(jìn)了大學(xué)。阿甘被破格錄取，并成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統(tǒng)的
接見(jiàn)。在大學(xué)畢業(yè)后，阿甘又應(yīng)征入伍去了越南。在上軍車的時(shí)候，無(wú)論是黑人還是白人都不愿意和他坐，這個(gè)情景就和小時(shí)候在校車上被拒絕的情景一樣。這次他認(rèn)識(shí)了一個(gè)黑人朋友巴布。阿甘雖然是很傻，所以他沒(méi)有任何種族歧視。
在那里，在越南他還認(rèn)識(shí)了中尉??丹。丹中尉的命運(yùn)既光榮又富有壓力。他的祖祖輩輩都是在美國(guó)的戰(zhàn)役中死亡的，于是他要在越戰(zhàn)中陣亡的命運(yùn)似乎無(wú)可推卸。
在森林里，阿甘那一排受到了越南軍隊(duì)的火力攻擊。似乎輪到丹中尉接受他的命運(yùn)的時(shí)候了，他叫阿甘“run！”，阿甘也想起了在離開(kāi)美國(guó)前和珍妮最后的一面，珍妮叫他“不要逞英雄，有麻煩就跑。”于是阿甘又開(kāi)始跑，一下在跑出了森林到了安全的湖邊。這才想起了最好最好的朋友巴布。于是他又撒腿跑回去，但是每次都救回了其他隊(duì)友，包括那個(gè)丹中尉，所以丹中尉沒(méi)有得到他的命運(yùn)。最后阿甘找到了巴布，而巴布肚子上的傷已經(jīng)觸目驚心，巴布用一塊大葉子擋在腹前，對(duì)著阿甘說(shuō)“我沒(méi)事”。雖然阿甘愚鈍，但是他也似乎意識(shí)到好朋友命在旦夕了。果然，不久后巴布也離開(kāi)了他。
這時(shí)，珍妮已經(jīng)墮落，過(guò)著放蕩的生活。甘一直愛(ài)著珍妮，但珍妮卻不愛(ài)他。在戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，甘作為英雄受到了約翰遜總統(tǒng)的接見(jiàn)。在一次和平集會(huì)上，甘又遇見(jiàn)了珍妮，兩人匆匆相遇又匆匆分手。在“說(shuō)到就要做到”這一信條的指引下，甘最終闖出了一片屬于自己天空。在他的生活中，他結(jié)識(shí)了許多美國(guó)的名人。他告發(fā)了水門事件的偷聽(tīng)者，作為美國(guó)乒乓球隊(duì)的一員到了中國(guó)，為中美建交立下了功勞。貓王和約翰?列儂這兩位音樂(lè)巨星也是通過(guò)與他的交往而創(chuàng)作了許多風(fēng)靡一時(shí)的歌曲。
最后，甘通過(guò)捕蝦成了一名企業(yè)家。為了紀(jì)念死去的布巴，他成立了布巴?甘公司，并把公司的一半股份給了布巴的母親，自己去做一名園丁。甘經(jīng)歷了世界風(fēng)云變幻的各個(gè)歷史時(shí)期，但無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何處無(wú)論和誰(shuí)在一起，他都依然如故，純樸而善良。
