開學(xué)第一課觀后感_第1篇:
看了開學(xué)第一課的小動作大健康,我認(rèn)為運(yùn)動很重要,我的孩子非常喜歡運(yùn)動,運(yùn)動會給她帶來快樂,增強(qiáng)信心,開闊視野,并且還能呼吸新鮮空氣,提高免疫力。
我對關(guān)于孩子運(yùn)動有以下幾點(diǎn)心得體會:
第一:從孩子很小的時候,我就會鍛煉她走,跑,跳,爬等基本動作,先讓她從簡單的動作開始,隨著年齡的增長鍛煉的項(xiàng)目難度逐漸增大,給她鼓勵,給她信心。
第二:每天我們盡量多抽出時間來陪孩子一起鍛煉身體,也可以做一些孩子比較感興趣的游戲,比如“踩影子”“跳方格”等等的游戲,讓孩子在游戲中找到運(yùn)動的樂趣。
第三:多參加一些有意義的運(yùn)動項(xiàng)目,比如做一些彈跳運(yùn)動,跑步,跳繩等,有助于四肢生長。伸展運(yùn)動單杠引體向上,前后彎腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展,或者全身性運(yùn)動羽毛球,跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四:運(yùn)動不僅是促進(jìn)身體發(fā)育,而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持,才能做到最好。
開學(xué)第一課觀后感_第2篇:
美麗的青春,散發(fā)著誘人的芬芳,瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人類文明的象征,是事業(yè)成功的基石,是為祖國和人民服務(wù)的基本前提,也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去,現(xiàn)在和將來,健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力,調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏,提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果,領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值,感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會與同伴相處,學(xué)會生存的策略和方法,體育鍛煉是走向健康,全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
體育運(yùn)動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時會經(jīng)常散步,比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會投入大量的精力于不痛的運(yùn)動中。這是運(yùn)動的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人,也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動所傾倒,才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦,使比爾·蓋茨年輕充滿活力,讓更多的人們被他們折服。
體育運(yùn)動給人帶來活力。毛澤東曾說:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切!北娝苤珴蓶|從青少年時期起,就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余,無論做操、跑步、游泳、爬山和野營,毛澤東都積極參加,認(rèn)真鍛煉。解放后,毛澤東曾先13次橫渡長江,并寫下了“萬里長江橫渡,極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動,他像容光煥發(fā)的使者,向暮年人微笑致意,給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比,可使人體運(yùn)動富有節(jié)律,使動作變得優(yōu)美,柔中有剛毅。他讓我們懂得,取得成功的關(guān)鍵,只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺,我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了,體育節(jié)的宗旨是:人人參與,班班展示。在運(yùn)動過程中,我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力,激發(fā)了我們陽光運(yùn)動的積極性,增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識,使我們在收獲友誼的同時,也獲得了成功的體驗(yàn)。
運(yùn)動,多么驕傲,它讓生命之樹常青。生命,給予運(yùn)動以真實(shí)意義。每一個細(xì)胞的組合,每一神經(jīng)的連動,每一骨骼的存在,都串起了運(yùn)動的全部,生命,多么可貴,它讓運(yùn)動的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它讓運(yùn)動之火絢麗多姿。生命,創(chuàng)造了運(yùn)動;運(yùn)動,使生命輝煌。
“我運(yùn)動,我健康,我快樂”,生命對于我們而言,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以,我們不能馬虎地對待我們的開始,那么,就動起來吧,在運(yùn)動中建筑出一個健康快樂的自己,在運(yùn)動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!