重慶師范大學(xué)新生報到時間入學(xué)須知指南和軍訓(xùn)時間入學(xué)考

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重慶師范大學(xué)創(chuàng)辦于1954年,辦學(xué)歷史可追溯到1906年創(chuàng)立的官立川東師范學(xué)堂。學(xué)校是一所以文理為主,多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的多科性高等學(xué)府,坐落在歷史文化名城重慶,校園面積2804畝,包括大學(xué)城校區(qū)、沙坪壩校區(qū)和北碚校區(qū)。學(xué)校是全國綠化模范單位、重慶市依法治校示范校、重慶市文明單位、重慶市德育工作先進集體、重慶市園林式單位、重慶市十佳市容整潔單位、重慶市森林校園。擁有“國務(wù)院僑務(wù)辦公室華文教育基地”、“教育部全國重點建設(shè)職教師資培訓(xùn)基地”、“國家漢辦漢語國際推廣師資培訓(xùn)基地(重慶)”等三個國家級基地,重慶市普通中小學(xué)教師市級培訓(xùn)基地、重慶市幼兒教育教師市級研修培訓(xùn)基地、重慶市特殊教育教師市級培訓(xùn)基地、中德(重慶)職業(yè)教育示范基地、重慶市職教師資培訓(xùn)集團、重慶市管樂師資培訓(xùn)基地等多個市級基地!爸貞c旅游學(xué)院”、“重慶音樂學(xué)院”、“重慶幼兒師范學(xué)院”、“重慶特殊教育學(xué)院”、“重慶新聞學(xué)院”也依托我校設(shè)立。

近60年來,學(xué)校始終認真貫徹黨和國家的教育方針,堅持正確的辦學(xué)方向,堅持“立教無類,以文化人”的辦學(xué)理念,秉承“自強不息,躬行師道”的重師精神,踐行“厚德、篤學(xué)、礪志、創(chuàng)新”的校訓(xùn),立足重慶、面向西部、服務(wù)全國,突出教師教育特色,構(gòu)建形成了師范教育和非師范教育“兩輪驅(qū)動”,普通教育、職業(yè)教育和漢語國際教育“三駕馬車”,文化傳承與創(chuàng)新、決策咨詢與公共服務(wù)、科技攻關(guān)與應(yīng)用轉(zhuǎn)化“三大板塊”協(xié)同發(fā)展的特色辦學(xué)格局。

學(xué)校辦學(xué)條件良好,基本設(shè)施齊備,教學(xué)科研儀器設(shè)備先進。三個校區(qū)各有1個圖書館,紙質(zhì)圖書總量230.54萬冊,電子圖書24644GB。校園網(wǎng)實現(xiàn)校區(qū)全覆蓋。

學(xué),F(xiàn)有全日制本?粕26000余人,研究生3400余人,成教自考學(xué)生10000余人。有教職工2200余人,其中專任教師近1700余人;正高職稱教師232人,副高職稱教師490人;具有碩士學(xué)位教師918人,具有博士學(xué)位教師400人。具有碩士、博士學(xué)位教師占專任教師70%以上,博士生導(dǎo)師22人,碩士生導(dǎo)師359人。有“新世紀百千萬人才工程”國家級人選3人,海外青年學(xué)者合作研究基金獲得者1人,有突出貢獻的中青年專家國家級人選1人及省部級人選5人,教育部“新世紀優(yōu)秀人才支持計劃”入選者5人,享受國務(wù)院政府特殊津貼專家15人,全國杰出專業(yè)技術(shù)人才1人,“中國青年科技獎”獲得者1人,全國優(yōu)秀教師4人,教育部“優(yōu)秀青年教師資助計劃”入選者2人,教育部“高校青年教師獎”獲得者1人,教育部高等學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)委員會委員7人,重慶市專家工作室首席專家2人,重慶市“兩江學(xué)者”特聘教授2人,重慶市杰出專業(yè)技術(shù)人才、優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才3人,重慶市“巴渝學(xué)者”特聘教授5人,重慶市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人及后備人選42人,重慶市“322重點人才工程”一、二層次人選7人,。ㄖ陛犑校┘壝麕煫@得者3人,重慶市優(yōu)秀人才支持計劃11人,重慶市高校優(yōu)秀中青年骨干教師32人,重慶市高等學(xué)校青年骨干教師資助計劃12人,重慶市中青年骨干教師資助計劃71人。

學(xué),F(xiàn)有17個學(xué)院,1個獨立二級學(xué)院,65個全日制本科專業(yè),17個碩士學(xué)位一級學(xué)科授權(quán)、9個專業(yè)碩士學(xué)位授權(quán)、1個中職碩士學(xué)位授權(quán)、1個高師碩士學(xué)位授權(quán),涵蓋哲學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、理學(xué)等11個學(xué)科門類。擁有1個教育部重點實驗室、1個省部共建教育部工程中心、“十二五”市級一級重點學(xué)科11個、“十五”“十一五”市級重點學(xué)科11個、5個市級人文社科重點研究基地、8個市級重點實驗室、8個市級創(chuàng)新團隊、1個市級工程研究中心、1個市級協(xié)同創(chuàng)新中心。有3個國家級特色專業(yè)建設(shè)點、1個國家級專業(yè)綜合改革試點、8個市級特色專業(yè)建設(shè)點、6個市級三特專業(yè)、1門國家級精品視頻公開課、3門國家級教師教育精品資源共享課、19門市級精品課程和雙語課程、2個國家級教師隊伍建設(shè)示范項目、12個市級教學(xué)團隊、7個市級實驗教學(xué)示范中心、6個市級人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新試驗區(qū)。

學(xué)校主動適應(yīng)經(jīng)濟社會發(fā)展需要,著力培養(yǎng)基礎(chǔ)扎實、知識面寬、能力強、素質(zhì)高的人才,科學(xué)制定學(xué)科專業(yè)建設(shè)規(guī)劃,不斷完善人才培養(yǎng)方案,創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式,深化教學(xué)內(nèi)容和課程體系、教學(xué)方法與教學(xué)手段改革,形成了“通識綜合素養(yǎng)+專業(yè)理論素養(yǎng)+實踐動手能力+創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力”的人才培養(yǎng)模式。積極推進學(xué)分制改革。建立了以“三主線”和“六環(huán)節(jié)”為基礎(chǔ)的教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控體系,強化教學(xué)管理,使教育教學(xué)質(zhì)量不斷提高。在近年的優(yōu)秀教學(xué)成果評比中,我校教師榮獲國家級教學(xué)成果獎7項,省部級教學(xué)成果獎57項。近年來,我校學(xué)生在全國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競賽中獲全國一等獎8項、全國二等獎25項、重慶市一等獎39項、重慶市二等獎87項;在全國電子設(shè)計競賽中獲得全國一等獎1項、全國二等獎4項、重慶市一等獎10項、重慶市二等獎6項、重慶市三等獎3項、重慶市成功競賽獎25項;在東芝杯?中國師范大學(xué)理科師范生教學(xué)技能創(chuàng)新實踐大賽中獲得全國二等獎1項,在全國師范院校師范生教學(xué)技能競賽中獲得全國一等獎1項、全國二等獎1項、全國三等獎2項、全國優(yōu)勝獎2項。

學(xué)?蒲谐晒S碩,科研核心競爭力明顯提升!笆晃濉币詠,先后承擔(dān)國家“973”和“863”課題、國家自然科學(xué)基金重點項目、面上項目及國家社會科學(xué)基金項目等國家級科研項目206項,省部級項目1071項;發(fā)表學(xué)術(shù)論文9000余篇,其中被SCI等三大檢索系統(tǒng)收錄論文超過1326篇?萍汲晒@教育部自然科學(xué)一等獎、人文社科三等獎,重慶市自然科學(xué)一等獎、社科一等獎等省部級以上獎勵89項。

學(xué)校編輯出版《重慶師范大學(xué)學(xué)報》(自然科學(xué)版、哲學(xué)社會科學(xué)版)、《地理教育》、《當(dāng)代幼教》等學(xué)術(shù)刊物。其中,《重慶師范大學(xué)學(xué)報》(哲學(xué)社會科學(xué)版)被教育部社科司、中國人文社科學(xué)報學(xué)會評為“全國百強社科學(xué)報”。

學(xué)校堅持以人為本、德育為先、全面發(fā)展的育人理念,注重校園文化建設(shè),大力弘揚“勤學(xué)善思,求是致用”的優(yōu)良學(xué)風(fēng),推行自我教育,強化實踐育人,促進學(xué)生全面發(fā)展,F(xiàn)有在冊學(xué)生社團106個。近三年,學(xué)生在“挑戰(zhàn)杯”等科技文化活動競賽中獲得全國性獎項206項。學(xué)校連年被評為“全國大中專學(xué)生志愿者暑期‘三下鄉(xiāng)’社會實踐活動先進單位”!扒囫R工程”、“舞臺藝術(shù)精品培育工程”兩次獲全國高校校園文化優(yōu)秀成果一等獎。學(xué)校還是“全國學(xué)校藝術(shù)教育先進單位”。

近60年來,學(xué)校已為國家培養(yǎng)輸送了十萬余名各類畢業(yè)生。一大批畢業(yè)生已成為教育、經(jīng)濟、文化、科技等領(lǐng)域的中堅骨干力量。重慶市90%的一級示范幼兒園現(xiàn)任園長、50%的重慶主城區(qū)小學(xué)特級教師、60%的小學(xué)骨干教師均為我校畢業(yè)生。中科院院士、中國數(shù)學(xué)會理事長、華羅庚數(shù)學(xué)獎、陳省身數(shù)學(xué)獎獲得者馬志明,“最美鄉(xiāng)村教師”曹瑾等是我校畢業(yè)生中的杰出代表。

學(xué)校把握教育國際化趨勢,堅持開放辦學(xué),先后與美國、俄羅斯、加拿大、澳大利亞、瑞典、馬來西亞等20多個國家和地區(qū)的教育機構(gòu)建立了友好合作關(guān)系,開展國際交流與合作。在盧旺達、斯里蘭卡、印度尼西亞、英國等國創(chuàng)辦“孔子學(xué)院”、“漢語師范學(xué)院”。與日本國際交流基金會合作建立“重慶中日交流之窗”。學(xué)校是國際聾人高等教育網(wǎng)絡(luò)組織(PEN項目)成員。

近年來,*、劉延?xùn)|、賈慶林、賀國強、許嘉璐、彭佩云、韓啟德、張梅穎、鄭萬通等黨和國家*親臨學(xué)校,指導(dǎo)學(xué)校的改革發(fā)展。教育部、重慶市主要領(lǐng)導(dǎo)也多次來校視察指導(dǎo)工作。當(dāng)前,學(xué)校正深入貫徹落實黨的十八大、十八屆三中全會和系列講話精神,全面貫徹黨的教育方針,深化教育綜合改革,努力提高辦學(xué)水平,全面提高教育教學(xué)質(zhì)量、科學(xué)研究水平、社會服務(wù)能力和文化傳承創(chuàng)新能力,為建成特色鮮明、西部前列、國內(nèi)有重要影響的教學(xué)研究型師范大學(xué)而努力奮進!

經(jīng)過高考的洗禮,歡迎重慶師范大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂,也不是娛樂場,而是步入職業(yè)前充電加油的場所,大學(xué)也會與想象中的不一樣,原先升學(xué)的愿望已實現(xiàn),新的目標尚未找到,難免陷入暫時的迷茫,同時也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式,需要盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去,入學(xué)全功率,送給重慶師范大學(xué)所有新生。

本文目錄:

一、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

二、重慶師范大學(xué)新生入學(xué)報到指南

三、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

四、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生報名注冊流程

五、重慶師范大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項

六、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

一、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

很多準大學(xué)生都是第一次出遠門,準備生活用品就成了很瑣碎的事情,準大學(xué)生們在購買生活用品前,可以列一張購物清單,然后按單逐一購買,比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品,如果擔(dān)心分量過重,也可到校后就近購買。

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01、重慶師范大學(xué)入學(xué)重要工具

1.錄取通知書(必須帶。。。桓呖紲士甲C、考分條(錄取通知書丟失時有用,還是帶著吧); 

2.戶口本;戶口本本人頁復(fù)印件4份;

3.身份證及正反兩面復(fù)印件4份;(在學(xué)校也會有地方復(fù)印,但是開學(xué)肯定人很多還要排隊) 若干百元大鈔&銀行卡至少1張;(最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張,兩寸照片2-4張(開學(xué)不是馬上都用,之后兩天陸續(xù)要用,有一些學(xué)長會到你們寢室?guī)椭找淮缯,但是個人拿相機照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍布,效果不好還很昂貴,建議不要在他們那里照,自己帶好,肯定用得著,比如學(xué)生證、團關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗牙單、社團會員證、超市會員卡、學(xué)生會入會申請表、體檢單等等等)

4.團員檔案、學(xué)生檔案(切記!兩樣都十分重要!必須帶。。!少一樣一定是不能入校的,切記!不是開玩笑!。。

5.照相機及相應(yīng)的相機卡、照相機的數(shù)據(jù)線(數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器,開學(xué)軍訓(xùn)和進入寢室的時候多照幾張照片,今后你就知道了,這些照片是你最難得的回憶,很有珍藏價值!如果沒有相機,就暫時拿手機照吧,別總管別人借相機,一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借) 

6.手機及附件(充電器、電板、耳機、足量的數(shù)據(jù)線) 

7.u盤移動硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里 

8.創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽(開學(xué)軍訓(xùn)時經(jīng)常搬東西,拿書什么的,經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事,這時候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上,那他得老感動了,這對于加快新朋友交往進程有很大幫助)

9.暈車的朋友要帶暈車藥若干 

10.生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量

11.近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒

12.大卡、小卡讀卡器

13.充電電池若干配充電器

2、重慶師范大學(xué)入學(xué)生活用品

 1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾(多帶兩條,我有同學(xué)每次洗澡都重買一個毛巾,然后就丟了,再洗再重買,浪費錢。
4。肥皂(洗衣服的,不太會洗的最好帶洗衣液,洗衣液沖不凈沒有痕跡,洗衣粉沖不凈會有白痕)以及皂盒(建議用帶蓋子的)
5。洗發(fā)水(護發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香(這個是違規(guī)用電器,絕大部分寢室不讓用,如果不敢違規(guī)的話,建議以花露水或者蚊帳代替)
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙(不要報到當(dāng)天去逛學(xué)校超市,人很多,而且價格貴。該帶的都自己帶好了)
10。蚊帳
11。濕巾(盒裝的和一包包的,盒裝的放寢室里,一包包的可以隨身帶,軍訓(xùn)的時候務(wù)必隨身揣著,尤其胖人,要不擦汗不方便)
12。應(yīng)急臺燈最好是能充電的(個別人考前突擊時候會用,但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量,不要經(jīng)常在熄燈后開臺燈,哪怕是找東西,這是一種禮貌,有的朋友睡覺怕光,熄燈后總開臺燈干這個找那個的可能打擾到別人休息)
13。拖鞋(很重要,熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上)
14。出門穿的鞋子(腳下一雙也可以,但建議兩雙,以防下雨澆濕了可以換)
15。夾衣架(八腳架,這個帶幾個就行,然后到超市去買,寢室一定要多弄點這個東西,另外不要計較是誰買的,隨便用,大家一起用,寢室要像一家人一樣)
16。粘鉤(下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點零碎的小東西)
17。吹風(fēng)機(這個是違規(guī)用電器,雨季特別有用,大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧,但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機恐怕要受點處分,建議使用時鎖門,用后藏起來,而且不要使用大功率的,寢室的電源是限電的,功率超限會鼓壞電路,那就要受罰了)
18。洗面奶等護膚用品(男生無所謂)
19。洗潔精(如果你帶的泡面不是碗狀的話)
20。錢包(個別男生沒有錢包,把一大堆錢塞在褲兜里,那你可得保證你的褲兜深度足夠,可別還沒花呢就丟一大堆錢)
21。盆子

22。暖壺2個(查看錄取通知書,這個往屆也是會發(fā)的,記住了,暖壺比較容易被偷,打完水要迅速拿回來,不要留在熱水處,也不要放在寢室門外,如果丟了,學(xué)校超市有售
23。洗鞋刷、鋼絲球(經(jīng)常刷刷鞋,如果實在懶的話,三區(qū)六號樓寢室有洗衣店,刷鞋每次兩塊,內(nèi)外都刷,但是要等兩天才能。
24。小鏡子(寢室一般有大鏡子,如果覺得不方便,就帶個小鏡子)
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠(別小看這些,很多人借)
26。傘、要到那買自行車或者托運自行車去的同學(xué)還要準備雨披(這個別等著到學(xué)校超市買,超市一把傘三十多,還是普通傘,而且不賣雨衣)
28。護手霜、手套、圍巾、熱水袋(可以到秋冬季再帶)
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布(不想被席蟲咬的話,勤擦席子,所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的,睡被單比較熱,要帶席子)
31。睡衣(睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺,因為如果你睡覺愛翻身的話容易弄出折紋) 
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物(有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠,又不勤洗,結(jié)果沒有換的了,每次洗澡前去買個襪子買個內(nèi)衣褲,很浪費,學(xué)校超市的標價是很高的,不要輕易在那里買衣褲)
33。(女)鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子(一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話,直接系在蚊帳桿上就好,就不用了)
35。水果刀(不愛吃水果就不必看)
36;端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的)
37。電腦(隨便你帶不帶,估計有很多人會忍不住帶吧,但建議開學(xué)后,把宿舍都理干凈,十一回來再帶,另外,大一男生你們寢室比較破,沒有桌子,根本沒有地方放電腦,網(wǎng)線還得自己拉,網(wǎng)卡又比較貴,不合算,而且那電腦拿來你們竟玩游戲,耽誤學(xué)習(xí)!學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧,一小時才9毛錢,上網(wǎng)很方便,所以大一不建議帶電腦!)
38。女生必備的東西(多帶點!還要有墊的布,如果你不想每個月都洗床單的話)
39。日記本和記事本(記下開學(xué)新生活的點點滴滴,當(dāng)然了,你可以拿手機隨時寫在空間日志里,這個比較方便而且比較流行)

3、重慶師范大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品

1。筆和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)足夠多的筆芯
2;匦吾樆驃A書的夾子
3。一些自己喜歡的書(火車上很無聊的)
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的

6。包(上課的上街的,不要以為拿本書就可以去上課,有包很方便……)`
7。筆記本(重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹,到時有的瞧了)
8。訂書機并配釘(很重要,有無數(shù)的人借)
9。英語四級單詞本、練習(xí)冊之類的,軍訓(xùn)的時候沒有學(xué)習(xí)任務(wù),晚上躺在寢室里反而很無聊,建議背背四級單詞,等考四級的時候你的成績會讓他們大吃一驚!

二、重慶師范大學(xué)新生入學(xué)報到指南

在你收到錄取通知書時,大部分高校會附帶一本為新生準備的《新生指南》或《報到須知》。同學(xué)們在報到前一定要仔細閱讀,上面寫明了學(xué)生報到時間,報到時需要帶齊的證件和材料,入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項。有的學(xué)校還會在網(wǎng)上采集信息,學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。

去異地上學(xué)的同學(xué),還要注意旅途安全。在新生報到期間,大多數(shù)高校都會在主要火車站和汽車站設(shè)立迎新接待站,派專人、專車迎接新生(新生指南上會寫明接站時間)。迎新人員一般會在車站出口處舉牌子等候新生,同學(xué)們一定要確認好迎新人員的身份,看清學(xué)校名稱、校區(qū),不要跟錯了隊伍。

三、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

嫌疑人均利用大一新生對學(xué)校情況不熟悉,冒充大學(xué)輔導(dǎo)員,對受害人噓寒問暖,迅速拉近雙方距離。接著,便以購買物品,銷售上網(wǎng)卡、校園手機卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費,幫助辦理助學(xué)貸款等名義實施詐騙。
因此,大學(xué)新生和家長要提高自防意識,在來校報到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人,要留個心眼,應(yīng)向班主任或?qū)W校核實情況,在沒有絕對把握的情況下,不要發(fā)生任何經(jīng)濟上的往來。

四、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生報名注冊流程

大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報到注冊的那一天了,有些有同學(xué)因為不知道報到注冊的流程而手忙腳亂,為此本文特為新生們詳細解釋報到注冊流程,讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達學(xué)校后,你會看到各院系的迎新人員舉著標明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員,他們就會領(lǐng)你到你們院系的新生接待處。接下來,只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。

五、重慶師范大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項

根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗分享,小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點和報到要求予以選擇準備。

首先,出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等,腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。其次,要注意補充水分。以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。另外,特別要注意防曬,出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。

六、重慶師范大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

2016級大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進陌生的大學(xué)門檻,一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃,給自己一個完美的未來 
羅馬不是一天建成的,職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實用但不能一蹴而就的學(xué)問,需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進行,從跨入校門的那一刻開始,就要準備為將來就業(yè)做好鋪墊。

那么,大一新生如何做好自己的規(guī)劃呢?

第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進入大學(xué)后,新生處在一個陌生的環(huán)境里,要盡快熟悉校園環(huán)境,擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時,還需了解校園資源,學(xué)會借助網(wǎng)絡(luò),掌握信息。

第二步、思考自我,明確定位。這一階段,新生需要盡可能全面的了解自我,發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個性特點和能力所長樹立職業(yè)理想。

第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程,掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后,了解專業(yè)就提上了日程。這一階段,新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教,了解專業(yè)相關(guān)知識。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中,建立自己對本專業(yè)的興趣。

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