苦度，安度，樂度，大度。
家和萬事興，溝通誤解消，做人要坦然。
在任何情況下，如果能聽其自然，保持良好的心態(tài)，就擁有了健康的基礎
精神不倒，心寬長壽。
運動是法寶，營養(yǎng)不可少，睡眠應充足，樂觀很重要。
順其自然心態(tài)好，健康基礎固得牢。
一個中心兩個點：“以健康為中心”“糊涂一點”“瀟灑一點”。
最好的醫(yī)生是自己；最好的藥物是時間；最好的心情是寧靜；最好的運動是步行。
三不靠：“健康不靠醫(yī)生，健康不靠醫(yī)院，健康不靠藥物”。
養(yǎng)身長壽，養(yǎng)神為先；德靠自修，神靠自養(yǎng)，樂靠自得，趣靠自尋，憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節(jié)，恐靠自息；養(yǎng)神以得神，得神能延。
