元旦養(yǎng)生短信
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1、夏季養(yǎng)生,秘籍分享,晚睡早起,午睡解疲,隨時補水,少量多飲,適度鍛煉,清晨傍晚,散步慢跑,氣血暢通,黃瓜西瓜,消暑高招,關(guān)懷送上,快樂安康! 2、熱火朝天夏日炎,防暑降溫記心間,跑跑步,多鍛煉,喝喝茶,潤心田,多吃酸,少吃甜,睡午覺,補睡眠,營養(yǎng)均衡?到 J⑾臅r節(jié),愿您健康平安! 3、冬季將臨,送你養(yǎng)生十個“!保喊l(fā)常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯(lián)系! 4、一年四季風光好,春風拂面最宜人,身體健康注意好,才會帶來好心情!多吃谷類補蛋白,百病不侵抵抗強;多吃蔬菜多喝水,維生素能幫大忙。望你天天有福氣,每天開心幸福長。 5、天氣變的真快,氣溫變的真壞,出門外套要帶,睡覺被子要蓋,多吃水果青菜,別忘還要補鈣,保持良好心態(tài),祝你開心愉快! 6、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng):善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心,一切有損身心健康的因素,都將被擊退,心健康了身體才健康。 7、夏日炎炎,驕陽似火;多曬太陽,恐有不妥;紫外線強,皮膚易傷;防曬遮陽,十分重要;養(yǎng)生之道,細微著手;確保肌膚,美麗健康! 8、秋防秋燥,飲食有訣竅:秋梨潤燥清心好,大棗寧心安神妙,百合養(yǎng)陰潤肺佳,蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記,核桃補腦又補腎,愿你秋季吃出健康! 9、秋風裊裊葉兒飄,情誼暖心云端繞,早睡早起別賴床,適當秋凍防感冒,蜂蜜核桃當零食,銀耳百合清肺膏,好友聚聚常聊聊,把酒言歡心情好。愿秋日快樂,健康永伴! 10、居家防暑妙招:沖溫水澡更涼爽;放慢動作,避免劇烈活動;閉眼小睡降低溫度;穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕,降低血液溫度。 11、晨起一杯水,每餐勿缺綠,食療勝醫(yī)藥,愉悅自己找。動體又動腦,動靜兩兼顧,花錢買健康,保健賽醫(yī)療,沒事多運動,忙比閑著好! 12、常坐少動,面對電腦,胳膊總酸,頸椎不好,飯后無息,食物淤積,腸胃欠梳理,消化慢多弊,非是職業(yè)病犯急,實乃工作亂作息。好工作,身體第一。 13、遇事需冷靜,處世需沉著,著急只能上火,平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎,心寬才能體胖。工作學習很重要,蔬菜水果不能少,加強鍛煉身體好。愿朋友們身體健康! 14、天熱蚊蟲齊出動,兇猛狠毒勝往常;野外工作穿勞保,睡覺記得關(guān)紗窗;防蚊滅蟲少不了,如此才能睡的香!睡眠充足身體棒,如此養(yǎng)生真美妙! 15、秋日來臨果實多,最美數(shù)著酸棗果,荒郊野外紅一片,采摘艱辛全值過。維生素含量第一名,開胃助消化腸道清,酸甜可口果肉鮮美,果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日,祝愿朋友多多收集好資料,擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。