冬季養(yǎng)生小常識(shí)短信
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1、秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂來尋找；陽光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！ 2、深秋風(fēng)云變幻，養(yǎng)生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)作后急先緩；摸索養(yǎng)生細(xì)節(jié)，健康自然不難！ 3、初春時(shí)，天無常，易感冒，需謹(jǐn)防；肝氣盛，宜生姜；勤活動(dòng)，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。 4、春天里，孕生機(jī)；睡與起，有規(guī)律；食三餐，粗和細(xì)；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養(yǎng)生，好身體。 5、健康在春天，快樂在春天，幸福在春天，開心在春天，送你一個(gè)蘋果，感冒見你躲，送你一個(gè)香蕉，疾病見你逃，春季養(yǎng)生最重要，養(yǎng)肝護(hù)胃不能少，多做鍛煉身體好，青春常在不變老。 6、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅(jiān)果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時(shí)一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿快樂安康！ 7、健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一棗，長(zhǎng)生不老；核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；歡樂是健康，憂郁是病魔。 8、若想老的慢，夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵，每天吃夠三四五。三個(gè)核桃健腦潤(rùn)肺，四個(gè)桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養(yǎng)血。養(yǎng)生不是大智慧，生活細(xì)節(jié)要堅(jiān)持。祝君永遠(yuǎn)年輕！ 9、酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！ 10、秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長(zhǎng)，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長(zhǎng)，天亦荒，快樂養(yǎng)生得健康。祝您健康！ 11、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。 12、小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。 13、因?yàn)橛心悖锒嗔诵┟利�；因�(yàn)橛心�，方知什么才是真正的情誼。天氣冷了，氣溫降了，愿遠(yuǎn)方的你，多多添衣，一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持愉快的心情，照顧好自己。 14、春季防血脂高：蘋果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促進(jìn)脂肪代謝，涼拌菜抑制脂肪，酸梅湯瓦解脂肪，大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康！ 15、糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn)；瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦；計(jì)較少一點(diǎn)，快樂就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！
