本溪市幼兒園中小學(xué)校歷放寒假時間安排
本溪市的很多家長都在關(guān)注孩子什么時候放寒假，以便安排各種活動或者學(xué)習(xí)計劃等，快車教育小編最近了解了本溪市學(xué)生寒假放假時間為：1月24日臘月十五和2月22日正月十五左右。不過本溪市教育局文件并沒有出通知。一般來說，寒假放假時間都是圍繞的春節(jié)時間來做安排的，春節(jié)前半個月的時間為寒假開始時間，最晚放假到元宵節(jié)過后。
本溪市教育局幼兒園中小學(xué)寒假放假時間通知,本溪市什么時候放寒假下面我們來提前了解下孩子寒假的一些注意事項和學(xué)習(xí)計劃。
本溪市愉快的寒假即將開始！在假期里我們做及家長都想孩子玩得開心，一方面讓孩子們盡情做些自己喜歡做的事情，另一方面給孩子們補(bǔ)充營養(yǎng)，但專家提醒我們：要把握好孩子娛樂、學(xué)習(xí)、飲食、休息的適度。為此，我們特別要注意以下幾個方面： 第一個方面：不要暴飲暴食。兒童的消化器官及功能還不夠完善，過度飲食會引起胃腸道不適。孩子的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主：多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；吃清淡少鹽的膳食等。對高熱量的高脂類食物要特別控制。當(dāng)然更要注意那些偽劣、過期、霉變、不衛(wèi)生及兒童不宜的食品。第二個方面：按時作息。放假的目的，一方面是在嚴(yán)冬酷暑給孩子們一個寬松舒適的環(huán)境，另一方面是休養(yǎng)身心。這時候家長們?nèi)绻麑⒆勇犞沃纹浒疽�，這樣對正處于孩子處于生長發(fā)育期危害甚大！良好的生活習(xí)慣和生理平衡應(yīng)與在學(xué)校幼兒園一樣有規(guī)律。要明白處于生長旺盛期的孩子，他的許多成長過程在睡眠時完成，有規(guī)律的作息可以使孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。第三個方面：注意風(fēng)險性高的活動。第四個方面：連續(xù)長時間看電視或玩電腦。這是一個極為普遍有特別值得注意的事情。特別那些家長自己就是電視或電腦迷就更應(yīng)該注意了，您的“言傳身教”對于自制力差的孩子影響?yīng)q如基因遺傳！加之電視電腦的誘惑本來就大，殊不知久看電視可以引起如視力下降、眼睛干燥癥、肥胖癥等許多疾病
