由于2024年浙江中考暫未開始，小編整理了2023年浙江中考體育考試項目總分和評分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年浙江中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年浙江杭州中考體育考試項目總分為30分，體育考試項目有立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。
一、浙江體育中考考試項目及總分
杭州：項目6選2 因減項為每位考生賦分10分
今年杭州市中考體育考試仍設(shè)6個項目，分別為：立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。以往，考生需按跳躍類、力量類、耐力類三個類別各選擇一項參加考試。
調(diào)整后，考生報名時不需要按類別分別選項，可從上述6個項目中自主選擇2個項目參加考試。
計分方面，體育考試總分仍為30分。其中，考生選考的兩項滿分20分，每項滿分10分；另因減項為每位考生賦分10分。
寧波：調(diào)整測試項目 選考項目變?yōu)?項
寧波體育中考原本將中長跑作為必考項目，另有8項選考項目，由電腦隨機產(chǎn)生3項及游泳、足球，學(xué)生在5項中任選2項進行測試。而2023年，寧波的體育中考不再設(shè)必考項目，選考項目則變?yōu)?項，考生任選3項測試。
經(jīng)過調(diào)整后，今年的中長跑（男生1000米，女生800米）項目不是必測項目而是選測項目，考生可以根據(jù)自身身體狀況和個人能力進行選測。
溫州：調(diào)整中長跑加入選考項目
溫州考生在2023年體育中考政策調(diào)整后，耐力類（中長跑）也加入選考項目，考生須從耐力類、力量類、跳躍類、大球類、特色類等五大類9個選考項目中至少選足三大類的4個項目參加現(xiàn)場測試。
湖州：中長跑變選測項目 總分調(diào)整為20分
湖州除了將中長跑從必測項目調(diào)整為選測項目外，還調(diào)整了體育中考的分數(shù)構(gòu)成。在保持總分40分不變的基礎(chǔ)上，現(xiàn)場專項測試成績滿分由30分調(diào)整為20分，平時成績滿分由10分調(diào)整為20分，計入高中階段學(xué)�？荚囌猩偡�。
嘉興：8選2！必考抽選項目調(diào)整為選考項目
2023年嘉興體育中考項目中，將原有的必考項目和抽選項目均調(diào)整為選考項目。
據(jù)“嘉興教育發(fā)布”消息，2023年嘉興市本級初中畢業(yè)生體育與健康考試滿分30分，計入高中階段學(xué)校考試招生總分。每位考生須在八個項目中自主選擇二項作為考試項目，每項15分。八個項目為“立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球、籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳、1000米（男）/800米（女）”。
紹興：長跑和游泳不是必選考項！
3月7日，紹興市教育局公布《2023年紹興市體育中考方案》：2023年體育中考總分為20分�？荚図椖浚洪L跑（男生1000米，女生800米）或游泳、籃球運球上籃、排球墊球、足球運球、50米、立定跳遠、擲實心球、引體向上（男生）或仰臥起坐（女生）8項。以上項目均為自選項目，各項目的分值、標(biāo)準(zhǔn)及賦分辦法不變。不設(shè)項目分類選擇要求，考生可在所有自選項目中按總分20分自主選擇1-2項考試，即若選長跑或游泳項目的只需選考1項，不選的則從其他自選項目中選考2項。
金華：體育中考調(diào)整為選考和抽考項目
2023年金華市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試滿分40分，其中平時成績滿分10分，運動技能測試類項目30分，計入高中階段學(xué)校招生錄取考試總分。
運動技能測試類項目調(diào)整為兩類：在2022年測試方案的基礎(chǔ)上，設(shè)置選考項目和抽考項目（排球墊球）。
金華市區(qū)體育中考運動技能測試類項目表（30分）：
衢州：調(diào)整為體質(zhì)健康水平和運動技能素質(zhì)
據(jù)衢州發(fā)布消息，衢州體育中考調(diào)整為體質(zhì)健康水平、運動技能素質(zhì)兩部分，運動技能測試素質(zhì)部分，每位考生測試三個項目（第一類、第二類、第三類分別測試一個項目），由考生根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件和自己的興趣愛好與特長自主選定。
運動技能素質(zhì)（36分）：
第一類測試項目（12分）：男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳或1分鐘跳繩。
第二類測試項目（12分）：擲實心球、立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。
第三類測試項目（12分）：籃球運球上籃、排球墊球、足球繞桿射門。
舟山：長跑由必考項目調(diào)整為選考項目
舟山體育中考將于4月下旬啟動，總分仍為35分，分為必考項目10分，選考項目20分和基礎(chǔ)分5分。必考項目為50米游泳，考生也可用1500米長跑代替，該項目按已完成的測試成績賦分。
選考項目共有7項，分別為①球類，該項目包括A籃球運球上籃、B排球一分鐘對墻墊球、C足球運球繞桿，②50米跑，③立定跳遠，④擲實心球，⑤一分鐘仰臥起坐，⑥引體向上，⑦長跑（男生1000米跑，女生800米跑）�？忌鷱囊陨�7個選項中自主選擇兩項進行測試，每項計10分。如考生選擇項目①，則還需從ABC項目中選一項。
其中長跑（男生1000米跑、女生800米跑）今年由必考項目調(diào)整為選考項目。
臺州：兩項必考項目調(diào)整為選考項目
臺州則將原本的兩項必考項目：中長跑和引體向上/仰臥起坐，調(diào)整為選考項目。同時，在保持總分40分不變的基礎(chǔ)上，現(xiàn)場考試成績從40分調(diào)整為30分，增加了10分的平時成績。
麗水：體育中考調(diào)整為抽考項目和自選項目
2023年麗水市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試調(diào)整為抽考項目和自選項目。考生從抽考項目選擇1項，從自選項目選擇2項參加考試，3個項目不重復(fù)，每個項目10分，滿分30分。
二、浙江中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)
以杭州為例
各項目評分表（男生）
| 類別 | 跳躍類項目 | 力量（技能）類項目 | 耐力類項目 | |||
| 項目 | 立定跳遠 | 跳繩 | 擲實心球 | 引體向上 | 1000米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分鐘） | （2千克） | （次） | （分秒） | （100米） | |
| 分數(shù) | （次） | （米） | （分秒） | |||
| 10 | 2.46 | 185 | 10 | 10 | 3′40〞 | 2′20〞 |
| 9.5 | 2.42 | 180 | 9.8 | 3′45〞 | 2′25〞 | |
| 9 | 2.38 | 175 | 9.6 | 9 | 3′50〞 | 2′30〞 |
| 8.5 | 2.34 | 170 | 9.4 | 3′55〞 | 2′35〞 | |
| 8 | 2.3 | 165 | 9.2 | 8 | 4′00〞 | 2′40〞 |
| 7.5 | 2.26 | 160 | 9 | 4′03〞 | 2′45〞 | |
| 7 | 2.22 | 155 | 8.8 | 7 | 4′06〞 | 2′50〞 |
| 6.5 | 2.18 | 150 | 8.6 | 4′09〞 | 2′55〞 | |
| 6 | 2.14 | 145 | 8.4 | 6 | 4′12〞 | 3′00〞 |
| 5.5 | 2.1 | 140 | 8.2 | 4′15〞 | 3′05〞 | |
| 5 | 2.06 | 135 | 8 | 5 | 4′18〞 | 3′10〞 |
| 4.5 | 2.02 | 130 | 7.8 | 4′21〞 | 3′15〞 | |
| 4 | 1.98 | 125 | 7.6 | 4 | 4′24〞 | 3′20〞 |
| 3.5 | 1.94 | 120 | 7.4 | 4′27〞 | 3′25〞 | |
| 3 | 1.9 | 115 | 7.2 | 3 | 4′30〞 | 3′30〞 |
| 2.5 | 1.86 | 110 | 7 | 4′33〞 | 3′35〞 | |
| 2 | 1.82 | 105 | 6.8 | 2 | 4′36〞 | 3′40〞 |
| 1.5 | 1.78 | 100 | 6.6 | 4′39〞 | 3′45〞 | |
| 1 | 1.7 | 95 | 6.4 | 1 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 注：考試成績未達上限，均按下限評分。 | ||||||
各項目評分表（女生）
| 類別 | 跳躍類項目 | 力量（技能）類項目 | 耐力類項目 | |||
| 項目 | 立定跳遠 | 跳繩 | 擲實心球 | 仰臥起坐 | 800米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分鐘） | （2千克） | （1分鐘） | （分秒） | （100米） | |
| 分數(shù) | （次） | （米） | （次） | （分秒） | ||
| 10 | 2 | 185 | 6.7 | 50 | 3′25〞 | 2′30〞 |
| 9.5 | 1.97 | 180 | 6.5 | 48 | 3′30〞 | 2′35〞 |
| 9 | 1.94 | 175 | 6.3 | 46 | 3′35〞 | 2′40〞 |
| 8.5 | 1.91 | 170 | 6.1 | 44 | 3′40〞 | 2′45〞 |
| 8 | 1.88 | 165 | 5.9 | 42 | 3′45〞 | 2′50〞 |
| 7.5 | 1.84 | 160 | 5.7 | 40 | 3′50〞 | 2′55〞 |
| 7 | 1.8 | 155 | 5.5 | 38 | 3′55〞 | 3′00〞 |
| 6.5 | 1.76 | 150 | 5.3 | 36 | 4′00〞 | 3′05〞 |
| 6 | 1.72 | 145 | 5.2 | 34 | 4′05〞 | 3′10〞 |
| 5.5 | 1.68 | 140 | 5.1 | 32 | 4′10〞 | 3′15〞 |
| 5 | 1.64 | 135 | 5 | 30 | 4′15〞 | 3′20〞 |
| 4.5 | 1.6 | 130 | 4.9 | 28 | 4′20〞 | 3′25〞 |
| 4 | 1.56 | 125 | 4.8 | 26 | 4′25〞 | 3′30〞 |
| 3.5 | 1.52 | 120 | 4.7 | 24 | 4′30〞 | 3′35〞 |
| 3 | 1.48 | 115 | 4.6 | 22 | 4′35〞 | 3′40〞 |
| 2.5 | 1.44 | 110 | 4.5 | 20 | 4′40〞 | 3′45〞 |
| 2 | 1.4 | 105 | 4.4 | 18 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 1.5 | 1.35 | 100 | 4.3 | 16 | 4′50〞 | 3′55〞 |
| 1 | 1.3 | 95 | 4.2 | 14 | 5′00〞 | 4′00〞 |
注：考試成績未達上限，均按下限評分。
三、中考體育考試注意事項
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進行營養(yǎng)補充。
2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學(xué)生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。
