由于2024年伊春中考暫未開始，小編整理了2023年伊春中考體育考試項(xiàng)目總分和評分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年伊春中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年伊春中考體育考試項(xiàng)目總分為40分，體育考試項(xiàng)目有1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)。
一、伊春體育中考考試項(xiàng)目
第一類必測項(xiàng)目：1000米跑（男）、800米（女）。
第二類必選項(xiàng)目1：引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、擲實(shí)心球，五項(xiàng)必選二項(xiàng)。
第三類必選項(xiàng)目2：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球、滑冰，四項(xiàng)必選一項(xiàng)。
二、伊春中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)
統(tǒng)一考試評分標(biāo)準(zhǔn)：1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014 年）畢業(yè)年級測試計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)；一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球，執(zhí)行 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2007年）畢業(yè)年級計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)；滑冰根據(jù)哈市實(shí)際制定評分標(biāo)準(zhǔn)。足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球具體測試辦法，按照 《教育部辦公廳關(guān)于 “學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”有關(guān)測試方法、器材規(guī)格的通知》（教體藝廳〔2007〕4號）相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
考試工作由市級教育行政部門統(tǒng)一部署，區(qū)縣（市）教育行政部門具體組織、管理和實(shí)施�？荚囈詤^(qū)縣（市）為單位設(shè)考區(qū)，實(shí)行考區(qū)負(fù)責(zé)制，集中進(jìn)行測試，當(dāng)場向考生公布成績;同一區(qū)縣（市）的考生應(yīng)當(dāng)在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試。
中考體育共占中考總成績40分，其中，體育課成績+平時(shí)參加體育鍛煉情況成績占15分；冰雪體育項(xiàng)目測試占10分；身體形態(tài)+身體機(jī)能測試占10分；身體素質(zhì)測試占5分。
三、中考體育考試注意事項(xiàng)
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，有些學(xué)生會在中考體育考試前喝功能性運(yùn)動(dòng)飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運(yùn)動(dòng)飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃里中會返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。
