由于2024年西寧中考暫未開始，小編整理了2023年西寧中考體育考試項(xiàng)目總分和評分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年西寧中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年西寧中考體育考試項(xiàng)目總分為50分，體育考試項(xiàng)目有必考項(xiàng)目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球，每項(xiàng)10分，滿分為30分；選考項(xiàng)目包括50米跑，籃球運(yùn)球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項(xiàng)，考生從中選擇2項(xiàng)參加考試，每項(xiàng)10分，滿分為20分。
一、西寧體育中考考試項(xiàng)目
西寧體育中考最近六年考試項(xiàng)目都比較固定，在疫情之下，其他省份地區(qū)紛紛調(diào)整體育中考項(xiàng)目和規(guī)則的時(shí)候，西寧沒有作任何調(diào)整。西寧體育中考考試項(xiàng)目一共兩類，一類是必考項(xiàng)，一類是選考項(xiàng)；以下為具體考試項(xiàng)目：
必考項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩；
選考項(xiàng)：50米短跑、女生800米中長跑、女生仰臥起坐、男生1000米長跑、男生引體向上、握力測試、籃球運(yùn)球、坐位體前屈；（6選2）
二、西寧中考體育考試項(xiàng)目總分
根據(jù)《西寧市城區(qū)2023年初中畢業(yè)暨升學(xué)考試體育考試工作實(shí)施方案》安排，2023年西寧城區(qū)中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項(xiàng)目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球，每項(xiàng)10分，滿分為30分；選考項(xiàng)目包括50米跑，籃球運(yùn)球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項(xiàng)，考生從中選擇2項(xiàng)參加考試，每項(xiàng)10分，滿分為20分。考生在報(bào)名時(shí)須注明所選考的項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)確定不得更改�？忌鷧⒓觾纱慰荚図�(xiàng)目必須一致，不得更改。所有考試項(xiàng)目均采用智能考試儀進(jìn)行考試。
三、西寧中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)
1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動(dòng)分配考生繩號，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌驹趯�(yīng)的考試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)并同時(shí)起跳一次算一次，儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發(fā)出 嘀 嘀 嘀 的響聲，此時(shí)停止計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)記錄成績并實(shí)時(shí)評出得分。
2．【立定跳遠(yuǎn)】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌趯Ｓ每荚噳|起跳線后兩腳自然分開站立，語音提示后原地兩腳同時(shí)起跳，不得墊步和小跳，動(dòng)作完成后向跳躍前方任一側(cè)走出考試墊。如有起跳踩線等犯規(guī)動(dòng)作，則有語音或警鳴提示犯規(guī)，起跳犯規(guī)儀器自動(dòng)識別該次跳躍成績無效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績及實(shí)時(shí)評出得分。
3．【擲實(shí)心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌谕稊S線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，雙手持球在頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動(dòng)測量判定投擲距離并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動(dòng)作，有語音或警鳴提示犯規(guī)，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績并實(shí)時(shí)評出得分。
4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動(dòng)分配考生跑道號，確認(rèn)無誤后開始考試。考生按照分配的跑道號站在起跑線后，起跑姿勢不限。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達(dá)終點(diǎn)后考試成績將在儀器上自動(dòng)生成并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心，儀器實(shí)時(shí)評出得分，每人考試1次。
5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試。考生坐在床體墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽到語音提示 請考試 后，雙手伸直緩慢推移動(dòng)擋板，直至無法向前推動(dòng)；每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實(shí)時(shí)評出得分。
6．【握力】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌鷥赡_自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手握住握力器，聽到語音提示 請考試 后，用力握握力器（此時(shí)握力器不能接觸受試者的衣服和身體）。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實(shí)時(shí)評出得分。
7．【籃球運(yùn)球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌谶\(yùn)球起點(diǎn)區(qū)準(zhǔn)備，聽到語音提示后從起點(diǎn)處開始運(yùn)球，當(dāng)考生按考試要求通過終點(diǎn)線的瞬間系統(tǒng)停止計(jì)時(shí)�？忌谶\(yùn)球過程中不得走步或二次運(yùn)球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況時(shí)鳴哨示意停止，該次運(yùn)球成績無效，考生必須返回起點(diǎn)線聽到語音提示后重新開展運(yùn)球�？荚嚱Y(jié)束后，儀器自動(dòng)記錄成績并實(shí)時(shí)評出得分�；@球運(yùn)球考試距離為28米，一共有六個(gè)障礙物，分別距起點(diǎn)線2米、6米、10米、18米、22米、26米，考生以S形的運(yùn)球路線繞過每個(gè)障礙物，到達(dá)終點(diǎn)，障礙物高度為1米。每人最多可考試2次。
8．【男生1000米、女生800米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息并自動(dòng)分配考生腕表號碼，考生戴上對應(yīng)的專用腕表，用站立式起跑姿勢站在起跑線后，當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達(dá)終點(diǎn)后考試成績將在儀器上自動(dòng)生成成績及實(shí)時(shí)評出得分，并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心�？忌荚囃戤厡Ｓ猛蟊斫贿�給裁判員，每人考試1次。
9．【女生仰臥起坐】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌雠P于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，雙腳腳掌由專門器材固定，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時(shí)上身與水平面達(dá)到或超過90度角，仰臥時(shí)上身成水平狀，姿勢正確時(shí)專用考試儀會(huì)發(fā)出 嘀 的聲音并自動(dòng)記錄成績，60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分，并實(shí)時(shí)傳送至計(jì)算機(jī)中心。
10．【男生引體向上】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌牭秸Z音提示后跳起，雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，考試儀發(fā)出 嘀 的響聲為完成一次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進(jìn)行。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分。
