職業(yè)規(guī)劃的目的就是幫助個(gè)人達(dá)成其每一階段生涯發(fā)展任務(wù)，并為下一個(gè)階段發(fā)展作好預(yù)先的規(guī)劃和準(zhǔn)備。適當(dāng)?shù)赝瓿扇松鱾�(gè)階段的生涯發(fā)展任務(wù)，即是“生涯成熟”的表現(xiàn)。美國(guó)學(xué)者Super將生涯分為五個(gè)時(shí)期：成長(zhǎng)期、探索期、建立期、維持期及衰退期。對(duì)照一下職場(chǎng)中的自己，你在唱什么戲，你該背什么旗?
“成長(zhǎng)期”和“探索期”是指出生到22歲左右，一般來說就是大學(xué)畢業(yè)以前，是人生在校學(xué)習(xí)的階段。雖然職業(yè)教育或大學(xué)教育也有分科、分系，學(xué)生可以學(xué)到一些專業(yè)的知識(shí)，并摸索到自己的興趣所在，對(duì)自己的未來事業(yè)也會(huì)有些期望和目標(biāo)。但事實(shí)上，由于種種原因，學(xué)校教育和實(shí)際的工作差異頗大，大多數(shù)學(xué)生對(duì)專業(yè)設(shè)置、自身的興趣、社會(huì)未來的變遷也不能在剛進(jìn)入校門就能完全了解和決定。因此，探索期及成長(zhǎng)期對(duì)個(gè)人生涯的影響，視個(gè)人不同而有所差異。探索期的主要任務(wù)是：職業(yè)取向逐漸具體化;職業(yè)取向的特定化;實(shí)現(xiàn)職業(yè)取向;發(fā)展合于現(xiàn)實(shí)的自我概念;學(xué)習(xí)開創(chuàng)較多的機(jī)會(huì)。
不論對(duì)組織或個(gè)人，“建立期”是生涯中最重要的階段。因?yàn)閺?3歲到45歲是一個(gè)人一生工作最主要的階段，企業(yè)組織中90%以上的員工多在這個(gè)年齡范圍內(nèi)。剛出校門的職場(chǎng)新人，對(duì)企業(yè)運(yùn)作、工作本質(zhì)及職業(yè)的內(nèi)涵特質(zhì)并不了解，選擇企業(yè)、職業(yè)多是父母、師長(zhǎng)的意見或道聽途說的。等到實(shí)際投入后，往往事與愿違，差異頗大。因此，不穩(wěn)定是他們的特點(diǎn)、理想與現(xiàn)實(shí)的落差，也使他們不斷調(diào)職、跳槽、換工作，以尋求他們的理想，這就是“試驗(yàn)期”。一般要到30歲左右，才會(huì)逐漸安定下來，而進(jìn)入“穩(wěn)定期”。
“穩(wěn)定期”是指約30-40歲這一段時(shí)間，大部分的人在此時(shí)應(yīng)該已確立了其事業(yè)的目標(biāo)，經(jīng)過十年的試驗(yàn)和磨練，無論在專業(yè)或人際關(guān)系上也有相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)和圓潤(rùn)，正好全力發(fā)揮、貢獻(xiàn)所能。
40歲左右至50歲左右是所謂“生涯中期”，有人稱之為危險(xiǎn)期。在歷經(jīng)穩(wěn)定期的充分發(fā)揮及個(gè)人的知識(shí)、能力和技能的競(jìng)爭(zhēng)和評(píng)比后，小部分表現(xiàn)特殊或特別獲得賞識(shí)的人員，可能更上一層樓進(jìn)入企業(yè)核心，或成為獨(dú)當(dāng)一面的部門主管、高級(jí)顧問等，肩負(fù)更大的責(zé)任。但大部分的人員可沒那么幸運(yùn)，金字塔型的組織越往上層人數(shù)愈少，這是必然的。一般人心理上一時(shí)無法調(diào)適，因而對(duì)自己的能力、理想等產(chǎn)生懷疑。
生涯的停滯是危險(xiǎn)期的特征，會(huì)使許多人重新評(píng)估自身生涯目標(biāo)及工作，最后可能會(huì)做出離開現(xiàn)在的公司、自行創(chuàng)業(yè)、出國(guó)充電等，試圖另創(chuàng)新的局面。也可能調(diào)整自己的生活重心，由工作轉(zhuǎn)移至家庭、興趣愛好等，以逃避工作上的挫折。
總之，“中年危機(jī)”是大部分上班族可能面對(duì)的問題，但正好也借此時(shí)對(duì)自身未來生涯再做一次思考。至于最終決定要如何?是否有好的生涯規(guī)劃，就是其中最主要的因素了。轉(zhuǎn)行或自行創(chuàng)業(yè)，行業(yè)的專業(yè)知識(shí)、自己的經(jīng)濟(jì)能力是否已具備?如果失敗，家庭生計(jì)又如何維持?離開現(xiàn)在的公司，另謀它職，你的專業(yè)、能力、人際關(guān)系又如何?這時(shí)你的內(nèi)外情況和二十出頭時(shí)完全不同。除非你早有了規(guī)劃，累積了相當(dāng)?shù)呢?cái)富、能力和人脈，有長(zhǎng)期失業(yè)的心理準(zhǔn)備，否則，“負(fù)擔(dān)”和“輸不起”將是你最大的考驗(yàn)和阻礙。
大多數(shù)的人在此時(shí)的抉擇可能是“宜動(dòng)不宜靜”，而進(jìn)入“維持期”，選擇留在公司里。就算沒能晉升，也可能被安排為一個(gè)中、高級(jí)的資深管理者、技師、工程師、專員等，也許他們能稍微放松一下。此時(shí)對(duì)組織所能貢獻(xiàn)的，就是他們多年累積的專業(yè)知識(shí)和判斷力。從事顧問、教導(dǎo)和技能傳承的工作，這都是幸運(yùn)的一群。在現(xiàn)實(shí)的企業(yè)環(huán)境中，他們也有可能被冷落、忽視，甚至諷刺，但必須忍耐，為了那微薄的“退休金”而忍氣吞聲。所以“生涯晚期”的個(gè)人際運(yùn)，差別會(huì)很大。
“衰退期”是指60歲或65歲退休以后至死亡為止。當(dāng)然，每個(gè)人退休年齡不盡相同，在此系指從原公司、原工作退了下來而言。如果年齡不到60歲或身體狀況還不錯(cuò)，許多人仍然選擇退而不休。因?yàn)�，�?duì)一個(gè)工作了近40年的人來說，一下子無事可做，真是難以面對(duì)的。有些人退休后，突然老了許多，就是心理無法調(diào)適的結(jié)果。
美國(guó)學(xué)者Super的“生涯階段”只是一個(gè)模式，但這個(gè)模式有助于我們規(guī)劃生涯，排除不安的心理及障礙，順利度過人生的各個(gè)階段
