主題班會(huì) 《積極心理，陽(yáng)光生活》
主持人：沈陽(yáng) 鈕康健 陳起帆 朱冰倩
主題： 積極心理 陽(yáng)光生活
教育要求：為增強(qiáng)初中生的心理保健意識(shí)，促進(jìn)健康人格的全面發(fā)展，尤其要讓我們初三畢業(yè)班的學(xué)生健康順利地結(jié)束初中的學(xué)習(xí)生涯，并展望美好的未來(lái)！
準(zhǔn)備工作：
1.主持人挑選
2.主持人材料準(zhǔn)備
3.節(jié)目安排，活動(dòng)步驟布置
4.班主任發(fā)言準(zhǔn)備
班會(huì)目標(biāo)：本次主題班會(huì)將開(kāi)展一系列活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生有所感有所悟，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)健康心理的益處以及不健康心理的危害，為我班學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供服務(wù)。最終促進(jìn)其做到“心正”，“心靜”，“心寬”等。讓所有學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
活動(dòng)過(guò)程：
（一） 班主任宣布班會(huì)開(kāi)始，邀請(qǐng)主持人上臺(tái)。
沈：請(qǐng)問(wèn)，誰(shuí)知道5月25日是什么日子呢？
同學(xué)議論……
陳：5月25日是全國(guó)大中小學(xué)生的心理健康日，它的諧音是“我愛(ài)我”，倡議大家要關(guān)愛(ài)自己的心靈，關(guān)注心理健康。
（二） 討論健康心理
沈：那么健康的心理有什么作用呢？
陳：積極健康的心理素質(zhì)，有利于我們的學(xué)習(xí)，反之，就會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)發(fā)展。比如，當(dāng)看到優(yōu)秀同學(xué)取得成績(jī)時(shí)，不是贊美與欣賞，而是不屑一顧。還比如，遇到節(jié)日活動(dòng)，想?yún)⒓訁s缺乏勇氣，不自信，這些都是心理素質(zhì)不夠成熟的表現(xiàn)，都將影響我們的個(gè)人進(jìn)步和發(fā)展。
沈：那么，作為一名中學(xué)生，尤其是初三畢業(yè)生，我們應(yīng)該如何擁有一個(gè)健康的心理呢？讓我們來(lái)討論一下，（把班級(jí)分成4大組，討論完畢，各組負(fù)責(zé)人發(fā)言，闡述本組的觀點(diǎn)和建議）
同學(xué)們從平時(shí)的學(xué)習(xí)，考試，宿舍生活，值日生，同學(xué)相處，師生相處，與家長(zhǎng)相處等方面詳細(xì)地講述了健康心理的要求和條件。甚至有個(gè)別同學(xué)還列舉了幾個(gè)不健康心理的案例。大家都很配合主持人，討論，發(fā)言都很到位。
鈕：大家的發(fā)言都很精彩，請(qǐng)鼓掌。我們知道，每個(gè)人的心，都像一片大海，或?qū)庫(kù)o，或洶涌，是它帶給我們喜怒哀樂(lè)。今天讓我們打開(kāi)心扉，暢談心聲，把一切不愉快的心情都放飛出來(lái)，下面讓我們做個(gè)心理測(cè)試的小游戲。
（三）心理測(cè)試過(guò)程
（1） 無(wú)（2）輕度（3）中度（4）偏重（5）嚴(yán)重
朱：
1. 我時(shí)常感到莫名的苦悶
2. 我總感覺(jué)別人對(duì)我不友好，不喜歡我
3. 我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低
4. 一聽(tīng)說(shuō)要考試，就很容易緊張
5. 總擔(dān)心自己的衣服是否整齊
6. 我討厭上學(xué)，討厭做作業(yè)
7. 總覺(jué)得有人在背后議論我
8. 經(jīng)常想大叫或者摔東西
9. 同學(xué)考試成績(jī)比我高，我很嫉妒
10. 總覺(jué)得老師對(duì)我不公平
11. 對(duì)比我強(qiáng)的學(xué)生不服氣
12. 很容易神經(jīng)質(zhì)，容易激動(dòng)，發(fā)脾氣
13. 心情不還就想罵人，打人。
14. 經(jīng)常有自殺的念頭，對(duì)前途絕望
15. 跟父母對(duì)著干
16. 別人穿得比我好，有錢(qián)，我覺(jué)得不服氣
17. 喜歡與別人不一樣，另類(lèi)。
18. 不愿意跟別人交流，覺(jué)得沒(méi)人可以信任
19. 雖然有朋友，但時(shí)常內(nèi)心很孤單，多愁善感
20. 不喜歡參加學(xué)校的任何課外活動(dòng)
大部分學(xué)生都能認(rèn)真對(duì)號(hào)入座。最后總結(jié)自己屬于哪一項(xiàng)：（1）無(wú)（2）輕度（3）中度（4）偏重（5）嚴(yán)重。如果出現(xiàn)偏重或者嚴(yán)重的現(xiàn)象，教育他們要有信心糾正自己的心理，盡力克服不健康得心理想法。爭(zhēng)取快樂(lè)起來(lái)。
