自貢往年的體育中考時(shí)間大多是4月10日至5月15日之間，但是如今由于疫情的關(guān)系，四川初三學(xué)生的開學(xué)時(shí)間定在了4月7日，體育中考的時(shí)間極有可能會(huì)往后順延，相關(guān)的考試項(xiàng)目及要求也沒有公布。所以，小編整理了2019年的相關(guān)信息，來(lái)與同學(xué)們分享。
自貢中考的體育成績(jī)占多少分 2020體育中考成績(jī)?nèi)绾螕Q算
自貢體育中考項(xiàng)目
| 項(xiàng)目 | 分值 |
| 立定跳遠(yuǎn) | 100分 |
| 臺(tái)階實(shí)驗(yàn) | |
| 坐位體前屈 |
自貢體育中考成績(jī)換算
自貢體育中考的滿分是40分，由于三個(gè)項(xiàng)目分別是100分，總共是300分。所以將這三個(gè)項(xiàng)目所得分加起來(lái)除以三，再乘以40%，最終就能得到體育考試的得分。
立定跳遠(yuǎn)技巧
| 動(dòng)作 | 要求 |
| 預(yù)擺 | 兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍向前傾，手盡量往后擺。 |
| 起跳騰空 | 兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。 |
| 落地緩沖 | 收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。 |
