導(dǎo)語(yǔ)：小孩挑食的話危害是很大的，危害主要表現(xiàn)在孩子的抵抗力下降，身體發(fā)育也緩慢啊，身體各方面營(yíng)養(yǎng)不到位，下面是小編為大家整理的，挑食害處多演講稿，更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)思而學(xué)教育網(wǎng)!
挑食害處多演講稿【一】
老師，同學(xué)們，大家好!今天我演講的題目是：挑食害處多。 同學(xué)們，你們知道嗎?挑食容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個(gè)長(zhǎng)不高等，也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中，所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
如果我們吃這個(gè)，那個(gè)不吃，就只是有了這個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng)，那個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)有了。例如，我們吃了水果，不吃雞蛋，身體就只是有了水果的維生素c，沒(méi)有雞蛋的蛋白質(zhì)，這樣我們就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均勻，也就是營(yíng)養(yǎng)不良。
同學(xué)們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正，要記住：只有不挑食，才會(huì)使我們的身體棒!才能更好地投入到學(xué)習(xí)中去!
我的演講到此結(jié)束，學(xué)謝謝大家!
挑食害處多演講稿【二】
今天，我們的生活開(kāi)始富裕起來(lái)，缺衣少食的現(xiàn)象也已經(jīng)不存在了，可是現(xiàn)在又出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題??挑食!挑食也就是挑剔食物。據(jù)我了解，許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個(gè)，就是不喜歡吃那個(gè)，自身也得不到許多營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會(huì)時(shí)，有一名學(xué)生在操場(chǎng)上當(dāng)場(chǎng)倒地，他很快被送到醫(yī)務(wù)室。衛(wèi)生趙老師很快查處“病因”，原來(lái)是因?yàn)樗缟现怀粤艘粋�(gè)雞蛋就來(lái)上課�？磥�(lái)，要想增強(qiáng)體質(zhì)，挑食這個(gè)毛病是非改不可了。
我們現(xiàn)在正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的。在我們生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，蛋白質(zhì)和維生素便成為我們一日當(dāng)中必不可少的朋友了!你一定會(huì)問(wèn)：在那些食物中含有大量蛋白質(zhì)和維生素呢?這個(gè)問(wèn)題我可以解答，像我們平常常見(jiàn)的一些水果、蔬菜、肉類(lèi)、牛奶、蛋類(lèi)和豆類(lèi)，就含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。
雖然碳水化合物和脂肪會(huì)使身體產(chǎn)生熱量，但是經(jīng)常吃含脂肪的東西，會(huì)使人身體發(fā)胖，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是最后，我們班同學(xué)便拿他來(lái)開(kāi)玩笑，說(shuō)：體育考試不用怕，有龍璇墊底!據(jù)我了解龍璇每天都要吃三四個(gè)雞腿，雞腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我們就應(yīng)該多加強(qiáng)一些體育鍛煉，使多余的脂肪能消耗掉，不要變成第二個(gè)龍璇!如果大家要做一個(gè)健康的兒童，從現(xiàn)在開(kāi)始可千萬(wàn)不要挑食了!
