幼兒園愛眼日宣傳資料【1】
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的'用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。引起視力疲勞的主要原因：
1、眼部因素：
（1）調(diào)節(jié)異常，因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
（2）眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足，飲食補充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
預(yù)防：
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
飲食上補充足夠視覺機能保健營養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)�。�
（1）食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
（2）鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。
（3）含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
（4）含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
眼保健操：
指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。
（1）雙目自然閉合（2）揉睛明穴（3）揉太陽穴（4）揉四白穴（5）揉風(fēng)池穴。
眼保健歌
一、用眼知識
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。
四、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。
幼兒園愛眼日宣傳資料【2】
1、引起學(xué)生近視眼常見的原因
一、連續(xù)近距離看書、寫字時間太長；
二、學(xué)習(xí)的姿勢不正確，眼與書簿的距離低于30公分；
三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時看書，或在強光、弱光下看書寫字；
四、長時間近距離看電視、打游戲機、玩電腦；
五、缺乏參加課外（室外）各種體育活動；
六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要；
七、父母都是高度近視。
2、近視眼防治要點
引起學(xué)生近視眼的因素有很多，但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時書眼距離太近、連續(xù)時間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。
五要：
讀書寫字姿勢要端正；眼與書薄要距離一市尺；連續(xù)看書寫字半小時后要休息片刻；做好課間十分鐘的戶外休息；每天要做好兩次眼保健操。
五不要：
不要躺著或彎身看書和做作業(yè)；不要在光線太暗或過強處看書；不要在走路或乘車時看書；不要寫或看過小的文字書刊；不要玩游戲機或多看電視。
總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要。
3、幼兒預(yù)防沙眼的方法
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會讓人感到眼睛發(fā)澀、干燥、磨痛、逆風(fēng)流淚等癥狀。再嚴(yán)重會眼紅，畏光，視力下降，睫毛內(nèi)翻，角膜（里眼球）發(fā)炎變混濁，視物模糊。
預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生，不要用公共毛巾，用流水洗臉。還要搞好個人及家庭衛(wèi)生，避免接觸傳染，對服務(wù)性場所旅館、浴室、理發(fā)、美發(fā)等的面巾、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用。在學(xué)校、托兒所等集體生活單位，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播。為了預(yù)防互相傳染，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手，也不要用別人的毛巾（或手帕）擦手和揉眼。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌�。一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時去醫(yī)院診治。
4、引起幼兒視力疲勞的主要原因
(一).世界愛眼日主題宣傳活動策劃方案3篇
世界愛眼日主題宣傳活動策劃方案一一、設(shè)計思思路：眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。二、主題目標(biāo)：1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼...查看更多
(二).關(guān)于愛眼日護(hù)眼的句子說說【匯總】
國際愛眼日就快到了，眼睛是我們的心靈之窗。愛護(hù)眼睛能讓我們看得更遠(yuǎn)，小編收集了關(guān)于愛眼護(hù)眼的句子，歡迎閱讀。1、 我被一把鎖鎖住了。我也不知道是怎么回事情。 ??? 貓咪的眼睛里也是一片湖泊。我不知道它在想什么。 ??? 遙想睫毛下你的眼睛。那般深邃。2、 奴才為王爺全力以赴、赴湯蹈火、肝腦涂地、粉身碎骨、在所不惜，不但如此，奴才還會知恩圖報、結(jié)草銜環(huán)、做牛做馬、上刀山、下油鍋、眼睛都不會...查看更多
(三).愛眼日保護(hù)眼睛的說說句子【集錦】
眼睛，讓我把世界看的一清二楚;眼睛，讓我看到世界的三湖四岳;眼睛，讓我看到彩虹的五顏六色，小編收集了關(guān)于愛眼日保護(hù)眼睛的句子，歡迎閱讀。1、 你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領(lǐng)略四季變換的風(fēng)景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護(hù)自己就從呵護(hù)眼睛開始!2、 眼睛是心靈的窗戶，關(guān)愛心靈，從愛護(hù)眼睛開始——世界愛眼日3、 時不時的閉一下眼，時不時的做一下...查看更多
(四).關(guān)于全國愛眼日快樂祝福語說說句子精選
1、 送你一雙慧眼，愿你愛護(hù)眼睛，將幸福一覽無余，愛眼日快樂！2、 眼睛是心靈的窗戶，請把它細(xì)心地呵護(hù)�？磿鴷r離書本遠(yuǎn)一點，連續(xù)用眼別超過兩小時，時常眺望一下外面，多多關(guān)注眼睛衛(wèi)生。全國愛眼日，愿你看得更真！3、 視力疲勞要緩解，看過名利歇一歇；繁華三千一瓢飲，真情真愛心里存；看淡得失都浮云，平安靜和是根本�；垩劢Y(jié)緣分，慧心生慧根，全國愛眼日愿你眼睛跟著心，平安吉祥萬事順心。4、 每天我們睜開眼睛...查看更多
(五).2020年全國愛眼日是幾月幾日哪一天【薦讀】
2018年全國愛眼日的日期：2018年06月06日 星期三 (戊戌年(狗年)四月廿三)1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年6月6日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定...查看更多
(六).2020年全國愛眼日主題及歷年主題是什么【優(yōu)秀】
全國愛眼日活動主題是什么？全國愛眼日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題，下面是小編收集整理的關(guān)于歷屆全國愛眼日的主題匯總，歡迎大家閱讀參考!2018年全國愛眼日時間主題2018年全國愛眼日時間：2018年06月06日 星期三 (戊戌年(狗年)四月廿三)2018年全國愛眼日主題暫未確定，歡迎關(guān)注本站，小編將第一時間為您更新。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教...查看更多
(七).關(guān)于2020年街道社區(qū)全國愛眼日活動總結(jié)（最新）
為普及低視力防治康復(fù)知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康，XX社區(qū)在XX街道辦事處的帶領(lǐng)下，積極響應(yīng)號召，做好宣傳等一系列的活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案此次愛眼日活動受到了廣大轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保...查看更多
(八).開展全國愛眼日活動總結(jié)精選
開展全國愛眼日活動總結(jié)(一)6月6日是全國愛眼日，近日陽光小學(xué)開展了以“愛護(hù)眼睛，光明未來”為主題的系列愛眼教育活動，收到較好成效。1.高年級同學(xué)視力檢測陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級同學(xué)中免費開展了視力檢測活動。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校，為陽光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動，并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識小資料�；顒咏Y(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資...查看更多
(九).幼兒園愛眼日活動總結(jié)【精華篇】
幼兒園愛眼日活動總結(jié)1：一、活動背景眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國第個全國“愛眼日”到來之際邢臺市十中團委以“愛護(hù)眼睛，珍愛光明”為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動。二、活動目標(biāo)及主題20年6月6日是第個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的目標(biāo)確定為“愛護(hù)眼睛從眼保健操開始”。 加強同學(xué)們對眼睛的了解，加強...查看更多
(十).精選全國愛眼日標(biāo)語口號大全
6月6日是全國愛眼日，如下是宣傳全國愛眼日的標(biāo)語大全：1.擦亮心靈之窗，開闊全新眼界2.讓“視”界充滿愛3.“睛”彩世界，眼見為實4.愛眼愛生活，健康心相約5.“睛”彩人生，珍“Eye”永恒6.時時刻刻愛眼，健健康康生活7.愛護(hù)眼睛，你我同行8.愛護(hù)眼睛，享受光明9.您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o(hù)!10.用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美好無限!11.觀天下，辨秋毫，愛眼護(hù)眼很重要。12.讓眼睛更明亮，...查看更多
1、眼部因素：
（1）調(diào)節(jié)異常，因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
（2）眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足，飲食補充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
