舞蹈教學(xué)計(jì)劃【1】
一.指導(dǎo)思想
在音樂教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們的外在姿態(tài)得以鍛煉，同時(shí)，通過這種特殊的教學(xué)模式傳播他們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們的內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。
二. 班級(jí)特點(diǎn)分析
我校少年宮舞蹈班學(xué)習(xí)對(duì)象為小學(xué)一年級(jí)到六年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要是以培養(yǎng)其興趣為目的，進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合、節(jié)拍練習(xí)以及成品舞，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)掘孩子們的想象力、創(chuàng)造力，以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。
三. 教學(xué)重點(diǎn)
針對(duì)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡(jiǎn)單的站位、舞姿、動(dòng)律動(dòng)作以及小舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，使孩子們?cè)趯W(xué)完這節(jié)課程后，在柔韌性、模仿能力和表現(xiàn)力都有不同程度的提高，也更喜歡這門課程。
四. 教學(xué)目的
循序漸進(jìn)的進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的興趣、激發(fā)他們的快樂天性；
2．通過身體各方面的組合培養(yǎng)孩子們的舞蹈綜合能力；
3.通過舞蹈組合、節(jié)奏性訓(xùn)練、律動(dòng)訓(xùn)練等，樹立起孩子們的自信心，勇于感知美、欣賞美、表現(xiàn)美。
五．教學(xué)主要內(nèi)容
（一）基礎(chǔ)訓(xùn)練
1.壓腿、頭部、頸部訓(xùn)練
壓腿或者是腿部的柔軟度訓(xùn)練是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容。壓腿練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)和韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持好正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。
頭部、頸部訓(xùn)練相對(duì)比較簡(jiǎn)單，但對(duì)骨骼較硬的孩子們來說，該部分的訓(xùn)練注意其鍛煉次數(shù)的增加。
音樂:選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂
2.壓肩、腰部、腳踝的訓(xùn)練
壓肩是打開肩部韌帶的練習(xí)，壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上，兩腿之間的距離等于肩寬，頭部和脊柱都要放松（頭部訓(xùn)練基于上學(xué)期的訓(xùn)練），向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
腰部、腳踝的訓(xùn)練基于背部肌肉拉伸和勾繃腳的基本訓(xùn)練，相對(duì)于壓肩、壓腿較容易，但要注意孩子們姿態(tài)的正確性。
音樂：中速、節(jié)奏舒緩
（二）拔下組合訓(xùn)練
1.擦地訓(xùn)練
該訓(xùn)練著重腳下的基本功及腿部、胯部的外開，控制能力及穩(wěn)定性，動(dòng)作過程中注意的是身體韻律感和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。
2.小跳組合
訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力，可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳，小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時(shí)腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃，落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
3.中跳組合
中跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開，盡力向上跳，比小跳要跳的更高，著地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，要注意孩子們不能過分搖晃。
4.大踢腿組合
該訓(xùn)練是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練，不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方，踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直，做動(dòng)作的時(shí)候告訴孩子們，踢不高沒有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài)，在這個(gè)前提下，經(jīng)過刻苦訓(xùn)練，腿會(huì)越踢越高，韌帶越拉越長。當(dāng)孩子們有微小的進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)。
（三）成品舞蹈的排練
1.在以上基本功的訓(xùn)練下，就可以進(jìn)行成品舞蹈的訓(xùn)練。成品舞的排練，不僅可以有效地綜合基本功訓(xùn)練中的動(dòng)作、音律感，還可以通過一些舞蹈的排練，對(duì)學(xué)生的基本身體素質(zhì)起到很好的作用。
2.編排一個(gè)民族舞蹈，用來鍛煉孩子們的民族意識(shí)。
3.學(xué)習(xí)一個(gè)藏族舞蹈作品，讓孩子們從不用的舞蹈中感受領(lǐng)悟舞蹈美！
總之，我們會(huì)以積極的心態(tài)、認(rèn)真的態(tài)度，對(duì)待每一節(jié)課，每一位孩子！讓少兒舞蹈在開發(fā)區(qū)一中茁壯成長！
舞蹈教學(xué)計(jì)劃【2】
一、教學(xué)任務(wù)：
1、增強(qiáng)對(duì)舞蹈的興趣，提高學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏。 通過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解舞蹈
2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。
3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學(xué)生大膽表現(xiàn)的個(gè)性。
4、增進(jìn)學(xué)生的靈活的形體，培養(yǎng)學(xué)生群體的合作精神。
5、培養(yǎng)學(xué)生舞臺(tái)表現(xiàn)能力，增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲。
6、 使學(xué)生們對(duì)舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、 通過舞蹈特長培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學(xué)生們?cè)谖璧赣?xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高學(xué)生們的審美能力。
4、 了解我國不同民族舞蹈和外國個(gè)別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺(tái)表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學(xué)習(xí)表演各種民族舞蹈。
二、基訓(xùn)：
1、練習(xí)：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的訓(xùn)練
2、中間動(dòng)作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，轉(zhuǎn)的技巧，舞姿訓(xùn)練。
3、舞蹈技巧訓(xùn)練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓(xùn)練。
三、民族民間舞、成品舞蹈
1、學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞、漢族舞、等。
教學(xué)內(nèi)容
第一階段：基本內(nèi)容
1、 認(rèn)識(shí)舞蹈
2、 舞蹈的基本功訓(xùn)練
第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作體驗(yàn)。
民族舞部分：漢民間舞蹈
第三階段：完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)
1、 民族舞蹈
2、 形體舞蹈
第四階段：展示
四、教學(xué)安排
九月份：基本內(nèi)容:
認(rèn)識(shí)舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢(shì)、優(yōu)美的體態(tài)
正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿
把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合
把桿上的開肩練習(xí)、下叉（豎叉、橫叉）
跪立的空腰、跪立的下小腰
平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習(xí)
十月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作和組合
漢民間舞蹈的基本動(dòng)作。一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈（歡聚一堂）
十一月份：完整舞蹈的學(xué)習(xí)（小蘋果）（火火中國風(fēng) ）
分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)
編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓(xùn)練
完整舞蹈的訓(xùn)練， 配樂舞蹈訓(xùn)練
體能的練習(xí)、舞蹈的鞏固
十二月份----一月份：舞蹈的展示
鞏固舞蹈，進(jìn)行展示。
