1、 做人先煉心,成功幸福隨。遇事要恒心,不可半途廢;待人要真心,友誼會(huì)萬(wàn)歲;理想有信心,夢(mèng)想會(huì)成真;學(xué)會(huì)尋開心,不會(huì)有煩心。世界心臟日,愿你事事順心,幸福如意!
2、 有一個(gè)健康的心臟,有一個(gè)平和的心態(tài),有一個(gè)寬容的胸懷,有一個(gè)科學(xué)的飲食。心臟跳動(dòng)強(qiáng)勁有力,心肌收縮血液循流不息。世界心臟日,愛護(hù)心臟愿你健康。
3、 577心臟健康很重要,平時(shí)注意保健康。飲食清淡血液暢,切莫貪嘴油葷強(qiáng)。加強(qiáng)鍛煉莫偷懶,促進(jìn)血液循環(huán)有保障。心臟不適及時(shí)醫(yī),莫要拖延損健康。世界心臟日,愿你心臟強(qiáng)健,身體棒棒!
4、 貼上真愛墻紙,裝上真情燈飾,擺上真心家具,擁上知心愛人。你這個(gè)心靈的房子就是世界上最美麗的。世界心臟日,愛你的心跳不停,你愛的心響咚咚。祝你好心好人好夢(mèng)成真。
5、 有一個(gè)寬容豁達(dá)的胸懷,凡事都別斤斤計(jì)較。有一個(gè)大度的平和心態(tài),助人為樂(lè)美心靈。萬(wàn)事和心境高,無(wú)驚事心臟好。世界心臟日,愿你萬(wàn)事悠健康好心臟,
6、 心臟病是世界醫(yī)學(xué)難題,部分疾患無(wú)法根治。一是依靠按時(shí)服藥,二是注意個(gè)人飲食寬容大度,三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。心臟日,保護(hù)好心臟生活幸福長(zhǎng)。
7、 無(wú)時(shí)無(wú)刻的跳動(dòng),它支撐生命的運(yùn)行。無(wú)憂無(wú)慮的心境,要搭配健康的習(xí)性。無(wú)怨無(wú)悔的運(yùn)動(dòng),為抵御心臟的罷工。世界心臟日,關(guān)愛心臟,合理飲食,祝你幸福安康。
8、 1遇事心平氣和.2寬以待人.3遇事要想得開,放得下4掌握些心理調(diào)節(jié)的方法
9、 健康飲食標(biāo)準(zhǔn)表 (健康飲食應(yīng)符合以下要求) 1.每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。 2.脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4.多食富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。 6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵(lì)食用豆制品,飲茶。 7.飲食有規(guī)律,不可過(guò)饑或過(guò)飽。 8.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。 提醒二:適宜運(yùn)動(dòng) 心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人,經(jīng)常坐著不動(dòng)的,患冠心病比經(jīng);顒(dòng)者高出2倍。 2703運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢?運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長(zhǎng)、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過(guò)高,對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。適宜運(yùn)動(dòng) 積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟,式我們建議以下一些鍛煉方: 體育鍛煉表 1.散步:散步可以使心肌收縮力增強(qiáng),外周血管擴(kuò)張,具有增強(qiáng)心功能,降低血壓,預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來(lái)說(shuō),可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí),每日1~2次,或每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。 2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定,不必強(qiáng)求。
10、 小小心臟,能量之源;飲食清淡,保護(hù)心臟;充足睡眠,有益健康;心態(tài)樂(lè)觀,危險(xiǎn)減半;堅(jiān)持鍛煉,疾病遠(yuǎn)離;定期檢查,健康保障;愿你每天都擁有一顆頑強(qiáng)的小心臟。
11、 少生氣,戒煙酒,開開心心笑常有;多營(yíng)養(yǎng),要均衡,鍛煉身體勤運(yùn)動(dòng);要檢查,保心臟,發(fā)現(xiàn)情況要預(yù)防;世界心臟日,有個(gè)好心臟,吉祥更健康。
12、 心臟疾病危害大,喜怒悲哀都懼怕。耄耋老人最危險(xiǎn),稍有不慎把人嚇。心臟不好伴三高,忌口少油清淡好。心態(tài)平和無(wú)計(jì)較,大度人生皆樂(lè)道。世界心臟日:原老年朋友擁有一顆健康的心臟!
13、 減少泡面,把飯吃好。適量泡妞,把心護(hù)好。睡前泡腳,把覺睡好。呵護(hù)心臟,舒緩疲勞。世界心臟日,我們只有一個(gè)心臟,愛生活,愛心臟,幸福比天長(zhǎng)!
14、 心臟有病早治療,聽從醫(yī)囑來(lái)服藥。五谷雜糧均衡食,新鮮蔬菜不能少。遇事莫要自先慌,鎮(zhèn)定自若心放寬。膳食營(yíng)養(yǎng)要跟上,戒掉煙酒心臟康。世界心臟日:保護(hù)心臟健康長(zhǎng)壽!
15、 把心態(tài)放寬,開心攬入懷,把心情對(duì)準(zhǔn)快樂(lè),舒心伴左右,把心境調(diào)輕松,順心永追隨,世界心臟日,保持樂(lè)觀,愛護(hù)心臟,愿你稱心如意,健康無(wú)限!
16、 心臟好比市政,肝肺脾胃是廣場(chǎng),動(dòng)脈就是城市路,要想城市發(fā)達(dá),心血必須暢通。
17、 心臟病多種因,怕冷怕熱怕勞累。心臟病多擔(dān)憂,隨時(shí)隨地隨照管。心臟病心要寬,無(wú)擾無(wú)驚無(wú)激動(dòng)。世界心臟日,愿你多快樂(lè)少憂愁,有個(gè)健康強(qiáng)勁的心臟。
18、 紅紅一顆心,占聚一個(gè)身,天天來(lái)保養(yǎng),人人夀命長(zhǎng)。少吃多吃素.sIANDIan. +,健康才能邁大步。
19、 心臟疾病是殺手,殺人就在一瞬間。血液通暢是關(guān)鍵,飲食清淡才健康。平時(shí)應(yīng)該多鍛煉,強(qiáng)身健體心放寬。世界心臟日,保護(hù)心臟,珍惜生命,健康平安!
20、 丟掉煩惱,甩掉憂愁,快樂(lè)的心情隨時(shí)報(bào)到。不要悲觀,不要抱怨,樂(lè)觀地心態(tài)將你圍繞。世界心臟日,愛護(hù)心臟,健康常伴,開懷一笑!
21、 心臟跳動(dòng)快樂(lè)無(wú)邊,心肌強(qiáng)勁血液流暢。心胸寬闊幸福健康,心平氣和長(zhǎng)壽無(wú)疆。世界心臟日,愿你有個(gè)健康心臟,祝你萬(wàn)事如意美滿,快樂(lè)愉悅心情舒暢。
22、 讓心情快樂(lè)愉悅飛揚(yáng),唱出心中的愛。將心態(tài)放寬平和徜徉幸福的河,使心境自由自在看破世間紅塵。世界心臟日,愿你心臟天天舒,一帆風(fēng)順落安然。
23、 心臟是一首動(dòng)人的歌,真愛就是跳躍的音符,真情就是悠揚(yáng)的旋律,真誠(chéng)就是永遠(yuǎn)的琴弦,世界心臟日,愿你一顆好心臟,一生保安康。
24、 緩解壓力,學(xué)會(huì)放松,讓心情保持舒暢;積極運(yùn)動(dòng),勤做鍛煉,讓健康常伴左右;適量飲酒,常做檢查,做到防患未然。世界心臟日到了,用心呵護(hù)我們的心臟。
25、 遇事莫要生氣,以包容之心看事;對(duì)人莫有敵意,以恕己之心對(duì)人;精神切莫抑郁,以寬懷之心對(duì)待;處事不應(yīng)焦躁,以樂(lè)觀之心應(yīng)對(duì)。世界心臟日到了,讓我們好好呵護(hù)自己的心臟。
26、 心態(tài)平和,遇事寬容,怒氣不生,快樂(lè)相隨;心情輕松,緊張靠邊,舒暢悠閑,順心相伴。世界心臟日,愿你健康,快樂(lè)如意!
27、 心臟疾病別勞累,寬閑休息睡眠足。無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)胸懷,心胸廣開不惆悵。多吃蔬果五谷雜,知足無(wú)欲常笑顏。世界心臟日:愿你呵護(hù)好心臟,健康身體常相伴!
28、 心臟病是威脅生命的殺手,讓人猝手不及。關(guān)愛生命,治療預(yù)防心臟疾病,還你一個(gè)健康的心臟。遇事勿驚慌,禁大喜悲傷,平和靜心態(tài),飲食要注意,適當(dāng)來(lái)鍛煉。世界心臟日:愿你擁有一顆好心臟!
29、 常有包容之心,天天快樂(lè)開心;遇事不驕不躁,心情舒緩愉快;心態(tài)決定命運(yùn),神馬都是浮云。世界心臟日來(lái)到,祝你天天好心情,百事可樂(lè),開開心心的度過(guò)每一天。
30、 有事沒事散散步,心臟強(qiáng)健身體棒,早睡早起心情好,心臟年輕人不老,世界心臟日來(lái)到,愛心護(hù)心要記牢,多吃粗糧多運(yùn)動(dòng),能活百年不得病,祝你幸福生活一萬(wàn)年。
31、 一顆小小的心臟,決定大大的健康,你好親人都幸福,健康快樂(lè)永相隨,愛護(hù)心臟就是愛護(hù)自己和家庭,世界心臟日,請(qǐng)你為了自己和親人還有大過(guò)天的家庭,保護(hù)好自己的心臟。
32、 山西的威風(fēng)鑼鼓震撼心臟,安塞的秧歌腰鼓激動(dòng)心臟,節(jié)日的歡慶鑼鼓快樂(lè)心臟,婚慶的祝福鑼鼓喜悅心臟。世界心臟日,愿你有個(gè)健康的心臟聆聽國(guó)粹文化。
33、 世界心臟日,讓心臟在愉快的氛圍中徜徉,在輕松的環(huán)境里成長(zhǎng),在健康的包房里小憩,在舒適的日子里靜心。愿你多多愛護(hù)心臟,擁有健康,幸福一輩子!
34、 對(duì)待父母要孝心,對(duì)待愛人要貼心,對(duì)待子女要,對(duì)待朋友要誠(chéng)心,對(duì)待工作要用心,對(duì)待挫折要恒心。世界心臟日,愿你有一顆健康的心,快快樂(lè)樂(lè)都順心!
35、 把幸福放進(jìn)生活里,把如意插進(jìn)事業(yè)中,把樂(lè)觀融進(jìn)觀念里,把快樂(lè)塞進(jìn)心情中,世界心臟日,愿你愛護(hù)心臟,擁有快樂(lè)好心情,健康相伴!
36、 學(xué)會(huì)放手,讓孩子去創(chuàng)屬于自己的一片藍(lán)天;學(xué)會(huì)看開,所有的不快都置于腦后;學(xué)會(huì)樂(lè)觀,再曲折的道路也會(huì)有柳暗花明的一天。世界心臟日,保持健康心態(tài),愿你健康開懷!
37、 心寬出少年,心安情自怡。心理負(fù)擔(dān)重,心病久成患。心中無(wú)憂慮,心神自安然。心里無(wú)雜念,心臟健康跳。世界心臟日,愿你有一個(gè)健康的心臟,過(guò)你美滿幸福的生活。
38、 讓快樂(lè)在心田里開花,將如意在心房里裝飾,讓幸福在心緒中升溫,將健康與心臟捆綁,世界心臟日,保持良好心態(tài),愛護(hù)心臟,愿你笑口常開,健康無(wú)限!