1、 健康護(hù)航之雞蛋六毒:裂紋蛋有菌易入,粘殼蛋質(zhì)以變,臭雞蛋有毒素,散黃蛋養(yǎng)破壞,死胎蛋有病變,發(fā)霉蛋內(nèi)已壞,請君細(xì)觀察,護(hù)航保健康!祝君快樂!
2、 酒后送你三水果,痛苦折磨盡情躲。西瓜利尿除止渴,葡萄保肝益處多,香蕉能把胸悶遮,酒后吃了三水果,緩解頭痛并解熱,健康生活歡樂多。
3、 要健康,控飲食:日三餐,要規(guī)律,合理飲食病毒去;綠蔬菜,要多吃,葷素搭配要堅持;少油鹽,多蔥蒜,爽口菜肴是首選。關(guān)注飲食細(xì)節(jié),關(guān)愛身體健康,愿你生活美滿,身體健康。
4、 一日三餐,餐餐有首選:早餐首選燕麥片,營養(yǎng)多多不簡單;午餐首選鮮蔬菜,價值不菲是箴言;晚餐首選粗糧面,消化系統(tǒng)笑開顏。關(guān)注飲食細(xì)節(jié),愿你身體健健康康,生活蜜蜜甜甜。
5、 飲食禁忌:烤肉食多“苯”害生,臭豆腐本身有腐菌,味精每日少六克,油條含有鉛和釩,腌菜莫要長久吃,豬肝導(dǎo)致動脈癥,祝你飲食多留心,獲取健康享人生,祝你快樂!
6、 八大快樂營養(yǎng)食物:大豆有多酚,血管可舒暢,菠菜含葉酸,抗擊憂郁癥,鰱魚脂肪酸,從此不消極,蜂蜜很天潤,入口心情蜜,水果產(chǎn)維B,減少壓抑心,堅果有鈣質(zhì),骨骼很強(qiáng)健,肉松色氨酸,信心自然生,茶葉氨基丁,遇事很淡定!祝你快樂!
7、 冬季健康不能忘,健康貼士來送上:吃蒜消毒保健康,食姜益多延壽長,吃辣能把感冒防,經(jīng)常喝湯是妙方。貼士要記牢,健康常微笑。
8、 飲食寶典之健康篇:主食副食都要吃,粗糧細(xì)糧4:6,酸堿食料要平衡,葷素搭配需合理,多吃苦辣少酸甜,寒熱溫涼辨別清,有我祝福添暖意,遵循飲食保健康!祝天天快樂!
9、 生活速度在加快,飲食不可太隨意;肉吃太多易沖動,糖吃過多愛發(fā)怒;蓮藕生吃能健脾,蘿卜熬湯治胃;多吃蔬菜鎮(zhèn)神經(jīng),少許零食減焦慮;字字之間透真情,愿君知曉我心意!注意健康飲食哦!
10、 小芝麻,益處大,滿頭烏發(fā)全因它。愛美女士別錯過,光滑皮膚透健康。芝麻官,辦大事,不可小瞧咱力量。每日一碗芝麻糊,祝愿您的生活飄香萬里健康無限!
11、 "送祝福送安康,送你小小食療歌,蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高,木耳抗癌散血淤, 山藥益腎浮腫消,益腎強(qiáng)腰吃核桃, 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。愿你身體頂呱呱,每天安逸笑哈哈。"
12、 b24飯后一支煙,危害大無邊:胃腸動頻繁,煙霧有害物,致使碳酸鹽,分泌受阻難,影響消化食,健康受病纏;愿你謹(jǐn)牢記,飯后別抽煙,健康天天伴,生活美無邊!
13、 不吃早餐危害大:早餐占一天營養(yǎng)成分百分之七十,不吃早餐會免疫力下降,引發(fā)腸胃病、結(jié)石、便秘、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝;女人不吃早餐最傷子宮。今天你吃早餐了嗎?記得告訴身邊的朋友,愛護(hù)自己,健康生活!
14、 生活要過好,健康飲食最重要:瓜果蔬菜桌上來,油鹽少放口中菜,粗糧常吃健康在,熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心,朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在,四季平安。
15、 早起一勺醋,腸道通暢吃得爽;睡前一杯奶,美夢到來喜滋滋。有事沒事喝點(diǎn)水,補(bǔ)充體液助排毒。招待客人來綠茶,心腦通暢添歡笑。小小飲品學(xué)問大,適當(dāng)飲用健康你我他。朋友,希望你一生健康常駐!
16、 民以食為天,五谷雜糧不可缺,瓜果蔬菜搭配好,蔬菜水果個個寶,相生相克有弊端,飲食需要個人調(diào),合理飲食強(qiáng)身體,暴飲暴食傷自己,要想活到九十九,飲食條例要遵守。
17、 身體愛食物,飲食請牽線,増智宜吃圓白菜,美膚首選西紅柿,明目多吃鮮雞蛋,潤唇請用核桃仁,隆鼻就是葵花子,靚甲還需好牛肉,固齒請嘗獼猴桃,護(hù)心要選是蘆薈,健骨用的巧克力,腸胃喜愛是豆鼓,注意飲食細(xì)節(jié),合理搭配健康!
18、 飲食健康重細(xì)節(jié),不為饞嘴找理由:美味佳肴要節(jié)制,暴飲暴食要拒絕;酒雖桌上必備品,慢慢嘗試要少飲;瓜果蔬菜桌上擺,身體健康才精彩。祝你身體健康,萬事如意。
19、 我吃,故我在。吃,就要吃出健康來,煙酒穿腸多傷害,遠(yuǎn)離它!綠色食品原生態(tài),親近它!好吃還得有節(jié)制,調(diào)理它!健康生活有質(zhì)量,擁有它!短信祝你身體好,人人夸!
20、 想要保健康,飲食纖維素,記好渠道,充分吸收:1、五谷雜糧是三餐,營養(yǎng)充分又合理,2、水果每日需五個,增加平衡又美容,3、肉類下崗豆類上,不怕營養(yǎng)跟不上,有此三招,保君健康!
21、 一日三餐,不斷上演,健康飲食,細(xì)節(jié)關(guān)鍵:多食綠葉蔬菜,身體逍遙自在,切莫大魚大肉,葷素搭配身體自由,常食粗糧美味,生活有滋有味。愿你吃出健康,活出精彩。
22、 大蒜是個寶,價比黃金高,雖吃口味糟,常吃身體好,殺菌又消炎,祛毒又除寒,去痛散淤血,益壽又延年,要想身體強(qiáng),吃蒜算最棒,天冷疾泛濫,趕快吃大蒜,她幫你驅(qū)趕,愿你身體強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng),祝你身體棒棒棒。
23、 一日有三餐,餐餐不簡單。早餐像皇帝,葷素都搭配,還要吃水果,過渡到中午,午餐口味好,只吃八分飽,晚餐要少吃,保證消化好,愿你吃嘛嘛香,吃出健康!
24、 飲食健康很重要,寬懷心態(tài)保持好,發(fā)怒緊張要不得,消化吸收會減弱,味覺也易被影響,所以有個好心情,有份好食欲,才有好身體,祝輕松飲食,身體健康。
25、 吃豬肉,營養(yǎng)多;食牛肉,有力量;燉羊肉,補(bǔ)元?dú)猓粢黾拥鞍踪|(zhì),鮮美魚肉來幫忙。各類肉品都有益,攝入適量最為先,正確食用肉制品,你我生活更美味!愿你的生活有滋有味,永葆活力!
26、 飲食學(xué)問真不少,為了健康來從頭找。多食蔬菜和水果,增強(qiáng)體質(zhì)能防病;少食脂類蛋白質(zhì),降低血脂保健康。請將短信來轉(zhuǎn)發(fā),拋磚引玉告大家,共同研究飲食學(xué),身體健康樂哈哈。
27、 日常飲食學(xué)問大,酸性堿性要知道。肉類米飯和砂糖,增加人體酸性值;水果蔬菜和豆類,堿性食品不一般。酸性過度亞健康,要靠堿性來調(diào)節(jié)。多堿少酸是正道,酸酸堿堿搭配好。大家共同來努力,健康常在您家里!
28、 55d柚子營養(yǎng)高,富含糖類寶;潤肺清腸道,補(bǔ)血健脾好;胰島素減肥,美膚養(yǎng)容妙;活物質(zhì)皮甙,腦血栓趕跑;常常吃柚子,身強(qiáng)健康繞,愿你要記牢,祝你生活好!
29、 佳味總是美不消,混合搭配最重要:豬肉菱角肚子痛,危害身體受不了;牛肉栗子引嘔吐,傷胃傷身可不好;羊肉西瓜傷元?dú),病魔趁機(jī)來困擾;狗肉綠豆會中毒,你可千萬記住好;科學(xué)搭配享美味,祝你健康身體好!
30、 朋友關(guān)懷在:多吃大白菜,白菜利尿解毒素。遇事莫生氣,蘿卜消食除脹氣。想要苗條腰,黃瓜減肥有成效。想要視力好,豬肝羊肝明目好。不求醫(yī)不問藥,小小食物功效好。我把祝福送上,愿你身體強(qiáng)壯。
31、 像耳朵,非耳朵,美名叫,黑木耳,自然生,無污染,功效大,助消化,清腸毒,潔血液,除雜質(zhì),排污染,多吃點(diǎn),保健康,祝福你,身體棒,生活美,樂逍遙。
32、 白米粥,生精暢胃效果好,還可放入中藥煮,蔬菜配合也不錯。小米粥,安神補(bǔ)虛睡踏實(shí),產(chǎn)婦養(yǎng)體也用它,效果勝過貴補(bǔ)品。多食粥類促健康,平凡養(yǎng)生超級棒!朋友,愿您周周(粥粥)精彩,日日開心!
33、 幸福的最高境界是一世一生,醉酒的最高境界是只醉不醒,吃飯的最高境界是吃嘛嘛香,短信的最高境界是要你醉在幸福中,讓你吃出健康,精神倍棒!
34、 日常飲食健康小貼士:吃肉別喝茶,同食易便秘;汽水不與酒同飲,同飲內(nèi)臟損;豆?jié){不要沖雞蛋,同吃營養(yǎng)減。飲食細(xì)節(jié)要注意,追求健康好身體。祝愿你身體健康,心想事成。
35、 多吃蔬菜少吃肉,保你健康又長壽;多吃熟食忌生冷,身體健康少生;少抽煙來少喝酒,快樂心情天天有;新鮮水果吃一點(diǎn),身體一天勝一天。編寫短信送給你,愿你身體好,心情更好。
36、 62a食物健康榮譽(yù)榜:1.最佳早餐瘦身品:香蕉;2.代謝多余脂肪的行家:土豆;3.低卡高纖冠軍:綠菜花;4.超低熱量能手:冬瓜;5.零熱量美食:海帶;6.吸脂專家:凍豆腐;7.腸胃清道夫:木耳;祝你愉快!
37、 梨子多汁酸甜適口,秋天季節(jié)氣候干燥,皮膚搔癢口鼻干燥,補(bǔ)水護(hù)膚梨是最佳;梨性寒涼不要多吃,脾胃虛弱煮水食用,生吃梨子能治陰虛,梨子榨汁潤喉生津,生梨冰糖或加蜂蜜,可治肺熱還有咳嗽,每天1個梨子吃好,祝你遠(yuǎn)離疾病健康相伴。
38、 飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇:牛奶雖好,與物相克,請君細(xì)讀:牛奶+橘子,消化有影響,牛奶+果汁,腹瀉常來擾,牛奶+白糖,糖基賴氨酸,牛奶+藥物,藥效不發(fā)揮,請君謹(jǐn)記,保持健康,快樂萬年!
39、 拌海帶,切羅卜,營養(yǎng)質(zhì)高又得彩,吃山藥,燉排骨,益腎健脾節(jié)節(jié)高,炒西花,燒鱖魚,補(bǔ)虛滋養(yǎng)能貴富,祝你天天健康!月月幸福!年年高升!生生富貴!
40、 飲食有規(guī)律,友情提示你:三餐應(yīng)按時,營養(yǎng)要搭配,食物防相克,取食講衛(wèi)生,飲食有章法,健康自然來!
41、 能怡情養(yǎng)性,幸福指數(shù)上升。這甜食過多了,可是引來疾病的元兇。所以啊,不是一部隊(duì)的兵,別一樣待遇,該熱情的熱情,該冷酷的冷酷。
42、 病從口入,飲食重要;飯菜入口,細(xì)細(xì)嚼爛,然后下咽,有利消化,吸收營養(yǎng),請您牢記;餐時不語,飯后漱口,清潔衛(wèi)生,有益健康;食用食物,力求新鮮,變質(zhì)腐爛,最好不吃;如能做到,多食素食,少吃葷腥,您的健康,更有保障。
43、 早餐,起床早,要吃好,牛奶雞蛋加面包;午餐,不趕早,要吃飽,白米面條有菜肴;晚餐,不能遲,要吃少,雞鴨魚肉要減少;夜餐,需控制,要減少,油膩食品不能要;身體壯,堅持鍛煉是關(guān)鍵,身體好,培養(yǎng)飲食好習(xí)慣,( 191c祝你天天開開心心健健康康!
44、 飲食健康要養(yǎng)成,細(xì)枝末節(jié)要注意;豆?jié){油條非絕配,油炸食品多不宜;蜂蜜保健又可口,潤腸通便去火氣;常喝牛奶有裨益,緩解疲勞減油膩;晚餐最好來點(diǎn)“粗”,增加營養(yǎng)添活力!朋友,祝你永遠(yuǎn)健康有魅力,美女天天圍著你!
45、 少守著電視,多擁抱自然,少圍著麻將,多抱著球拍。少郁悶不出聲,多聚會大笑。朋友,嘴是為開心而張開,不是為煩惱而緊閉?鞓肥墙】档难鯕,多多益善哦。
46、 黃帝內(nèi)經(jīng)說“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)養(yǎng)精氣!币馑际,合理飲食,平衡營養(yǎng);沒有不好的食物 ,只有不合理的膳食 。愿你遵循“平衡膳食”的原則,享受美食,享受健康,享受人生。
47、 有錢沒錢,早餐安排要奢華在先,營養(yǎng)要全,肉菜新鮮;有錢沒錢,午餐不能過于簡單,吃飽吃好,精神飽滿;有錢沒錢,晚餐節(jié)儉,盡量少吃,還要素淡。祝你鈔票多賺,營養(yǎng)全面,健康無限。
48、 適宜生吃的蔬菜有:胡蘿卜黃瓜西紅柿,柿子椒萵苣與白菜,茄子菜花辣椒和洋蔥。生吃方法有多種,沙拉新鮮蔬菜汁,或?qū)Ⅴr蔬菜涼拌,生吃黃瓜不用去削皮,西紅柿不要燙了再剝皮,蔬菜好吃有營養(yǎng),清爽干凈樂哈哈。
49、 生吃蔬菜講營養(yǎng),健康衛(wèi)生要統(tǒng)一,病從口入須堤防。要選新鮮的蔬菜,做菜前要先消毒,生熟食品分開放,蔬菜與肉分開洗,避免交叉的感染。涼拌蔬菜加醋蒜姜,既能調(diào)味又能殺菌,美味可口外加健康,幸福從此天天伴隨。
50、 與其山珍海味,大魚大肉,飲食不當(dāng),營養(yǎng)過剩,脂肪堆積,身體不爽;不如粗茶淡飯,鮮果青菜,搭配合理,營養(yǎng)到位,肌肉結(jié)實(shí),健康快樂!