山西高考科目時間時間安排順序

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1、2022山西高考各科目什么時候考試

6月7日:

09:00--11:30:語文

15:00--17:00:數(shù)學(文科數(shù)學或理科數(shù)學)

6月8日

09:00--11:30:文綜/理綜

15:00--17:00:外語(聽力測試在筆試考試前進行)

2、2022山西高考期間如何緩解焦慮

冥想,用簡單通俗的語言來說,就是讓大腦什么都不想,進入一種放松的狀態(tài)。很多初學者在剛開始練習冥想的時候,很難靜下來,這個時候,建議可以先通過比較容易靜心的音樂來輔助練習。選擇一個舒適的坐姿坐于墊子上,腰背立直,手臂放松,雙手放在膝蓋上,閉上雙眼,放松肩膀、手臂、膝蓋、雙腳以及整個身體。排除外界的一切干擾,將意識集中在呼吸上,深深地吸氣。保持這樣的呼吸節(jié)奏,內心慢慢變得平靜,拋開所有擔心和雜念,放松身體和大腦。

腹式呼吸,簡單來說也就是將空氣深深吸到腹部的位置,然后再從腹部慢慢呼出來。初學者練習腹式呼吸,可以仰臥,身體完全放松,將手放在腹部的位置,吸氣的時候,盡量將空氣吸到腹部,感受腹部慢慢隆起,呼氣,盡量將腹部的空氣呼出,腹部向內收。

3、關于高考的五方面最新要求

一是進一步提升疫情防控常態(tài)化下考試組織管理水平。切實加強組織領導,嚴格落實考試安全責任制。進一步細化完善疫情防控工作方案,嚴格落實防疫措施,切實做好考試防疫工作。強化考試安全保密管理,嚴密防范考試舞弊。

二是進一步促進高等教育入學機會公平。繼續(xù)加大對中西部及農(nóng)村地區(qū)招生傾斜力度,做好隨遷子女在流入地參加高考工作,會同有關部門嚴厲打擊“高考移民”。

三是進一步深化高校考試招生改革。穩(wěn)妥推進高考綜合改革,推動教學、評價、考試、招生各環(huán)節(jié)有機銜接。深化考試內容改革,構建引導學生德智體美勞全面發(fā)展的考試內容體系,引導減少死記硬背和“機械刷題”現(xiàn)象。深入實施強基計劃,著力選拔有志向、有興趣、有天賦的優(yōu)秀學生。完善職業(yè)院校分類考試,著力選拔培養(yǎng)高素質技術技能人才。

四是進一步加強招生錄取規(guī)范管理。完善招生信息公開,嚴格招生錄取管理。強化監(jiān)督管理責任,加大違規(guī)查處力度。

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五是進一步優(yōu)化考試招生宣傳服務。深入實施“高考護航行動”,強化治安、交通、衛(wèi)生防疫等綜合保障。加強志愿填報指導服務,進一步完善和規(guī)范高考成績、高校錄取分數(shù)線等發(fā)布工作,嚴禁宣傳炒作“高考狀元”“高考喜報”等行為。

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