志存高遠，愛國奉獻，艱苦奮斗，自強不息。
黑龍江大學(xué)是教育部與黑龍江省人民政府共建的有特色、高水平、現(xiàn)代化地方綜合性大學(xué)，坐落于北國冰城哈爾濱，其前身是1941年成立的中國人民抗日軍政大學(xué)第三分校俄文隊。辦學(xué)70多年以來，黑龍江大學(xué)在國家全球戰(zhàn)略構(gòu)架中，推進與服務(wù)中俄戰(zhàn)略協(xié)作伙伴關(guān)系提升，強化俄語學(xué)科專業(yè)的優(yōu)勢地位和引領(lǐng)作用，實現(xiàn)人才培養(yǎng)方向、科學(xué)研究領(lǐng)域、對外交流合作和社會服務(wù)等多方位與俄羅斯對接，形成全國高校獨樹一幟的對俄辦學(xué)特色。作為黑龍江省學(xué)科門類最全、專業(yè)覆蓋最廣、后發(fā)優(yōu)勢最強的綜合性大學(xué)，堅持立足龍江、面向全國，全力為地方和國家經(jīng)濟社會發(fā)展提供高端的人才支持、智力支撐、科技服務(wù)和文化引領(lǐng)。“十一五”以來，黑龍江大學(xué)堅持以穩(wěn)定規(guī)模、優(yōu)化結(jié)構(gòu)、提升質(zhì)量、強化管理為主的發(fā)展道路，著力構(gòu)建教學(xué)、科研和學(xué)科三位一體的內(nèi)涵發(fā)展模式，整體辦學(xué)水平、綜合實力、核心競爭力和社會聲譽顯著提升。在教育部組織的第三輪學(xué)科評估中，學(xué)校加強學(xué)科建設(shè)成效顯著，若干學(xué)科已進入國內(nèi)一流行列，外國語言文學(xué)學(xué)科排名第6位，哲學(xué)學(xué)科排名第10位，法學(xué)學(xué)科排名第21位，中國語言文學(xué)學(xué)科排名第26位，化學(xué)學(xué)科排名第29位。此外，學(xué)校連續(xù)多年進入全國高校百強行列，在《中國大學(xué)及學(xué)科專業(yè)評價報告》中跨入重點大學(xué)行列。
黑龍江大學(xué)堅持教學(xué)立校，以優(yōu)質(zhì)的教育資源為依托，以提高人才培養(yǎng)質(zhì)量和社會適應(yīng)能力為重點，圍繞經(jīng)濟社會發(fā)展需求培養(yǎng)高素質(zhì)、復(fù)合型、創(chuàng)新性高級專門人才，教育質(zhì)量優(yōu)異，教學(xué)成果斐然。在2001年和2008年的教育部普通高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評估中，均獲得優(yōu)秀結(jié)論。共獲國家級優(yōu)秀教學(xué)成果獎5項，獲省級優(yōu)秀教學(xué)成果獎179項；擁有“全國百篇優(yōu)秀博士論文”1篇、提名7篇（次），黑龍江省優(yōu)秀碩士論文41篇�，F(xiàn)有全日制在校學(xué)生34000余名，其中，各類研究生5000余名。建校以來已為龍江和祖國培養(yǎng)了16萬優(yōu)秀畢業(yè)生，為國家和地方經(jīng)濟社會發(fā)展做出了重要貢獻，其中有以閻明復(fù)、張左己、姜大明等為代表的諸多政界精英；有以葉正大、劉曉江等為代表的多位高級將領(lǐng)，有以李鳳林、潘占林等為代表的數(shù)十名共和國優(yōu)秀外交官，有以李錫胤、呂冀平等為代表的一大批著名專家學(xué)者。新時期，還陸續(xù)涌現(xiàn)出獲“全國道德模范提名獎”何建章、“網(wǎng)絡(luò)感動中國人物”陳順達等先進人物。
黑龍江大學(xué)教學(xué)設(shè)施完備，教學(xué)條件優(yōu)良，校區(qū)占地面積181萬平方米，建筑面積110萬平方米，教學(xué)儀器設(shè)備總值3.91億元，館藏圖書400余萬冊，擁有可容納3萬余名學(xué)生住宿生活的大學(xué)城，以及設(shè)施先進的實驗樓、教學(xué)樓、圖書館、體育館、游泳館、餐飲中心等辦學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，以及寬帶校園網(wǎng)、多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)資源。
黑龍江大學(xué)師資力量雄厚，名師薈萃、人才云集。現(xiàn)有教職員工近3000名，其中專任教師近1766人，研究生導(dǎo)師719人，具有高級職稱的教師973人。其中，獲得“國家級教學(xué)名師獎”6人，位居全國高校第19位，列地方高校第一位；“全國優(yōu)秀教師”、“全國模范教師”等各類國家級、省部級榮譽稱號獲得者200余人次；學(xué)校擁有*特聘教授2人，國家杰出青年科學(xué)基金獲得者1人，“新世紀(jì)百千萬人才工程”國家級人選4人，教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計劃”入選者21人，國家級“有突出貢獻的中青年專家”5人，“普京獎”獲得者1人，“普希金獎?wù)隆鲍@得者5人，“享受國務(wù)院政府特殊津貼人員”74人。
黑龍江大學(xué)堅持以科學(xué)研究為支撐，以提升科技創(chuàng)新水平為重點，以增強服務(wù)經(jīng)濟社會發(fā)展能力為落腳點，走科研興校之路�，F(xiàn)擁有教育部人文社會科學(xué)百所重點研究基地俄羅斯語言文學(xué)與文化研究中心、功能無機材料化學(xué)教育部重點實驗室、農(nóng)業(yè)微生物技術(shù)教育部工程研究中心、國家糖料改良中心、作物遺傳改良國家重點實驗室東北開放合作基地、農(nóng)業(yè)部甜菜品質(zhì)監(jiān)督檢驗測試中心、中國農(nóng)科院黑龍江科技示范基地、國家國際科技合作基地“催化技術(shù)國際聯(lián)合研究中心”、光纖傳感技術(shù)國家地方聯(lián)合工程研究中心等眾多國家級高端科研創(chuàng)新平臺；擁有省級人文社會科學(xué)重點研究基地4個、省級重點實驗室3個、省級工程中心2個、省高校人文社科重點研究基地13個、省高校重點實驗室7個、省高校校企共建工程技術(shù)研發(fā)中心3個，以及俄羅斯研究院、教育科學(xué)研究院等30余個校級科研機構(gòu)，現(xiàn)已基本構(gòu)成多學(xué)科、立體化、完整均衡的科研創(chuàng)新發(fā)展體系�！笆濉币詠�，共獲國家社會科學(xué)基金172項，國家自然科學(xué)基金230項，連續(xù)多年被SCI、EI、CSSCI收錄的論文均達到700余篇，共取得各類科研成果21400余項，其中有800余項成果獲國家、部委、省級的獎勵，獲國家科學(xué)技術(shù)進步獎1項，中國高校人文社科研究優(yōu)秀成果獎17項。李錫胤、潘國民教授主持編撰的《俄漢詳解大詞典》獲國家圖書獎，并作為國禮贈送給俄羅斯國家*。黑龍江大學(xué)編輯出版的《求是學(xué)刊》《外語學(xué)刊》《自然科學(xué)學(xué)報》《中國糖料》《滿語研究》《黑龍江大學(xué)工程學(xué)報》《黑龍江教育》《北方法學(xué)》《俄羅斯學(xué)刊》《遠東經(jīng)貿(mào)導(dǎo)報》（俄文版）等高水平學(xué)術(shù)刊物在國內(nèi)外公開發(fā)行。
黑龍江大學(xué)牢固樹立“立足龍江、面向全國、服務(wù)社會”的觀念，通過整合、凝練和優(yōu)化校內(nèi)外優(yōu)勢資源及校企合作等方式，形成了以人文社科基地、重點實驗室、工程中心和大學(xué)科技園為主的綜合性科技文化創(chuàng)新服務(wù)體系，努力為高教強省和科教興國做出積極貢獻。在人文社會科學(xué)方面，黑龍江大學(xué)充分發(fā)揮“智囊團”和“思想庫”的作用，圍繞龍江經(jīng)濟建設(shè)、社會發(fā)展和文化繁榮，通過廣泛參與決策咨詢，承擔(dān)高層次項目和應(yīng)用性研究課題，參與重大理論和現(xiàn)實問題研究，擔(dān)任實際部門顧問等多種形式，服務(wù)地方經(jīng)濟建設(shè)、對俄經(jīng)貿(mào)文化交往和邊疆文化大省建設(shè)。在自然科學(xué)領(lǐng)域，黑龍江大學(xué)強化理工科優(yōu)勢特色，不斷加強科技成果轉(zhuǎn)化與產(chǎn)業(yè)化的力度，特別是在生物技術(shù)、化學(xué)化工、電子信息等領(lǐng)域的中取得了大批科技創(chuàng)新成果。我國第一個機群并行數(shù)據(jù)庫服務(wù)器系統(tǒng)、無模型控制器、IC卡電腦加油機、L?乳酸菌系列保健產(chǎn)品等科研項目成功實現(xiàn)成果轉(zhuǎn)化，為龍江產(chǎn)生經(jīng)濟效益均數(shù)億元。黑龍江大學(xué)積極整合科技資源、搭建成果轉(zhuǎn)化平臺，辟建了黑龍江省第一個省級大學(xué)科技園，形成了以計算機軟件和電子信息產(chǎn)業(yè)為龍頭的科技產(chǎn)業(yè)群體，年均產(chǎn)值上億元，取得了良好的社會效益和經(jīng)濟效益。黑龍江大學(xué)校辦產(chǎn)業(yè)學(xué)府書城是全國大學(xué)最大的書城，年營業(yè)額上億元，曾獲全國文化產(chǎn)業(yè)先進集體稱號；黑龍江大學(xué)出版社作為全國地方性大學(xué)出版社的杰出代表，曾多次榮獲中華優(yōu)秀出版物獎、中國出版政府獎等，并榮獲“出版業(yè)網(wǎng)站百強”榮譽稱號。
黑龍江大學(xué)突出國際化開放式辦學(xué)特色，高度重視開展廣泛的國際合作與交流，已建構(gòu)起全方位、多層次的國際交流合作和漢語推廣工作平臺。截至目前，黑龍江大學(xué)已與世界30多個國家的130余所大學(xué)及科研機構(gòu)等簽署了交流協(xié)議，同全球140余所大學(xué)建立了校際友好關(guān)系，先后派出聯(lián)合培養(yǎng)留學(xué)生1600余人，培養(yǎng)外國留學(xué)生14000人。現(xiàn)擁有中俄人文合作和上海合作組織教育合作俄語翻譯中心，經(jīng)教育部批準(zhǔn)、與俄羅斯新西伯利亞國立大學(xué)共辦的中俄聯(lián)合研究生學(xué)院，俄羅斯政府建立的俄語中心，俄羅斯境內(nèi)的第一所孔子學(xué)院及與吉林大學(xué)、遼寧大學(xué)、延邊大學(xué)共建的漢語國際推廣東北基地等對外交流合作平臺。
風(fēng)雨砥礪開創(chuàng)優(yōu)良傳統(tǒng)，繼往開來譜就精彩華章！站在新的歷史起點，黑龍江大學(xué)將堅持“質(zhì)量立校、特色興校、人才強校、依法治�！钡霓k學(xué)理念，遵循“教學(xué)、科研、學(xué)科三位一體”的內(nèi)涵發(fā)展模式，牢牢把握省部共建的戰(zhàn)略機遇，以更加堅定的信念、更加澎湃的活力和更加豪邁的情懷奔向無限美好的未來，為努力實現(xiàn)建設(shè)有特色、高水平、現(xiàn)代化省部共建大學(xué)的宏偉目標(biāo)而開拓奮進、再鑄輝煌！
經(jīng)過高考的洗禮，歡迎黑龍江大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職業(yè)前充電加油的場所，大學(xué)也會與想象中的不一樣，原先升學(xué)的愿望已實現(xiàn)，新的目標(biāo)尚未找到，難免陷入暫時的迷茫，同時也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去，入學(xué)全功率，送給黑龍江大學(xué)所有新生。
本文目錄：
一、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
三、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
六、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
一、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠門，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們在購買生活用品前，可以列一張購物清單，然后按單逐一購買，比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品，如果擔(dān)心分量過重，也可到校后就近購買。
上大學(xué)轉(zhuǎn)戶口好不好上大學(xué)要不要轉(zhuǎn)戶口利弊分析
我校2016級大學(xué)新生QQ群新生入學(xué)指南幫助注意事項開通
大一新生入學(xué)指南,大一新生盡早做職業(yè)規(guī)劃
大一新生入學(xué)指南,給大學(xué)新生的108條忠告
2015大一新生入學(xué)必讀,學(xué)習(xí)方法要轉(zhuǎn)變
大學(xué)新生必讀,調(diào)整心態(tài)融進大學(xué)生活
大學(xué)新生入學(xué)報到指南,如何順利的到達學(xué)校
大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活大一新生注意事項66條
大學(xué)新生入學(xué)須知：做好心理調(diào)適迎接大學(xué)生活
01、黑龍江大學(xué)入學(xué)重要工具
1．錄取通知書（必須帶�。。。�；高考準(zhǔn)考證、考分條（錄取通知書丟失時有用，還是帶著吧）；
2．戶口本；戶口本本人頁復(fù)印件4份；
3．身份證及正反兩面復(fù)印件4份；（在學(xué)校也會有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多還要排隊） 若干百元大鈔&銀行卡至少1張；（最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張，兩寸照片2-4張（開學(xué)不是馬上都用，之后兩天陸續(xù)要用，有一些學(xué)長會到你們寢室?guī)椭找淮缯�，但是個人拿相機照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍布，效果不好還很昂貴，建議不要在他們那里照，自己帶好，肯定用得著，比如學(xué)生證、團關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗牙單、社團會員證、超市會員卡、學(xué)生會入會申請表、體檢單等等等）
4．團員檔案、學(xué)生檔案（切記！！兩樣都十分重要！必須帶！�。�！少一樣一定是不能入校的，切記！不是開玩笑�。。。�
5．照相機及相應(yīng)的相機卡、照相機的數(shù)據(jù)線（數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器，開學(xué)軍訓(xùn)和進入寢室的時候多照幾張照片，今后你就知道了，這些照片是你最難得的回憶，很有珍藏價值！如果沒有相機，就暫時拿手機照吧，別總管別人借相機，一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借）
6．手機及附件（充電器、電板、耳機、足量的數(shù)據(jù)線）
7．u盤移動硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里
8．創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽（開學(xué)軍訓(xùn)時經(jīng)常搬東西，拿書什么的，經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事，這時候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上，那他得老感動了，這對于加快新朋友交往進程有很大幫助）
9．暈車的朋友要帶暈車藥若干
10．生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量
11．近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒
12．大卡、小卡讀卡器
13.充電電池若干配充電器
2、黑龍江大學(xué)入學(xué)生活用品
1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾（多帶兩條，我有同學(xué)每次洗澡都重買一個毛巾，然后就丟了，再洗再重買，浪費錢�。�
4。肥皂（洗衣服的，不太會洗的最好帶洗衣液，洗衣液沖不凈沒有痕跡，洗衣粉沖不凈會有白痕）以及皂盒（建議用帶蓋子的）
5。洗發(fā)水（護發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香（這個是違規(guī)用電器，絕大部分寢室不讓用，如果不敢違規(guī)的話，建議以花露水或者蚊帳代替）
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙（不要報到當(dāng)天去逛學(xué)校超市，人很多，而且價格貴。該帶的都自己帶好了）
10。蚊帳
11。濕巾（盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室里，一包包的可以隨身帶，軍訓(xùn)的時候務(wù)必隨身揣著，尤其胖人，要不擦汗不方便）
12。應(yīng)急臺燈最好是能充電的（個別人考前突擊時候會用，但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量，不要經(jīng)常在熄燈后開臺燈，哪怕是找東西，這是一種禮貌，有的朋友睡覺怕光，熄燈后總開臺燈干這個找那個的可能打擾到別人休息）
13。拖鞋（很重要，熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上）
14。出門穿的鞋子（腳下一雙也可以，但建議兩雙，以防下雨澆濕了可以換）
15。夾衣架（八腳架，這個帶幾個就行，然后到超市去買，寢室一定要多弄點這個東西，另外不要計較是誰買的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣）
16。粘鉤（下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點零碎的小東西）
17。吹風(fēng)機（這個是違規(guī)用電器，雨季特別有用，大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧，但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機恐怕要受點處分，建議使用時鎖門，用后藏起來，而且不要使用大功率的，寢室的電源是限電的，功率超限會鼓壞電路，那就要受罰了）
18。洗面奶等護膚用品（男生無所謂）
19。洗潔精（如果你帶的泡面不是碗狀的話）
20。錢包（個別男生沒有錢包，把一大堆錢塞在褲兜里，那你可得保證你的褲兜深度足夠，可別還沒花呢就丟一大堆錢）
21。盆子
23。洗鞋刷、鋼絲球（經(jīng)常刷刷鞋，如果實在懶的話，三區(qū)六號樓寢室有洗衣店，刷鞋每次兩塊，內(nèi)外都刷，但是要等兩天才能�。�
24。小鏡子（寢室一般有大鏡子，如果覺得不方便，就帶個小鏡子）
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠（別小看這些，很多人借）
26。傘、要到那買自行車或者托運自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披（這個別等著到學(xué)校超市買，超市一把傘三十多，還是普通傘，而且不賣雨衣）
28。護手霜、手套、圍巾、熱水袋（可以到秋冬季再帶）
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布（不想被席蟲咬的話，勤擦席子，所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的，睡被單比較熱，要帶席子）
31。睡衣（睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺，因為如果你睡覺愛翻身的話容易弄出折紋）
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物（有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠，又不勤洗，結(jié)果沒有換的了，每次洗澡前去買個襪子買個內(nèi)衣褲，很浪費，學(xué)校超市的標(biāo)價是很高的，不要輕易在那里買衣褲）
33。（女）鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子（一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話，直接系在蚊帳桿上就好，就不用了）
35。水果刀（不愛吃水果就不必看）
36�；端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的）
37。電腦（隨便你帶不帶，估計有很多人會忍不住帶吧，但建議開學(xué)后，把宿舍都理干凈，十一回來再帶，另外，大一男生你們寢室比較破，沒有桌子，根本沒有地方放電腦，網(wǎng)線還得自己拉，網(wǎng)卡又比較貴，不合算，而且那電腦拿來你們竟玩游戲，耽誤學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧，一小時才9毛錢，上網(wǎng)很方便，所以大一不建議帶電腦�。�
38。女生必備的東西（多帶點！還要有墊的布，如果你不想每個月都洗床單的話）
39。日記本和記事本（記下開學(xué)新生活的點點滴滴，當(dāng)然了，你可以拿手機隨時寫在空間日志里，這個比較方便而且比較流行）
3、黑龍江大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品
1。筆和筆筒（放寢室里）、筆袋（隨身帶）足夠多的筆芯
2。回形針或夾書的夾子
3。一些自己喜歡的書（火車上很無聊的）
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的
7。筆記本（重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹，到時有的瞧了）
8。訂書機并配釘（很重要，有無數(shù)的人借）
9。英語四級單詞本、練習(xí)冊之類的，軍訓(xùn)的時候沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上躺在寢室里反而很無聊，建議背背四級單詞，等考四級的時候你的成績會讓他們大吃一驚！
在你收到錄取通知書時，大部分高校會附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報到須知》。同學(xué)們在報到前一定要仔細閱讀，上面寫明了學(xué)生報到時間，報到時需要帶齊的證件和材料，入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項。有的學(xué)校還會在網(wǎng)上采集信息，學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。
三、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
嫌疑人均利用大一新生對學(xué)校情況不熟悉，冒充大學(xué)輔導(dǎo)員，對受害人噓寒問暖，迅速拉近雙方距離。接著，便以購買物品，銷售上網(wǎng)卡、校園手機卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費，幫助辦理助學(xué)貸款等名義實施詐騙。
因此，大學(xué)新生和家長要提高自防意識，在來校報到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人，要留個心眼，應(yīng)向班主任或?qū)W校核實情況，在沒有絕對把握的情況下，不要發(fā)生任何經(jīng)濟上的往來。
大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報到注冊的那一天了，有些有同學(xué)因為不知道報到注冊的流程而手忙腳亂，為此本文特為新生們詳細解釋報到注冊流程，讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達學(xué)校后，你會看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員，他們就會領(lǐng)你到你們院系的新生接待處。接下來，只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。
根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗分享，小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點和報到要求予以選擇準(zhǔn)備。
首先，出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。其次，要注意補充水分。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。另外，特別要注意防曬，出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。
六、黑龍江大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
2016級大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進陌生的大學(xué)門檻，一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己一個完美的未來
羅馬不是一天建成的，職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實用但不能一蹴而就的學(xué)問，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進行，從跨入校門的那一刻開始，就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。
第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進入大學(xué)后，新生處在一個陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時，還需了解校園資源，學(xué)會借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。
第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個性特點和能力所長樹立職業(yè)理想。
第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教，了解專業(yè)相關(guān)知識。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中，建立自己對本專業(yè)的興趣。
