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考試心態(tài)最重要
01
考生要正確對待考試
考試,哪怕是再重大的考試,它也是人生中無數(shù)機遇中的一次而不是唯一的一次,職業(yè)考試也是如此�？荚嚲褪歉偁�,有競爭就有失敗,我們既要勇于參與,敢于競爭,又要準(zhǔn)備失敗�？傊鎸荚囉幸粋�平常心,就不容易產(chǎn)生緊張焦慮。
02
考生要淡化考前緊張氣氛
一般考前都要比平時緊張，不分黑白的復(fù)習(xí),改變了平時的生活秩序。最好的方法是,考前不要改變生活規(guī)律,該學(xué)習(xí)時抓緊學(xué)習(xí),該玩時還是要放松一下,功夫應(yīng)該用在平時,考前反而應(yīng)該放松。這樣,就不至于緊張焦慮了。
03
考生要重新認(rèn)識自己的能力
每個人的能力固然有高低,肯定有些人的能力比你強,但也有許多人的能力不如你,只要你已盡力,便問心無愧,完全不必去過分計較他人的評價。
04
考生要做好考前的準(zhǔn)備工作
臨考前,不少考生開夜車,搞題海戰(zhàn)術(shù),這不是應(yīng)考的好辦法。面臨考試應(yīng)充分相信自己平時的積累,放松精神,復(fù)習(xí)安排要勞逸結(jié)合,睡眠要充足;考試時,充分自信,使思維處于最佳狀態(tài),這樣,才能有最佳發(fā)揮。過于擔(dān)憂自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,則會使大腦負荷過重,導(dǎo)致考試時大腦興奮與抑制失調(diào),影響正常的水平發(fā)揮。
