廣東湛江2017中考考試科目及分值
考試科目為語文、數(shù)學、英語(含聽力)、物理、化學、思想品德、歷史、生物、地理、體育，其中：生物和地理兩科安排在八年級考試。
各科目分值為語文、數(shù)學、英語(含聽力)各120分，物理、化學、思想品德、歷史各100分，生物、地理各50分(卷面分值各100分，分別以50%計入總分)，體育70分，總分930分。
各考試科目委托省教育考試院命題和制卷，實行統(tǒng)一考試、統(tǒng)一網上評卷和統(tǒng)一公布成績。體育與健康考試按國家教育部和省教育廳關于初中畢業(yè)生升學體育考試的要求，結合我市實際情況確定考試辦法，具體按《關于印發(fā)2017年湛江市高中階段學校招生體育考試方案的通知》(湛教〔2017〕13號)執(zhí)行。
報考體育、藝術特長生的考生，除參加上述各科目考試外，還須參加有關縣(市、區(qū))教育局或普通高中學校組織的體育、藝術術科考試。體育、藝術特長術科考試辦法另文通知。
中考考前如何緩解緊張
1、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經取得了優(yōu)異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。
2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。
3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)�？勺邉�、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
