防止上課犯困的小妙招
1.上課犯困可以在早上起床后進(jìn)行五到十分鐘的鍛煉運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單的做幾個(gè)仰臥起坐，或者跳動(dòng)幾下，讓我們的身體能夠舒展一下，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，可以讓你一天的學(xué)習(xí)不會(huì)容易產(chǎn)生困倦和疲憊的感覺(jué)。
2.想要在上課的時(shí)候不瞌睡，早餐是一定要解決的問(wèn)題，很多高三的同學(xué)不喜歡吃早餐，想多睡一會(huì)，但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，既能讓一上午的學(xué)習(xí)時(shí)間不困倦，也不會(huì)挨餓挺過(guò)一上午的學(xué)習(xí)時(shí)光了!
3.高三學(xué)生如果想要在第二天的學(xué)習(xí)中不犯困，不瞌睡，能夠精氣十足的學(xué)習(xí)一天，最好也是最有效的方式就是前一天晚上保證充足的睡眠，不要熬夜，第二天就會(huì)有一個(gè)飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)了!
上課容易瞌睡怎么辦
1.上課瞌睡可以提前跟同桌說(shuō)好，在你犯困提不起精神的時(shí)候讓同桌推你一下，把你弄醒。
2.上課瞌睡可以來(lái)一點(diǎn)刺激的方法，讓人嚇一下，或許你一上午都不會(huì)再感覺(jué)到困倦了吧!
3.上課犯困可以按摩太陽(yáng)穴。在太陽(yáng)穴的部位周邊轉(zhuǎn)圈按摩，輕按幾下過(guò)后會(huì)讓你的疲倦感和困意消失。
4.上課容易打瞌睡的同學(xué)可以提前準(zhǔn)備一些清涼油，在你感覺(jué)到困的時(shí)候在太陽(yáng)穴或其他穴位涂抹一點(diǎn)清涼油，薄荷的涼意會(huì)讓你感覺(jué)神清氣爽，不再瞌睡!
5.對(duì)于上課容易犯困的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如果你有毅力并且不怕疼的話(huà)可以給自己一巴掌，讓疼痛感代替你的困意!
